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上り坂でバテないために今すぐにできること

12:33
1,182再生
#ダイエット #健康 #ランニング #トレーニング #マラソン #ジョギング #トレイルランニング #ウルトラマラソン #ゼロベース思考 #上り坂
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 03:02
    1.

    今週末のレースに出場される方、頑張ってー📣

    https://moshicom.com/75860/
  2. 09:31
    2.

    上り坂でいつもバテる人の共通点とは？🤔

    https://zerobaserunning.jp/service-zbrc

コメント

avator
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みき
2022年10月5日
具体的に足を落下させて坂道を走る動画と、前に足を出す動画をアップしてもらえませんか？明後日、坂道を走る子供に見せたいのですが😃
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2022年10月5日
動画作れるように頑張ります
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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● 「はしる、を、おもしろく」するためのオンラインコミュニティ「ゼロベースランニングラボラトリー」はこちらから💁‍♀️
>>> https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory


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「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」
>>> https://zerobaserunning.jp/service-zbrb

● 横浜の東戸塚にある、高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院
「セントラル接骨院東戸塚店」
>>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/

●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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