#256 寒い季節にやると体の違和感が減るストレッチ
11:36
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自力を高めて健康を整えるラジオ
ゆうぞう
- 00:221.
はいさい👋
- 06:552.
指の根本は疲労が溜まりやすい部分
- 02:533.
まとめ
- 01:274.
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先日から首から肩にかけての違和感が酷く大変辛かったのですが、原因がわからず困っていました。
指先を多く使う仕事をしており、放送を聴いてそういえばここのところ指を酷使していたことに気がつきました。
ストレッチやってみたらちょっと触っただけですごい痛くてビックリしました。
ゆっくり続けてみます。
ありがとうございました😊