# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫ですよ。あなたが頑張ってるから大丈夫。大丈夫ですよ。あなた必要なんですよ。この社会にも会社にもあなたが必要。あなたの能力が必要なんです。だから大丈夫。 辛い時があっても、あなたは乗り越えられる人だから大丈夫。逆境や挫折、壁にぶつかる時があっても、あなたはそれを刺激として捉えて、原動力にして乗り越えられる人だから大丈夫。 今週も大丈夫だよ。来週も大丈夫。来月も、来年も、再来年も、ずっと大丈夫ですよ。あなたは大丈夫。大丈夫だよ。 # 選読キャンペーンは今日まで いつもリスニングいただきありがとうございます。 腰痒くこと、こしかわです。今日もあなたとトギャザーします。 ということで、劉大芝のリアル親戚の私がですね、仕事術、それからキャリアの磨き方をですね、お伝えしていきます。 私の個人の感想ではなくて、17万人の調査結果、それから2万3000人の再現実験の結果をもとに、 あなたに合った内容、再現率の高いものをご紹介していく番組です。 2万1000人の再現実験だったんですけど、2万3000人になりました。 毎週やってますのでね、調査はね、トップ5%社員の言動ですとか、 あとは頑張ったんだけど成果が出ない人にそのテクニックをご紹介したら再現できるのか、 そんなね、再現実験に力を入れる会社クロスリバーの代表をしております。 ということで、この調査の結果をもとにですね、正しい休み方を皆さんに過ごしてほしいので、 私のように心を折れていただきたくないので、正しい休み方改革をしていただきたいということで、 新刊11月1日発売させていただきました。 世界の一流は休日に何をしているのか、大絶賛、大好評でございまして、 トップ5%社員の書籍を上回るような勢いで全国で手に取っていただいてます。 ということで、鮮読やってみませんか。 これトップ5%社員の読書術でもご紹介したんですが、全部を読まずに特定の箇所だけ読む。 そしてインプットとアウトプットの距離を近づけると読書が楽しくなる。 そして読書が楽しくなるとインプットが増えてくる。 インプットをインサイトに変えて成果を出すことができる。 成果が出していくと信頼心を積み重ねて、好きな人と好きな仕事を好きなようにできる。 こんなですね、働き方改革につながる読み方改革をしていただきたいということで、鮮読キャンペーン中です。 ちょっとでもいいので、読んだ内容、新刊のね。 世界の一流は休日に何をしているか、略称セーカー級。 一言でもね、フィードバックいただけると著者として嬉しいので、 お礼にですね、大丈夫ありがとうメッセージカード、それから大丈夫マンシールっていうのを作ってるので、 それを送らせていただきます。 このチャプターにぜひお申し込みください。 Amazon楽天だけではなくてアウトプットすることがゴールですので、 ぜひ私にフィードバックが見える形で、あ、悪いフィードバックOKですからね。 これ無理とか今までと違ったとか、今までよりの方が良かったとかですね。 ぜひそういったフィードバックもありがたいです。 フィードバック何でもいいので、ぜひ投稿お願いします。 このチャプターのURLからご応募できますので、11月30日、今日が最後です。 今日が最後ですので、ぜひご投稿、ご登録お願いします。 # プラスに集中、かわいそう、反面教師 今回は他人の目を気にしないという3つの方法を 具体的にご紹介したいと思います。 気にするなというドンと何々するな、 ルーゴで言うとドンと何々するなって分かんないですよね。 良かると思ってやっちゃってたんだから。 今ですね、私一人でビジネスホテルに泊まってるんですね。 ビジネスホテルなんでね、仕事で一人で泊まるって 普通だと思うんですけど、 ちょうどね、観光地の近くでご家族で 泊まられてる方の方が多くて、 僕にとってはビジネスホテルにもファミリー層 泊まってくれる方多いんだなみたいな、 そんな価値観を広げる大きなチャンスだったわけですよ。 朝ごはんがついていたので、 本当は自分が決まったものしか食べないんですけど、 ただ各地域に呼んでいただいて、 そこで公演とかプロジェクトに参画するときは、 地域のものを食べるのが僕の楽しみの一つで、 それが朝ごはん。 