VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. 自力を高めて健康を整えるラジオ

#122 ストレッチの時間はしっかりつくらなくても柔らかくなる。

09:19
263再生
#筋トレ #ストレッチ #202205ry
自力を高めて健康を整えるラジオ
ゆうぞう
  1. 00:21
    1.

    タイトルコール

  2. 01:00
    2.

    ごあいさつ。雑談

  3. 05:45
    3.

    ながらストレッチのみ継続。じっくり時間かけてやるのは余裕ができた時だけ

  4. 02:15
    4.

    本当はじっくりストレッチしたいけど継続しにくかった。情報はあくまでも情報、自身に合うやり方を見つけた方がラクに柔らかくなれる

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いてくださり、ありがとうございます！みなさんのさまざまな応援(再生,コメント,シェア,差し入れ)が励みになります。
これからもよろしくお願いいたします🤲

自力を高めて健康を整えるラジオ

ゆうぞう

知識と習慣を深めて熟睡できるようになる放送。

新着の放送