# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫。休んでもいいんですよ。優秀な人は疲れる前に休むんです。 だから重要な時に体力を使えるんですよ。充電ですよ。 温存ですよ。エネルギーを溜めて溜めて、溜めておくのが休日です。 だから何もしなくても大丈夫ですよ。自分が何もしないと決めてたら大丈夫です。 自分が時間をコントロールしているという感覚、時間自律性、ぜひ身につけてください。 # ふもとっぱらキャンプ場より いつもリスニングいただきありがとうございます。 腰いることはコシカワです。今日もあなたとTogetherします。ということで、Saturday Together ありがとうございます。 休養と休養、休養、休養、休養、休養という感じでですね、休日も楽しんでおります。私は週休3日ですので、まあ休養が2日、そして休養が1日です。 休養ということで行ってきました。 静岡県藤宮市ふもとっぱらキャンプ場です。その様子、画像に収めました。見てください。 奥に富士山が見えているんですよ。朝、富士山、ドカーンと見えているキャンプ場、ふもとっぱらキャンプ場で、 コーヒー飲みながら、ちょっと焦げちゃったけどチーズパン食べながら朝を迎えてみました。 こんな休養をするとですね、まあちょっと仕事頑張ろうという風にエネルギーが湧き出てくるんですよね。しっかり遊ぶと、しっかりチャージできるから、しっかりと仕事をスタートができる。 ぜひ土日は休養と共有を楽しんでみてください。 # 行動「量」の違いが結果の「質」を高める By the way、皆さんの周りに特に目立つこともやってないのに、結果を出している人っていません? どうしてあの人はあんなに仕事ができるんだろうと不思議に思ったことありませんか? 実はその理由って非常にシンプルなんです。 彼らが密かにやっていること、それは量をこなすということなんです。 仕事ができる人は悩む時間があっても、その時間を極力短くするんですよ。 そして、悩みながら手を動かし始めるんです。 つまり、仕事がなんとなくできちゃっている人というのは、行動のスピードが速い。 いわゆる行動を起こす、初動が速いということですね。 そして一度行動すると、そこから仮説を立てて、それを検証につなげていくんです。 仮説、検証、仮説、検証を繰り返していくんですね。 失敗を恐れずに学びを得ることをゴールとする。 こうした試行錯誤を繰り返しているんですよね。 この量をこなすという習慣によって、学びが増えるじゃないですか。 学びが増えると失敗確率が下がる。 おのずと成功に近づく。 これが彼らを成功へ導いているんです。 何度も言いますが、彼らが密かにやっていることは、量をこなすという行動量ですね。 行動量を増やすためには、まずすぐに行動をスタートしなければいけないし、悩んでいる時間も行動しているというところですね。 一方で、頑張っているんだけど成果が出ない人というのもいますよね。 僕も20代、30代はもがき苦しみましたよ。 頑張っても頑張っても成果が出ないという時はありました。 僕と同じように、頑張っても成果が出ない人の多くは、やっぱり悩み続けて行動を先延ばしにしてしまうんですね。 もう少し考えたら完璧な解決策が見つかるはずだと、何か頭の中でぐるぐる考えて期待しているうちに、時間だけが過ぎてしまうということがよくありますよね。 でもね、実際に進展するのは、行動してみて初めてわかることが多いんですよ。 考えるだけじゃなくて、行動を積み重ねることなんですね。 行動を積み重ねれば経験値が蓄積されて徐々に成功に近づいていく。 結果が出せるようになっていく。これが成功への道筋なんですよ。 仕事ができる人、トップ5%社員なんかは、この行動量を増やすということを日々無意識にやり続けているんですね。 例えば、あるタスクを任された時、まずは仮説を立てて小さなステップに分解。 これがチャンク化ね。そして一つ検証していくということですね。 チャンク化したから、ちょっとした隙間時間にも仕事をこなすことができる。 だから、期限内に全てを終わらせるということですね。 最初はね、やっぱりうまくいかないこともありますけども、スタートが早いから修正する時間もあるんですよね。 だから、手を止めずに進めていくことによって、学びが蓄積されていく。修正する余裕もある。 期限内に収められる。学びがあるから成功に近づくという、こんなメカニズムなんですね。 量が質に転化するという瞬間を知っているのが仕事ができる人たちなんですよ。 だから彼らは動き続けるんです。 僕もね、とはいえ、今もね、行動実験をお化けという風に自称してますけど、昔はね、やっぱりうまくいかないことが多かったです。 なぜかというと、どうしてもね、失敗するのが怖いと考えてしまったんですよ。 