# 休みをとってもパフォーマンスは落ちない おはようございます。運転を科学する男、上西一美です。 今日はですね、ちょっと珍しく、朝にですね、録音をしているんですけど、 昨日ね、夜ね、ちょっとね、僕ね、体調が悪いわけではなかったんですけど、 撮影をですね、結構、夜遅くまでしてて、 ちょっとめちゃくちゃね、なんかね、体調が悪いんですかね、しんどくて、 でですね、そのままですね、すぐに寝てしまったので、 昨日何時まで撮影してたかな、1時、2時ぐらいまでだったんですけど、 すぐにですね、寝てしまいまして、 今日今、朝起きてですね、Voicyを録音しております。 はい、久しぶりに声がガラガラだと思うんですけどね、ちょっと皆さん聞きにくいですけど、 今日はこの声なので、ちょっと短めにですね、Voicyは録って終わりにしようと思っております。 今日で9月が終わりですね。 あと10月、11月、3ヶ月ですか、今年も。 早いと思うのか、どうなのか、僕は別にあんまり早いとはあんまり思ってなくてですね、 今年もいろんなことがあったし、ここまでの9ヶ月間、充実さ1年なんだろうなと思っていますし、 年末時点でですね、すごくね、今年も充実さ1年だったなって思うんだろうと思うんですけど、 このね、9月の振り返りっていうことで、今日Voicyのテーマなんですけど、 特別9月の振り返りって言われると、別にないんですけど、 ただなんか天気にすごく影響されたなっていう印象。 だから、本当は9月って休みほぼなかったんですけど、台風の影響でですね、雨でね。 だからすごくね、休みが増えた。 そんなですね、シルバーウィークも仕事だったんですけど、本当は。 仕事だったのがほぼ飛んでしまったので、シルバーウィーク取れてしまったりとかですね。 そんな1ヶ月だったなーなんて思いますね。 8月も結構休みも取ってたし、また10月、僕は明日、あさってから1週間休みますので。 だからね、あさってからっていうか、あさっては一応仕事してるか。 来週1週間ね、居ないっていうか、休んでるんでね。 だからそういうね、ちょっとね、今年特に休みが多い。 休んでるっていうね、サボってる?わからないですけど。 そんなですね、1年だなーなんて思いますね。 でもその分、仕事のパフォーマンスが下がってるかっていうと、それもそうでもなくて。 だから僕らの会社、休連休を全員取るようにしてますけど、 僕もなんだかんだ言って、毎月連休を取ってるっていうような、そんなですね、9月でしたね、印象はね。 皆さんもどうですか、9月。 なんかすごく雨ってイメージありますよね。 なんか昨日もね、ずっと雨でですね。 あ、だからね、9月はちょっとね、歩けてないんですよ、全然。 雨の日が結構当たってしまって、昨日も多分ね、1万ポイントや9800とかだったと思うんで。 だからそういうね、1ヶ月でした。 あ、そうそう。 昨日ね、たまたまうちのメンバーと電話をしててですね。 チャットGPTね。 僕は睡眠じゃない、食事のスコアをですね、取ってもらっているんですけど。 その彼もですね、家族で今やっているって話をしててですね。 奥さんと、なんか今日の点数どうやったとかね。 そんなね、あのことをやっててすごく面白いみたいなことを言ってたんですけど。 これね、めちゃくちゃいいなと思ってて。 なんかあの、子供ともね、やろうかななんて話をしててですね。 ダイエット、僕は6月に健康診断を受けたでしょう。 6月の時点で体重、6月の30日の時点で体重が72キロあったんですけど。 今65キロまで落ちているので。 7月、1ヶ月ちょっとで6キロぐらい落ちているのかな。 60、今6ぐらいか。 だから6キロ落としているんですよね。 だからすごくね、このたった1ヶ月で僕も6キロ落としているんで。 あんまりね、ちょっと落としすぎということで、最近チャットGPTに逆に怒られまして。 最近はですね、逆に。 って言ってもね、食べてないとかじゃないんですよ。 チャットGPTがですね、食べるんだったらこっち、食べるんだったらこっちって誘導されているだけなんで。 別に、特に朝ごはんなんかは逆に食べるようになったし。 食べている量自体はすごくね、多くなっているんじゃないかなと思うんですけど。 食べるものが変わっているので、シャープになったというか、そういうことができてますね。 こういうAIの使い方というのもありだし。 彼言ってたのが、僕もそうなんですけど、次の健康診断めっちゃ楽しみやなって言ってましたね。 僕もね、健康診断が楽しみなんか思ったことがなくて、今まで。 数字がどれくらい改善しているのかっていうのはすごく楽しみですね。 とはいえ、これで数字が改善してなかったらめちゃくちゃショックなんですけどね。 そんなですね、ことを昨日ちょっと話してて。 こういうAIの使い方って皆さんもぜひやってもらったらいいと思います。 何をやっているかというと、毎日ご飯を食べる前に写真を撮って、それをチャットGPTに送っているんですよ。 チャットGPTに健康診断の情報を流してて、こうでこうだった、こういう指摘を受けたみたいなことを流してて、 こういうことをしたいということを言うと、食事のアドバイスをずっともらっていました。 9月は、僕ね、もう写真撮ってないですね、今ね。 なぜかというと、何を言われるかって分かっているんで。 そんなものを食べたらダメかっていうのをずっと言われてるんで分かっているんで、 食べてはいけないもの、食べてはいいものっていうことを自分の中でも判断してますね。 だからこれは当分続けようかなとか思ってて。 とはいえ、最近ちょっと食べるようにはしてるので、体重はたぶん67とかに戻るんじゃないかなと思いますけどね。 そんな9月を過ごしてました。 ということで、今日は朝から聞きにくい声で申し訳ない。 今日も1日お気を付けください。 月末なので皆さんお忙しい。 最近月末忙しいって言わない?分からないですけど。 僕は業務は別に月末だからと言って、別に何もない振り込みがちょっとあるぐらいなんで、 そんなにバタバタする1日はないんですけど。 バタバタされる方は、車の運転される方あれ、ちょっと気を付けて運転をしてください。 では今日も皆さん、ご安全に。