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必須アミノ酸が心拍変動を改善する理由

10:00
478再生
AI目次
心拍変動と自律神経の関係とは？
必須アミノ酸が心拍変動に及ぼす影響とは？
BCAA摂取による心拍変動改善のメカニズムとは？
ランナーの疲労回復とBCAAの効果とは？
高岡氏の体験談から紐解くBCAAの効果とは？
#ランニング #自律神経 #陸上競技 #マラソン #トレイルランニング #必須アミノ酸 #心拍変動 #HRV
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 10:00
    1.

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コメント

avator
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ランナーのゴリランダー
2024年12月23日
レースお疲れ様でした😊レース後なのにHRVが高いままなんてすごいです…昨日は都大路の応援行ってきました♪今日の朝ランでは応援効果、バッチリ得られました✌️
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年12月25日
応援すると、こちらも元気をもらえますよね👍僕も後輩たちに元気をもらいました！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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