特に朝ごはんのビュッフェなんかは 地元の食材をたくさん使ってて、 好きなだけ食べれるじゃないですか。 あといろんなものが食べれるので、 僕大好きなんですよ。 だいたい朝のビュッフェって早くて7時からなんですけど、 4時とか5時に起きる僕にとってはもうお腹ペコペコなので、 7時真っ先に行くというような感じです。 そうすると、やっぱりキョロキョロされちゃうんですよね。 朝はやっぱりご年配の方が多くて、 それでご夫婦の方が多いかな。 その方々が席を真っ先にいいとこ取ろうとされてるんですかね。 朝は別にどこでもいいので、 端っこでゆっくり食べてるんですけど、 そうすると、食べてるものじゃなくて、 僕をキョロキョロ見られてるみたいな時があるんですよね。 僕はこういうの全然気にしないんですけど、 他に女性一人で来てる方とか、 あと若い男性が一人で宿泊して朝ごはん食べてる時に、 やたらいろんな人にキョロキョロ見られてたんですよね。 珍しいと思うんですけど、 気になっちゃう方もいるかなと思って、 対処法を三つご説明したいと思います。 どんとじゃなくて、レッツにしようかなと思います。 ルーゴのどんとじゃなくて、ルーゴのレッツね。 どんとって良かれと思って、他人の目が気になっちゃうっていう人がいると思うんですよ。 気にするな、気にするなって。 いや、気にしてないんだけど気になっちゃうっていう人いると思うので、 なのでレッツにしていこうということで、三つのレッツです。 プラスに集中しよう、かわいそうと思ってあげよう、三番反面教師になろう、この三つですね。 一つ目、プラスに集中です。 例えば、人の目を気にせずに自分のやりたいことをやっている。 例えば僕で言うと、一人でオートバイに乗って、 一人で有名なお蕎麦屋さんに行列並んで、一人で食べる。 これは有名なお蕎麦を食べるっていうために、わざわざオートバイで行ったりとか、わざわざ行列並んでるわけですよね。 人の目を気にしちゃうと、せっかく並んで食べた美味しいお蕎麦の味忘れちゃうっていうことがあると思うんですよ。 だから、気になっちゃうとか、後ろめたいとか、なんかそういうのが気になっちゃうっていうのは、ちょっとマイナスのような気がするんですよ。 なので、プラスの方に集中しようってことですね。 美味しいお蕎麦、朝ごはんの地元の食材とかね。 例えば、映画館で一人で見るのもいいじゃないですか。 映画館で映画見るってすごく素敵な最上級のエンターテイメントですよ。 一人じゃなくても、例えば平日、ガラッガラの中で映画館で映画見るとか、みんなが働いてるときに平日休むとかね。 なんかそういう他人の目とか、ちょっと後ろめたい気持ちを持っちゃうと楽しめないので、 例えば映画館だったら映画に集中する、行列のお蕎麦屋さんだったらお蕎麦に集中するということで、 せっかくそのために行動してるわけですから、その獲得したいプラスの価値、プラスの幸せ、これに集中しようってことですね。 例えばさ、すごく年配の方々にジラジラ見られると、まあいいんですけどね。 そうすると、美味しい食材の味忘れちゃうので、もう食材に集中する、食材にすごく集中すると。 今、滋賀県の彦根市に来てるんですけど、彦根市で赤い煉獄っていうのがあってね。 赤色のいわゆるこんにゃく、それにお味噌かけて食べるんですけど、それがすごく美味しいんです。 赤色って珍しいなっていう、赤色の煉獄に集中してたらね、周りの目気になんないんですよ。 あれ、色はカラフルだけど、味は一緒だなみたいな、そんな楽しい体験に集中してるとですね、他人の目を気にしないということで、 一つ目の対処策は、プラスの価値に集中しようというのが一つ目です。 二つ目。二つ目はね、よくあることなんですけど、世の中にマジョリティとかマイナリティってくだらねえなとか思っちゃうんですよね。 少ない人がマイナリティで、片身の狭い思いをしなきゃいけないみたいなやつね。 そんなの関係ないですよね。だって僕なんかフルーツパフェ食べに行くとき、高野フルーツパーラーとか西道フルーツパーラーとかさ、男一人どころかおじさん一人みたいな感じですよ。 