#129 腕立て伏せ💪の動きから学ぶ基本の大切さ
10:35
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自力を高めて健康を整えるラジオ
ゆうぞう
- 01:161.
ハイサイ👋こんにちは
- 05:372.
胸から下ろしてお尻から先に上げる。数を目的にしない
- 01:363.
基本の大切さ
- 02:084.
コメント返し🤲 #コーヒー
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生産性のいい筋トレの仕方ありがとうございます‼️
雄三さんのボイシーを聞いて、意識するようになりました！
今まで回数をノルマにしてたので
ためになります✨✨