TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット自力を高めて健康を整えるラジオ兄がくれた最後の言葉から学んでいることがあります|35106:37 2023年1月26日 513再生 問題を報告する 再生する シェアする #健康 #幸せ #継続 #習慣化 #ストリートワークアウト #継続力 #ハッとした言葉 自力を高めて健康を整えるラジオゆうぞう00:141.はじめの挨拶 今日は早めの放送です02:172.軸をぶらすなよ02:023.他人軸に合わせやすい性質は、毎日意識的に心と体を自分軸に戻すことで整えていける02:054.人生1度きり、たらればで終わらないように後悔が残らないようにぶれたら戻せばいいコメント感想・質問・応援メッセージを書こう けいちゃん2023年1月26日「軸をぶらすなよ」とても良いメッセージが沢山込められた言葉ですね。私もこれから、毎日、自分の軸がブレる前に自分を立て直すことが出来るように、小さな気付きや変化を大切にしたいと思いました。有難うございます。私の父も母も亡くなる少し前に偶然?同じ言葉を残してくれました。それは、「みんな仲良く」です。家族やきょうだいだけでなく、世の中、「みんな仲良く」なればいいなあと毎日のニュースを聞きながら思います。3返信
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筋トレ初心者がやった方がいいスタート前の基礎作り〜1→2の前に0→1(次回放送2026/09/28月6:00AM予定) 6分・9月26日・ 93再生AI目次運動不足でも続けられる習慣の土台筋トレ不要?「0→1」の運動基礎作り「立つ・歩く・階段」無理なくレベルアップ見落としがち?日常動作の「技術」を磨く運動を習慣化する「自力で選ぶ」思考
知識をシンプルに使う方法〜体脂肪率、体重、運動能力、所要時間 9分・9月25日・ 95再生AI目次体脂肪9%達成の秘密と継続術5分以内の運動で得られる効果知識を実践し自力を高める方法習慣に0.1%変化を加える重要性健康を整える体脂肪率調整の哲学
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有難うございます。
私の父も母も亡くなる少し前に偶然?同じ言葉を残してくれました。それは、
「みんな仲良く」です。
家族やきょうだいだけでなく、世の中、「みんな仲良く」なればいいなあと毎日のニュースを聞きながら思います。