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足のアーチを道具なしで今すぐ上げる方法

11:15
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AI目次
膝の向きでアーチが変わる？
オーバープロネーションの原因とは？
インソールは万能ではない？
正しい体の使い方を再確認
福岡ランニング練習会情報
#陸上競技 #駅伝 #マラソン #トレイルランニング #扁平足 #インソール
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 08:51
    1.

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    https://moshicom.com/125674/
  2. 02:25
    2.

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コメント

avator
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ランナーのゴリランダー
2025年5月28日
すごい👍すぐにアーチ上がりました😊
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2025年5月29日
ですです！すぐに上がります👍
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MATSU
2025年5月28日
モートン病もですか?🙏
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2025年5月29日
まずやってみましょう。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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