いやー、ちょっとね、なんか周りからキョロキョロされますけど、僕がだからマイナリティですよね。 フルーツパフェを食べてるお店の中のお客さんというと、僕がすごくマイナリティですけど、そんなの関係ねえなっていうね。 いやー、フルーツパフェ食べたいからね。フルーツパフェというプラスの価値を感じたいからね。 で、フルーツパフェはいないんだけど、世の中にはそういったマイナリティを詐欺すんでみるような方とか、そういう声を出す人とかね。 例えば、たまたま朝のビュッフェでテーブルが一つしか空いてなくて、そのテーブルの席が見晴らしのいいとこだったんですよね。 僕、あんまりその場所関係ないんだけど、そこ座ったんですよ。二人席に一人でね。 したら、後から来たお客さんが、一人のくせにいい席取ってみたいなこと言ってる人がいるんですよね。 そういうの気にしちゃったら一日もったいないなと思うので、僕はそういったマイナリティを詐欺すむような発言をする方とか、 目で見るのはね、ちょっとそれは何か思い込みかもしれないけど、そういう方をしてるような方がいたら、 したら、かわいそうな方だなと。メジャーとマイナーと分けて、マイナーの人を詐欺すむ、ちょっと残念な多様性の少ない人なんだなというふうに考えるようにしてます。 決して相手を詐欺すんでるわけじゃなくて、そういう価値観、もし狭い価値観を持ってたら、多分良かれと思ってそういうことされてるんだろうなと。 昔からね、例えば男尊女卑的なものとかね、家族第一主義とかね、人は結婚して子供がいて当たり前みたいなね、 当たり前の固定観念でずっと生きてきて、そういった環境の中でしか過ごせなかったっていう意味では、ちょっとかわいそうな人なんだなという意味に、同情じゃなくて共感するようにしてます。 二つ目、そういうような発言をしてくる人は、かわいそうだなという共感の気持ちを持つことですね。敵対しちゃダメですよ。 もっと言うと、敵だと思ってないし、同じ次第にはいないなという感じですよね。これ同情じゃなくて共感ね。 二つ目は、そういうことを言ってくる相手ってかわいそうだなっていうふうに考える共感ですね。 三つ目、反面教師。これはね、自分がそうしてないってこと。これ一番やってほしいんです。 一人で文字文字してる人とか、静かなホテルでご家族で来てるお子さんが元気な様子を、すいませんね、すいませんねとか、 例えばグリーン車で赤ちゃんが泣いてるとか、飛行機で赤ちゃんが泣いてるのもそうですけど、それを申し訳ありませんっていうようなお父さんお母さんいるじゃないですか。 そういう人たちにギラッて睨む人いますよ。信じられないけどね。でも、そういうふうにならない。 ためにはギラッて見ないとか、ギラッて見られないようにするとか、申し訳ないっていう気持ちにならないようにするためには、自分がそういうふうにしないというのが反面教師です。 例えば、混雑してる中で一人で並んでる人がいたら、その人のことをジロジロ見るとか、その人に言葉を投げかけるみたいなことはもちろんしないし、 例えば、グリーン車は少ないけど、グリーン車とか指定席とか、ビジネスクラスとか、飛行機のビジネスクラスとか、普通の好みシートもそうですけど、お子さんがいて騒いでるとかね。 あとは、団体ツアーパッケージに一人で参加してる人とかっていうのに、決してそういう目で見ない。詐欺すんでは目で見ない。マイナリティ少数派だから、かわいそうだな、なんでこの人一人で来てんだろうみたいな目で見ないっていうことだし。 例えば、お母さん、子育てされてる方だと思うんですけど、すいませんねっていう人がいたら、いや全然そんなことないですよって言ってあげることは、すっごく相手にとってはプラスになると思うんです。 ぜひプラスに集中、かわいそうだと共感、反面教師、トライしてみてください。 # 一寸先はダークな話し 一寸先はダークな話です。いきなりメジャーからマイナーになることもある。これは野球のメジャーリーグからマイナーリーグに行く、みたいなのもそうだし。 例えば、最近選挙がありましたけども、落選してしまって、今まで先生先生と持ち上げられていたのに、先生じゃなくなる、もっと言うと無職になるっていう、国会議員の方々が多かった。 