40代から人生を変えるラジオ
ミアビータ
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    1.

    オープニング

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    土曜日6時のパーソナリティーは、人生イノベーションコーチ近藤あつこが担当します。

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    3.

    今日のテーマは、今週のハッシュタグ企画「ちょうどいい運動習慣」から考えたテーマ!

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    習慣化とは、なりたい自分を作る土台

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    1stステップ&ハードルを下げて考える

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    6.

    習慣化を見える化する

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    7.

    出来た自分にフォーカスする

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    やらされ感が出てきたら、原点に戻る

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    本日のまとめです

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    エンディング&ご案内

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コメント

avator
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ゆのん
2022年9月27日
今日の習慣化は、
なりたい自分になるための土台✨
とても共感しました。
4つのポイントを参考にします♬
返信
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ミアビータ公式アカウント
2022年9月27日
ゆのんさん、コメントありがとうございます!近藤あつこです。共感頂けて嬉しいです✨是非ぜひ、楽しんで取り入れてみてくださいませ🌈
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いつも放送を聴いてくださり、ありがとうございます!みなさまのコメントやいいねが私たちの励みになっています♡

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