# なぜ、１３時なのか⁉️ 運転者の皆さん、こんにちは。 今日から始まります、このD-VOICE 13。 これはですね、僕は毎朝ですね、 管理者向けにですね、いつも平日の朝6時半から、 このVoicyをアップしているんですけど、 今日から2本、この13時にもう1本アップします。 これはですね、運転者の方へ直接ですね、 僕の声を届けたい。 そしてですね、13時に届けるということで、 13という名前にしました。 今日はですね、まずこのなぜ13時にしたのかっていう理由をですね、 皆さんにお伝えしようと思います。 よくですね、ご飯を食べたら眠くなる。 この時間帯は、いねむりの事故が多くなる。 こんなこと言われてますが、 このね、ご飯を食べたら眠くなる、この時間帯がなぜ眠くなるか。 これは皆さん覚えておいていただきたいんですが、 人間はですね、覚醒リズム、サーカリアンリズムっていうのを持ってます。 これは朝起きてから、約8時間後にですね、 強い眠気が1時間ぐらい来る、このように言われてるわけですね。 皆さん今日何時に起きられましたか。 朝6時に起きた人はですね、8時間後の14時。 この14時から1時間ぐらいがですね、眠気のピークが来るっていうことです。 ですので、その前にですね、届けたい。 そういう思いでですね、この13時に配信をすることにしました。 まだですね、この14時のいねむりの事故に関しては、 日本の事故はですね、朝と夕方が、当然ですね、事故の件数は多いわけですけど、 実は、いねむりの事故の統計をとると、一番多いピークはですね、 15時前後になってるわけですね。 まあ、だからこういったデータからもね、この時間帯っていうのは非常にですね、 いねむりの事故ですね、がですね、多くなる時間帯です。 ですから、この時間、しっかりとですね、眠気予防していただきたいんです。 まず、やらないといけないことは、その眠気と戦わないことです。 眠気を感じたら、この時間、強い眠気がきますので、必ず車を止める。 車を止めてですね、これはスマートフォンを見たらダメですよ。 車を止めて、必ずですね、できれば外に出るなどして、自分の動きをね、変える。 まあ、そういうことによってですね、しっかりとですね、眠気が取れることができると思います。 まだ、理想はですね、紙を取ることが理想です。 この時間帯の眠気とは、必ず戦わないという選択肢を持ってください。 まだ、今日はですね、皆さんにやっていただきたいのは、日頃ですね、自分が何時ぐらい眠くなっているか。 要は、自分のウィークポイントの時間ですね。 この時間をまずは知ること。 こういったことをですね、やっていただいて、しっかりとね、皆さんが居眠りの事故を起こさないようにしていただきたいと思います。 では、今日も皆さん、ご安全に。