その結果、行動をためらってしまって、いつまでもいつまでも悩み続けてしまうという。 そして、同じ悩んでいる人同士が集まっちゃって、傷口をなめ合うようにですね、 愚痴を言ったり、意見を言い合ったり、慰め合ったりすることで、かえってね、行動するタイミングを失ってしまってたんですね。 なんかこのままでもいいんだ、みたいなね。 でもね、これだけではね、やっぱりいつになっても進化はないですよね。アップデートできないですよね。 やっぱり大切なのは、仕事ができる人たちは努力の量が足りないという事実に直面することを恐れないということですね。 失敗することを前提に、むしろ失敗を勝手にして前に進んでいくというのが彼らの特徴です。 そして、行動してみることが最良の解決策だということを知っているんですね。 これが彼らが無意識に、密かに続けている行動量の秘訣ですね。 また量をこなすことでですね、経験が積み重なって、結果、判断力とかスキルも向上していきます。 ですから、仕事が思うように進まないと感じていた方がいたらね、ぜひ今日から行動量、質じゃなくて量を意識してみてください。 やらなければいけないタスクってたくさんあると思うんですけどもね、まずは手を動かしてみることが重要ですよ。 優先順位を考えるのも重要だけども、すぐに手を動かすことの方が10倍、いや100倍重要です。 そして、完璧を求め過ぎない小さな一歩、ベイビーステップを踏み出すことが大切です。 仕事ができる人たちは、ひとかに量をこなすということを続けているんですけども、 彼らはね、やっぱり考えるだけではなくて、実際に行動することでしか得られない学びがあるというふうに信じています。 これをですね、習慣化していくことで、徐々に仕事がスムーズに進んで、最終的に大きな成果を手にするということができるんです。 実際に各企業のトップ5%社員の方々は、例えば20代、30代で、あんまり評価されてなかった、中にはね、 下位20%の中に入っていたって方も結構な比率いるんですよね。 そこから挽回するために、失敗を恐れず量をこなすと、学びを蓄積する習慣を身につけて、 徐々にね、軌道に乗って成果を出し続けるメカニズムを構築する。これが彼らの特徴ですね。 ぜひね、仕事ができる人たちの考え方とか習慣、ちょっと真似ちゃってみてください。 今回はね、ちょっと仕事の量をこなすって結構抽象度が高いものを選んでみました。 具体的なアクションを選ぶのもやるのもあなたです。 あなたの環境の中で自分ができる行動、何がありますか? 例えば行動量を増やすと言ったときに、あなたは真っ先に何をしようと思いましたか? この何かを思って、もうすぐに手を動かすということが重要です。 考えることと行動すること、この隙間を埋めていく、そんなですね、行動実験をこのボイシーの中で一緒にトギャザーしながら進めていければなと思います。 # ヤブからスティックな一言 はい今回の夜からスティックな一言です アイディアも質よりも量 例えばブレストーブレインストーミングアイデア出してくださいっていう時にね いいアイディアを出せって言ってもなかなか出てこないんですよね 何でもいいからアイディア出せって言った中にいいものが含まれている アイディア出して出して出してたくさん出れば出るほど良いアイディアが入っている確率が高まる アイディアを出すってことは固定観念からね 何とか抜け出して何でもいいからアイディアを出す 他の人の意見に乗っかっちゃうとかねそもそもで何かこう 原因をですね考えてみるとかの方が実は思いもよらなかったアイディアって出るんですね ぜひねアイディアをたくさん出す練習してください 起きてからすぐノートに産業だけ書き出す産業排水なんかもいいですよ 何でもいいからアイディア出すこれだこれだこれだこれだこれだみたいなね どんどん出すどんどん出すっていうことが実は 後のねアイディアの質を高めるということにつながりますのでまずやるべきはやっぱり アイディアをたくさん出すというトレーニングですね # 愛❤️のコメ返　時間をゆっくりに いつもコメント届けます。ありがとうございます。 一週間前の放送のコメントを読み上げるんですが、すいません。私のオペレーションミスでちょっとずれてしまいました。 先週の放送の中で一つだけコメント返ししてなかったんです。 時間の流れをゆっくりにするたった一つの方法という放送にコメントをたくさんいただきましたので、今回はそのコメント返しをしていきたいと思います。 さっきにコメント返しいただいたのは、せいけさん。 4時半。 今朝、暗い夜空を見上げながらオリオンザオが見えました。 いいですね。ありがとうございます。 星空を眺めていた時、時間がゆっくりと流れた朝のひと時、素敵ですね。 素晴らしいですね。ありがとうございます。 