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足首とメンタリティの深い関係

26:02
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AI目次
足首とメンタリティの意外な関係
「浮き足立つ」状態の身体的特徴とは？
足首と自律神経の密接な連動メカニズム
ランニングパフォーマンスを左右する自律神経
加齢と共に変化する自律神経バランスの整え方
#ランニング #自律神経 #マラソン #トレイルランニング #ポリヴェーガル理論 #メンタリティ
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 09:55
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  3. 06:08
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コメント

avator
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でーひー
3月26日
QTRってめっちゃ浮き足立ちます💦
クルーズランはQTR使ってます✌️
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
3月28日
ですね！QTRで地に足つける感触掴めたら、推進力爆上がりしますよ👍
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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