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思うような結果で走れなかった全てのランナーへ

10:09
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AI目次
静岡マラソン途中棄退の苦悩
心房細動と体の反応
ポリベーガル理論で心身ケア
自己嫌悪からの脱却方法
ランナーへの応援メッセージ
#ランニング #自律神経 #マラソン #トレイルランニング #ポリヴェーガル理論 #不整脈 #ウルトラマラソン
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 10:00
    1.

    救護所で撮影した指先

    チャプター添付画像
  2. 00:09
    2.

    チャプター 2

コメント

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感想・質問・応援メッセージを書こう
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T.Naga
2024年3月11日
静岡マラソン、お疲れ様でした。
スタート待機ブロックに向かう途中でエスカランテレーサーを履いた高岡さんを一瞬お見かけしました。
異変をすぐに察知してやめる...言葉では簡単ですがレースで気持ちも昂っている中では中々決断できないことだと思います。
昨日は手元の時計を見ないで走ったことが、結果的に良い方向につながりました。
また配信楽しみにしております！ご自愛ください。
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年3月12日
T.Nagaさん、ありがとうございます！T.Nagaさんも静岡走られたんですかね？ナイスランでした🙌時計せずに走ると、すごく自分の身体と対話できるんですけど、昨日は危機管理の方で役立ちました😅
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よっちゃん
2024年3月11日
静岡マラソンお疲れさまでした。
自分のレース後に応援ナビで高岡コーチの結果を拝見して心配しておりました。
私は昨日名古屋ウィメンズを走ってきましたが30km過ぎからボロボロで、サブ4再びならずでした。ゴールで転倒して色んな思いが込み上げてきて大泣きしました。
今朝のこの放送を聞いて少し楽になりましたが、私もポジティブな気持ちとネガティブな気持ちとが入り混じっていてまだ前向きな気持ちにはなれていませんが、色んな人と触れ合ったりしていくなかで少しずつ前を向けそうな気がします☆
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年3月12日
よっちゃん、名古屋、ナイスランでした！大泣きするほど思い入れがあったんですね…無念さ、痛いほどわかります。この経験は、必ず今後のよっちゃんの背中を押してくれるはず！応援してます📣
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Yuuki H.E
2024年3月11日
静岡マラソンお疲れさまでした。しっかり準備されていたのに残念でしたね。結果を検索して心配していましたがまずはご無事で良かったです。
昨日は直前にまた左のお尻が痛くなったのと体調不良で3時間17分、今シーズンはPB更新ならずでしたが、割り切って楽しく完走しました。
高岡さんのお話で身体の声を聴きながら走る事の大切さを改めて認識しました。今後ともよろしくお願いします。
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年3月12日
Yuukiさん、静岡お疲れ様でした！左のお尻の症状と体調不良、残念でしたね…。ぜひ身体を労ってあげましょう！そして、またチャレンジしましょうね。平塚でもお待ちしてます。
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のび太
2024年3月11日
高岡さんお疲れ様でした！
序盤並走している時、高岡さん調子良さそうだなと思いましたが、大変な状況だったのですね。
私も思うような結果で走れず、直前二日間の睡眠不足が原因だと思いますが、この放送を聞いて励まされました！
調子悪いなりにもそれなりのタイムで完走できたことに感謝したいと思います！
またよろしくお願いします！
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年3月12日
のび太さん、昨日もナイスランでした！いつの間にか後ろみたらのび太さんがいなくなってたので、調子悪いのかな…って心配してました。悪い時は悪い時なりにしっかりまとめる。これ、なかなかできませんよ！さすがです。ナイスランでした🏃‍♂️
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のり
2024年3月11日
初コメント失礼します！
いつもYouTube voicyで参考にさせて貰っている５０歳のランナーです！！
先日は私も静岡マラソン走ってきました。３時間１５分切を目指して結果３時間１７分と及ばずでしたが今日の高岡さんのお話を聞いて改めてこの歳で大きな怪我もなく10年以上走り続けている自分の身体に感謝をしようと思い。とても心が軽くなりました！
高岡さんみたいなハイレベルなエリートランナーさんでも突発なアクシデントがあるという事結構衝撃的でしたが。とにかくご無事で何よりです！お身体をご自愛下さい🙏
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年3月12日
のりさん、静岡マラソンナイスランでした！目標タイムにわずかに届がなかったことの残念感、すごくよくわかります。

おっしゃる通り、走れることや、生きていることができていることって、当たり前に感じてしまいますけど、本当にありがたいことですね！また次のチャレンジも楽しみましょう。
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いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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