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AI目次
自分自身の負の感情と向き合う
感情にフォーカスする重要性とは?
ありのままの自分を許容する
理想の自分へ近づく第一歩
心の余裕と理想の自分像
じぶんを褒めるラジオ
ちほ𓂃𓈒𓏸
  1. 02:41
    1.

    ご挨拶

  2. 04:21
    2.

    自分褒めそっど①負の感情にフォーカスをする。

  3. 00:29
    3.

    またね

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じぶんを褒めるラジオ

ちほ𓂃𓈒𓏸

「じぶんを褒めてあげたいあなた」へ

✔️ 毎日、誰かのためにがんばってる
✔ イライラしている自分にモヤモヤする
✔ 誰にも気づかれないがんばりを抱えてる

そんなあなたが、ほんの少し肩の力を抜けるように。
リアルな日常から見つけた「自分をゆるして、褒めてあげるヒント」をお届けしています。

心がちょっと満たされて、
「今日のじぶん、お疲れ様でした」と思える時間を、
いっしょに過ごしませんか?🍵

📮リクエストはこちら📮
https://forms.gle/GGNfU8KyS1eUd85t7

◇メディア出演
東海テレビ ニュースOne
中日新聞 掲載
FNN プライムオンラインNEWS

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