セブンスさん。 あっという間に過ぎていく日々。 ワクワク。 ご褒美設定。 大切ですね。 ありがとうございます。 それから、ずっきゅんさん。 ずっきゅんさん。 1000億円でぺぺども? 桃鉄だけの話かと思ってました。 ワクワク作る。 いいですね。 それから、とうかんさん。 今日もなるほど、だからゴールとご褒美決めるとうまくいくんだ。 しょうにんまんさん。 まだまだ先ですが、ミュージカル煙突街のプペルを見に行くことがワクワクなんですね。 ワクワク止まりません。 てるりっつさん。 毎週末に応援しているBリーグのチームの試合がある。 ホームゲームは観戦しに行きます。 いいですね。ワクワクね。 いいじゃないですか。 それから、いときちさん。 抽象化するとこういうことなのかなと考察。 結果にフォーカスして時間は、 結果にフォーカスしているときは時間の流れがゆっくりになる。 プロセスにフォーカスしているとき時間の流れが早くなる。 なるほどね。 結果とプロセス。 いいですね。ありがとうございます。 おめぐさん。 中山美穂。 懐かしい。想像したら元気出た。 いいですね。ありがとうございます。 さおさん。 ご褒美何にしようかな。 楽しみは何かな。 というのもいいですね。 いいですね。待っている時間ね。 むにちさん。 旅先で駅弁を食べる。 定番の行動の中で2日の出会い。 ワクワクが高まると思いました。 ふじさわさん。 いまだの年末年始の予定を考えると楽しそうですね。 いいですね。 まんまるさん。 ご褒美設定。 いいな。 ご褒美何にしよう。 ワクワクが止まりません。 いいですね。 はい、それからともえさん。 やりたいこと来年5月にパリ旅行に行く。 いいですね。 それからこまおさん。 3ヶ月後のクリスマス毎年、 恒例のちょっと高級なクリスマスケーキを予約。 いいですね。 ひろひろさん。 福岡に住んでますが、 ペンペンツドームのネーミング。 いいですね。 オフ会してマウントに上がるところを妄想しちゃいました。 ありがとうございます。 はい、それからアルバベットナオヤさん。 スクール活用インタビューの現行写真撮影メモリー。 いよいよ15日に社内中にばらまかれますね。 トップ5%シリーズを題材にした内容に浸った。 働き方学び方が変化した。 私はメンバー反響楽しみに待ちます。 いいですね。 ジアクソンさん。 まずは今晩のご褒美。 イメージして走り切ります。 いいですね。 今晩ね。 ゆうしろうさん。 コシーさんのワクワクが伝わりました。 三食丼、バイク、バストルとペンペンツドーム。 ワクワク。 トシさん。 ワクワクすることがパッと出てこなかったので、 まずはワクワクすることを考えることにワクワクします。 いいですね。 いいですね。面白いね。 アルバベットハルさん。 コツコツTMしていきます。 ご褒美を作っていく。 ボンタさん。 ペンギンの格好して運動会めちゃくちゃ面白い。 ヒッキーさん。 今月は山下達郎さんのライブに行きます。 当選してラッキー。楽しみです。 ヤグタケンジさん。 この一週間頑張ったから推しのライブ。 いいですね。 それから鈴木よしのりさん。 やりたいことを決める。 ご褒美を用意する。 やりたいことを考えながら待つ。 いいですね。 鈴木太さん。 今の仕事を乗り越えたらサウナ行こう。 いいですね。 よしのまきさん。 ウニ、カニ、イクラの三大ご褒美。 最高ですね。 コウジさん。 三色丼おいしそう。 コウヘイ127さん。 メリハリを能動的に作り出して、 より効率的な働き方をしていきます。 フナさん。 ウィッシュリストを作ってワクワクTMします。 最後、ミリアさん。 中山美穂さん。 私も好きです。 映画さよならいつか。 私は好きです。 ジャンケンも同じだ。 大丈夫。 いつか勝つから大丈夫ですよ。 ということで、 引き続きワクワク実験楽しみましょう。 # 明日の放送は、映画「ラストマイル」で涙がこぼれたシーン 最後までリスニング頂きありがとうございます。 プレミアム会員の皆様にお知らせです。 個市貸し出します企画のご応募、本日限りですので、 ご希望の方は早めにプレミアム放送の中からご応募頂ければと思います。 3名の方、当選しますのでね。 明日のプレミアム放送で当選者の発表になりますので、 お申し込みは本日までですので、ぜひご応募ください。 10月19日土曜日ですよ、ご応募ください。 そして明日のレギュラー放送はまたエンタメ会に行きます。 映画ラストマイルで涙がこぼれたシーンです。 映画館で映画を見る、そんな時間を生み出す実験をやってまして、 ラストマイルを見てきました。 いやー深い。 僕も外資系企業にいたので、本当に涙がこぼれちゃいました。 共感したい方はぜひ明日リスニングしてください。 ということで本日はここまでです。 せーの、じゃんけんぱ!