仕事も、家事も、子育ても。
「頑張ること」は得意なのに、いざ休もうと思うとソワソワしてしまう。
「何もしていないと落ち着かない」
「休んでいても仕事のことを考えてしまう」
「もっとできるのに…と自分を追い込んでしまう」
そんな経験はありませんか？
グルコンで参加者のみなさんと話していて、共通していた悩みが「自分をゆるめるのが苦手」ということでした。
私自身も、イタリア旅行から帰国した後、なかなかエネルギーが戻らず、「何もできない自分」にモヤモヤしていました。でも、そこで気づいたことがあります。
今日は、「頑張ること」が当たり前になっている私たちが、自分をゆるめるために大切なことをお話しします。