# 隙間時間リスト おはようございます。運転を感覚する男、上西一美です。 今日はですね、朝からですね、もうこの時間ですね、僕は空港の方に向かっていますけどね、 関東の方に移動しまして、今日から4日間関東ですか、火曜日から金曜日までですね、 今日は神奈川県の方でですね、セミナーがあって、明日午前中ね、名古屋の方に移動しまして、 昼はまた神奈川に戻ってくる、夜はセミナーっていうね、そんな1日1週間になってますね。 今日のトークテーマですけど、今日のトークテーマは隙間時間っていうトークテーマですね。 皆さんどうですか、隙間時間にやることって決めてます? 僕はね、隙間時間にやることっていうリスト化をしてるんですよね。 時間が10分とかできたら、そのリストを見てですね、やれることをやるようにしてます。 なかなかね、隙間時間って言われても何していいかわからへんから、 事前にですね、リスト化していくとですね、すごくね、やりやすいんじゃないかなって思いますね。 例えば、今はね、あまりしてないというか、母親に電話をするとかね、 これはね、隙間時間でやるって言ったら怒られますけど、 今はうちは母親が施設に入っているので、電話はなかなかできないんですけどね。 1週間に1回ぐらいにはいってるんですけど、そういうね、隙間時間の使い方をしたりとか、 あと、ベタに言うとね、メールのチェックとか、 あと、本を読むっていうのもね、隙間時間にしてますね。 そういうね、何かね、10分ぐらいの隙間時間があれば何かしらこうできると思うので、 そういうことをね、エヴァノートに隙間時間リストみたいなのを作って、 多分ね、15個から20個ぐらい書いてたと思うんですけどね。 その中から毎回選んでですね、やってますね。 隙間時間は本当に、例えば英会話の勉強とか、今だったらね、やれると思うし、 あと、何をするかな。 家で仕事してる時とか、事務所にいる時とか、瞑想とかね、 あの隙間時間ちょうどいいんじゃないかなって思うし、 あとね、最近ね、ちょっとやってるのが、隙間時間にですね、プラモデルを作るっていうのをやってますね。 久しぶりにプラモデルを作ってるんですけど、これボイスで言いましたっけ、 僕はもう小学校、違う違う、幼稚園ぐらいからプラモデル作ってて、 当時はね、懐かしいな、ロボダッチって分かりませんよね。 僕らの世代しか分からへんね。 今ね、突然出てきましたけど、ロボダッチやったと思うんですけどね、多分ね。 そんなプラモデルを作り始めたのが幼稚園の時だったと思うんですよ。 そこからね、覚えてますよ、宇宙戦艦ヤマトのね、 あのプラモデルがちょうどね、200円ぐらいだったんですよ。 100円とか200円であったんですね。 あの、デスラー総統とかね、なんかね、総睦?総睦じゃない、総睦か。 あの、そんなですね、プラモデル作ってましたよね。 で、その後、小学校6年生からは、衝撃のガンダムがね、出てきましたから。 もう、小学校6年生から僕はザクを見て、しかもあの量産型ザクの一つ目っていうのにね、衝撃を感じまして。 当時、60分の1のシャアザクを買ったんじゃないかな。 当時60分の1って、ガンダムとシャアザクと量産型ザクが売ってたんですけど、 僕、そのね、シャアザクを買った気がします。 多分、一番初めに。 で、それからですね、ガンプラにハマりまして、ずっとプラモデル作ってましたね。 小学校の時、あと中学校の時ね。 あの、めちゃくちゃプラモデル作った気がしますね。 まあ、そんなですね。で、高校の時もね、まだね、ガンプラ作ってた時期もありましたね。 まあ、そんなね、かなり少年期をプラモデルっていうのは、僕の中ではすごくね、影響したものの一つなんですけど、 最近はね、作るのは面倒なんで、やってなかったんですけど、 この間ですね、ふと、一週間にね、毎週チャレンジをするっていうのを僕はやってますから、 その中で何を思い立ったか、ガンプラを作ってみようと思って、 仕事の隙間時間にですね、ちょっとパーツを一個ずつ作ったりとかしてますね。 これすごく息抜きになってるんですけど、今作ってるのはね、ジオ。 分からんでしょう。こんなに言ってもね。 ゼータガンダムのね、もうラスボスですね。 ファーストガンダムだったらジオングだったんですけど、 ゼータガンダムはジオっていうですね、シロッコっていうね、人が乗ってたんですけど、 そのジオが大好きで、そのジオを買ってね、今ね、144分の1ですけど、作ってますね。 今腕と足と体ができて、後はくっつけるだけなんですけど、 一気に作らないようにしてるんで、一つ一つパーツをですね、作っていってるっていうのはね、 ジオを見ながらね、味を作りながら、ドジャースの試合、 あ、そうそう、だからね、ドジャースの試合も見てましたよ、隙間時間に。 本当に、僕は8月以降のドジャースの試合すべて見ましたけど、 ドジャースの試合もね、隙間時間に見たりとかしてね、 そんなですね、隙間時間リストみたいなの作ってます。 皆さんもちょっとやってみられたらどうですか、これ。 本当に、特にね、僕ら在宅だから、一日ね、 今日なんかそうなんですけど、ずっと在宅というか、オンラインでね、 打ち合わせが今日は2本あったんかな、3本、4本か、5本か、5本あったんですけど、 その間に今日はちょっと作業とかもしててね、 その間になんか、そういった隙間時間にやることっていうのを作ってると、 すごく充実した1日が終わった気がします、今日は。 最近ね、昨日もちょっと僕言いましたっけ。 言ってますよね、多分ね。 ちょっとね、生活習慣をガラッと変えてるんで、 何をガラッと変えたかっていうと、 19時、違う違う、嘘ついた。 21時以降ですね、パソコンは絶対に開かないようにするっていうのを決めたんですね。 だから、パソコンをギリギリまで開かないように。 まあでもね、21時って決めたんですけど、 今日なんかもう19時以降パソコン触ってないんで。 そうですね、ここ10日ぐらいはそんなことをずっとやってますね。 なんかね、意外と作業量が減らないんですね、これやっててもね。 不思議ですよね、なんかね。 今までだったらね、寝る結構きわきわまで、 まあきわきわって言っても、僕は寝るまでにいろんなルーチンがあるから、 そんなきわきわまで仕事することって撮影の時ぐらいしかないんですけどね。 まあでも、寝る1時間前は今まではゆっくりした時間を過ごすって決めてたんですけど、 それをですね、さらに2時間3時間にしていってるっていうね、 平日の夜の習慣をですね、ちょっと変えていってますね。 今のところ、自分の中ではすごく手応えがあるので、 このまま続けていこうかなと思っているところです。 ということで、隙間時間皆さんもリストをまず作っていただいて、 迷わずにね、手軽にできることをですね、やっていただいたら超おすすめです。 やってみてください。 では、今日も皆さんご安全に。