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サンダルで走るとふくらはぎが痛くなるランナーに共通する癖

15:40
729再生
#健康 #ランニング #トレーニング #マラソン #陸上 #サンダル #トレイルランニング #ウルトラマラソン #ワラーチ
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 06:21
    1.

    29年ぶりに800mのレースに出たよ🏃‍♂️

    https://zerobaserunning.jp/service-zbrc
  2. 09:20
    2.

    そもそもふくらはぎは前進運動用の筋肉ではない🦵

    https://www.instagram.com/p/CfvoYd_hwDY/

コメント

avator
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tomoko
2022年7月11日
ふくらはぎというよりは、ふくらはぎの下でアキレス腱の上あたりに張りがでますが、原因は同じでしょうか？
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2022年7月11日
同じですね！張りが出る場所に関しては、皆さんそれぞれの骨格や筋肉の特性に寄ります👍
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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