そういった意味では、突然状況が変わる、みたいなことって今後もあり得ると思うんですよね。 例えば、僕みたいに作家、文章を書くのが得意だ、みたいな人たちが、AIが来たことによって、いきなりAIの方が上回ってる、みたいな時代は、実際あると思うんですよ。 暗算が得意だっていう方がね、スポーツ競技としては全然あり得たと思うけど、暗算、得意だ、10桁の割り算がって言ってた人は、計算機とかAIが出てきたら、かなわないわけですよ。 このように、今は有利、今は大勢、今は得意してるっていうことが、突然逆の立場になるっていうのが、今後も起き得ると思うんです。 だからこそ、マジョリティだから偉いとか、マイノリティは謙遜しろ、みたいな、そんな考え方はダサいと思うんですよ。 ぜひ、どっちの立場になっても、大多数派になっても、少数派になっても、ブレない、自分軸で働いて、生きて、楽しんでいただきたいなと思います。 # 愛❤️のコメ返　5%リーダーのフィードバック活用法 いつもコメント届けずありがとうございます。先週は、仕事が劇的に変わるトップ5%リーダーのフィードバック活用術ということでですね、これね、Voicyのデイリーテーマで、管理職って辛いよねっていうハッシュタグをついてたんですよ。 辛い皆さんに背中を押せればということで、フィードバック活用術をご説明しました。 先にコメントいただいたのはKouhei127さん。フィードバックは即座にポジティブに具体的に。いいね、この3拍子な感じね。3つ即座、ポジティブ、具体。いいですね。コンパクトなまとめ。 Hayatoさん。特に成功やプロセスを褒めるとフィードバックのフォローが良いなと思いました。自分でやってるってことかな。ありがとうございます。 それから、それから、Toukanさん。活用術7個まとめてもらって、その中でもカラフルだったのは、フィードバック、後を見る事例、結論先では別で使ったらすごいねって先に結論を言ってね。ありがとうございます。 それからHariuさん。プロセスを褒めるためには観察が大事そうですね。だからこれ、SARさんが言ってた本の観察・オブザーブが重要なんですよね。ありがとうございます。 それから、それから、すごいコメント返しなのは、すごいな。すごいな。何これ。すごい。すごい。20以上?すごいな。まだたどり着かない。まだたどり着かない。 続いて、Tweeter。カタガラマッキーさん。リトルマッキー、20歳の誕生日おめでとう。ブラボー。1週間遅れですけどね。ありがとうございます。 休養と教養の週末を、感謝の週末に、リトルマッキーは来てくれましたよね。関西大学の授業に来てくれてましたね。確かね。確か。その時、18歳、19歳。ありがとうございます。 いいですね。娘さんが20歳ですごいですね。糸吉さん。最近取り組んでる課題は、継承とフィードバックのフェーズを分けることです。いいね。2つに分ける。反応と決定を分けるのも、ぜひ実験してみてください。 まんまるさん。効果的なフィードバックするためには、観察が大事。オブザーブですよ。ちょけじさん。相手の行動に対するグッドとモンと伝える。 レアさん。あれ?雨降ってきた。傘がない。走って一緒に行っちゃった。大丈夫?シャワーが降り注いでる。いいですね。急いでる感じが伝わってきます。 テルリッチさん。フィードバック後のフォロー。できてなかったって気づいちゃったから大丈夫だな。 鈴木よしのりさん。ゴールに到達するために、コーチングをしていく。テイチングじゃなくてコーチングね。 ぽんさん。フィードバック後のフォロー大事だなと感じたので、来週からTMしますね。ありがとうございます。これ土曜日だったからね。ありがとうございます。 それから、それから、セイケさん。フィートフォアどう?いいですね。最近何回か部下に私の行動を示していました。こういう資料を作っていってますね。 今日は結婚記念日のオプラ王かな?ありがとうございます。おいしい。おいした。食べてきます。いいね。 セイケさん。旦那さんがコーチというかメンターなんですよね。素敵ですよね。ありがとうございます。 しのさん。フィードバック後のフォローあまりできてない。こういうフィードバック後のフォロー、フィードバックはプロセスだからね。