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サンダルで走ると指の股が痛くなるランナーに共通する癖

12:49
898再生
#健康 #ランニング #トレーニング #マラソン #サンダル #トレイルランニング #ルナサンダル
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 02:00
    1.

    今から大山走りに行ってきまーす🏔

    https://moshicom.com/user/4400/
  2. 10:00
    2.

    オーバープロネーションが原因

  3. 00:50
    3.

    ふくらはぎが張る人の特徴と改善ドリルをご紹介

    https://www.instagram.com/zerobaserunning/

コメント

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佐々木 勲
2022年7月12日
ルナサンダル・モノウィングドエディションを履いています。指の股は大丈夫なんですが、プラスチックパーツがくるぶしにあたって擦れます。幅広甲高だからかなと思っています
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2022年7月12日
たしかに！そこはワセリンが良さそうですね。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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>>> https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory


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「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」
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「セントラル接骨院東戸塚店」
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●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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