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食べ過ぎ、働き過ぎにはご注意を‼️ #451

10:05
608再生
#年末こそ食事管理
上西一美の聴くだけ安全運転点呼
上西 一美【YouTubeドラレコ交通事故防止】
  1. 00:23
    1.

    初めのあいさつ

  2. 03:27
    2.

    食べすぎを管理する為には

  3. 06:17
    3.

    道路交通法第66条

コメント

avator
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西川雄也（株式会社フルバック）
2023年12月27日
私は運動ですかね～。
基本、現代人は食べ過ぎだと思っているので、その分カロリーを消費するようにしてます(^o^)
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ツル
2023年12月22日
朝を抜く16時間断食1年半前に半年やってましたが年末年始を挟んでチョクチョク食べ始め今は毎日朝少しですけど食べてます。体重が増えて午後の集中力が落ちたように感じるし、たまに着るビジネススーツがパッツンパッツンになってるのでこれを機に新年会にむけて16時間断食、再開します。
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六刀
2023年12月21日
食事に関しては私も16時間ファスティングをしています。たしか、本も出てますよね。最初は苦痛でしとけど、慣れるとでしるもんですね。１日３食は食べ過ぎらしいです。
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Ryo®︎
2023年12月21日
上西さんのように食事を抜くのはツラいワン笑🐶 ワンコは🍠と🍌が主食だワン。年末年始の食べ過ぎは注意だワン。ご健康に、そして本日もご安全に
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上西一美の聴くだけ安全運転点呼

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