ゴールじゃなくてね。 ずっきゅんさん。チームメンバーへのフィードバックできてるような、できてないような。自分もあいまいしっかり意識してきます。しっかり意識すれば大丈夫。 ゆうしろさん。具体的な感謝、承認、フィードバックやっていきます。具体的って言葉がたくさん出てきます。 皆さんに行動してほしいから、抽象度を高めて元気づけて、具体的な内容で行動を促すっていう、そんな感じでやっています。 こいぺんさん。フィードバック、リアルタイムが大事。 アルファベットナオヤさん。メールで先に資料を送り、一旦考えてもらう。これね、先に考えてもらうの重要ね。ありがとうございます。 それから、SSEさん。メンバーの言動の中で偉いな、すごいなと思ったら、都度口に出すようにしてます。さすがSSEさん。京都芸術大学の同級生。ありがとうございます。 アンコッペさん。フィードバックの活用術をリアルタイムに行うプロセスを褒める。具体的に行動にフォーカスをお互いにする。個別にカスタマイズ。定期的に行うフィールドフォローアップをする。 ちょっと7個たくさんでしたけど、ミニーでしたけど、トゥーミニーかもしれないので、どれか1つやってみてください。 みなとさん。来月から中間管理職。すごい。すごい。昇格ブラボですね。ありがとうございます。行動実験やって頑張ってるからですよ。 おめぐさん。フィードフォワード、ニューワードを実験して習慣化する。フィードフォワードが巻き込み力が高まりますからね。 はるかなさん。フィードバックを活用する7つ。保育でも子供たちと関わる時にやってることでした。正解ですね。はるかなさん。素敵ですね。 ドリドリさん。青空が綺麗で空気が澄んでる中、ウォーキングしてきました。いいね。こういうのを共有してくれると、こっちがリフレッシュできるから。 ヒッキーさん。プロセスを褒める。忘れがちなのでやっていきます。ではまた。いいですね。 おっくんさん。ポジティブフィードバックシャワー浴びせていくぞ。朝野さん。フィードフォワードいいですね。チャレンジしてみます。 ステムさん。成長の好循環をリズム良く経過をしっかり伝えます。いいですね。 ともえさん。やっと本屋さんで買えました。ありがとう。日サコメ土曜日ペンベツの皆さん幸せでありますように。 ともえさんね。体調が崩されてからまだ本調子じゃないかもしれないですけど。マイペースでね。 よしのまきさん。サタデートギャスありがとうございます。ということで。フィードフォワードを始めましょう。 フィードフォワード知らない方多いね。放送でもちょっとやったんだけど、あと本の中にはね。昔の本か。フィードフォワードね。 ちょっとまたフィードフォワードやっていきましょうか。フィードフォワードやると資料の差し戻し74%減るんですよ。20代の方は89%減るんですよ。 フィードフォワードもらうと差し戻しの修正が必要なくなるんです。残業の23%の原因は差し戻しの修正なんですよ。 って言うとね。いいでしょ。フィードフォワードまたやりますね。ジアクソンさん。フィードバックを個別IT化する。なるほどと思いました。 トッシーさん。これはクラッカーマーク。クラッカーマーク発行。こういうのいいですよ。絵文字一つ。素敵です。 最後、サックさん。金曜日に新卒の後輩と仕事を振り返りました。いいね。口を挟まず相手に話してもらうことに専念できた。正解。 サックさん正解。これうまくいくのは3分の1だから毎回うまくいかないようにしていいですよ。3回に1回うまくいったら成功ぐらいのペースで進めてください。 そうすれば対話の頻度を高めていけば成功に近づくってことなんですよ。ぜひ皆さんも対話の中でフィードバック実験やってみてください。 # 明日の放送は、「キャリアの罠」を回避して着実な成長を遂げる方法 最後までリスニングいただきありがとうございます。 トゥモローの放送はキャリア行っちゃいます。 キャリアの罠、トラップね。 キャリアの罠を回避して、着実な成長を遂げる方法です。 キャリアについて悩んでいる方は、ぜひリスニングしてください。 ということで、本日はここまでです。 じゃあねー。せーの、じゃんけん! グー! Have a good weekend!