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ヘソを左に向けて、右足のオーバープロネーションが改善した例

16:26
659再生
#ランニング #股関節 #骨盤 #マラソン #トレイルランニング #胴体
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 09:55
    1.

    自身のフォームの弱点を客観的に把握し、走力向上に繋げよう！「ランニングフォーム解析&改造レッスン」🏃‍♂️

    https://zerobaserunning.jp/news/runningformlesson
  2. 06:31
    2.

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コメント

avator
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佐々木 勲
2023年6月23日
ヘソを左に向けて走るようにしてから、右足の足底筋膜炎が治りましたので、このメソッドに全幅の信頼を寄せています！
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年6月25日
佐々木さん、ありがとうございます！お役に立てて良かったです🙌
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フルフル
2023年6月22日
左足のオーバープロネーションの場合も左に向いたほうがいいのでしょうか？
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年6月22日
フルフルさん、ありがとうございます！左足のオーバープロネーションの場合も、ヘソ左の方が改善するケースが多いですね🙌
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邦昭 小幡
2023年6月22日
逆にヘソを右に向けたほうが良い人もいるのでしょうか？
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年6月22日
小幡さん、ありがとうございます！今のところ、右に向けた方がいい人には出会ってないですね・・・🤔
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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