TOPライフスタイルメンタル・心理学トップ5%社員の習慣ラジオリモートワークでも成果を出し続ける人の特徴21:01 2025年8月16日 9,366再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次リモートワークの成果最大化戦略自分軸キャリア形成のヒント成果を最大化する具体的な方法とは?リモートワークにおけるサボり問題の真相樺沢紫苑氏との32万人対談の要点AI文字起こし(β版) # 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫だよ。あなたは絶対に大丈夫。 大丈夫。絶対に大丈夫。 こんなことを言うと、無責任と言われるかもしれないけど、それでも絶対に大丈夫。 あなたを信じているから。あなたの頑張り能力を信じているから、これだけを言わせてください。 絶対に大丈夫。 # 自分軸キャリアをデザインしよう! いつもリスニングいただきありがとうございます。 腰ルーコと腰川です。今日もあなたとトギャザーします。 ということでホリデートギャザーありがとうございます。 休養と供養ね。休養と供養です。あなたは頑張っているんだから、まず今に集中して、今頑張っている自分を認めてください。 そして余裕があれば、ちょっとだけ未来を向いてみる。 過去じゃないよ、未来だよ。未来に向けて自分のキャリアについて真剣に止まって考えてみる。 あなたはいつも忙しそうに動いているから、たまには止まっていいんだよ。 止まって今を見つめて、そして未来のことを考える。 そんな自分塾の人生、自分塾のキャリアを歩んでいただきたいです。 キャリアについても、もしいろいろ考えて悩んでいる方がいれば、ぜひ動画をご覧ください。 昨日公開しました私のyoutube動画。 自分塾キャリアのデザインの仕方です。 皆さん知ってました? 20代30代で転職した人のなんと21.4%が、転職1年以内で公開していたんです。 この理由を紐解くと、前向きな自分塾キャリアを構築できるんじゃないかな。 前向きに考えられるんじゃないかなと思っていますので、ぜひこのチャプターのURLから動画を見て、 ちょっと自分を癒してあげてください。そして未来に向けて一歩踏み出しましょう。 # 当たり前のことを当たり前にやる 今回はですね、リモートワークでも成果を出し続ける人の特徴ということで、 調査結果をもとに具体的にご説明していきたいと思います。 結論から言うとね、当たり前のことを当たり前にやればいいんですよ。 出勤した時にこれをやる、リモートワークだとこういったことをやる、ではなくて、 本質的に成果を出すためにやるんだよね。 リモートワークでもって言ってるじゃないですか、今回のタイトル。 だから出勤しても、リモートワークでも、外出してても、 ワーケーションでも、成果を出し続けるにはどうしたらいいかってことですよね。 考えると、環境じゃないってことですね。 リモートワークだとこれやると成果が出るんではなくて、 リモートワークでもこうやれば成果が出る。 出社しても成果が出るってことですね。 そう考えると当たり前のことながらね、成果って何っていうのを追求しないといけないですよね。 成果をしっかりと言語化できる人は、成果出し続けられますよね。 なんか頑張ったら、なんか気づいたら成果出ちゃったよみたいなね、 そんな優秀な人ってそんなにいないですよね。 なので、ぜひ最初に成果を定義しましょう。 この成果をできる限りチャンク化、デイリーごとにするといいですね。 今日は1日リモートワークだったら、今日の成果を設計するんです。 成果というのは、自分で決めるものじゃなくて、評価者が決めるものです。もしくはお客様ね。 だから、真ん中にはね、言われた通りやると。 マニュアルがあって、それを言われた通りやるってなると、これ業務量になるんですね。 だから、例えば営業の方であれば、10件の商談をこなすっていうのが定量的なゴールだとすると、 それは3件しかできなかった、これは成果じゃないんですよね。 もし商談数が定量的な効果だとすると、残念ながら3件は成果にはなってないですよね。 だからそうすると、今日リモートワークでも10件商談をしなきゃいけないってことですよね。 成果とは何かって、こうやって掘り下げることが重要なんです。 リモートワークだとサボるサボんないっていう問題が色々ありますけど、 いやサボるよ、サボるけど、それは成果から外れたことをしたらサボるっていう風に定義しないとダメですよ。 例えば、さっきの10件商談をする。 例えば今日はラッキーなことに12件商談した。 残りの時間はサボっていた。いいじゃない。 10件じゃなくて12件やったんだから。 余った時間はサボりじゃないですよね。成果を出してんだから。 だから、性格が不明確。 そして、その成果を出すプロセス、アクションが具体的じゃない。 そして具体化しててもそれに到達してない。 これをサボりって言うんですよ。 だから、例えば先ほどの言われたことをやらなきゃいけないとか、 営業のように定量的な数値的なゴールが分かっていれば、 成果って周りの人にも分かりやすいし可視化しやすいんですけど、 例えば考える仕事って難しいよね。 企画を出すとかね。 例えば僕なんかだと、木字案を出すっていうね。 例えば10万部30万部売れるような書籍の企画の中で木字を出すっていうね。 第1章から第5章まで。 これは僕の、この日の成果は、編集者が認める、 もっと言うとその編集者の上司である編集長が認める、 10万部から30万部売れるための木字案が書けてる状態。 これね、頑張ったから、逆立ちしたからとか徹夜したからじゃなくて、 結果としてそれが30万部売れるような木字案として認めてもらうことじゃないですか。 これはどちらかというと、マニュアルがあってそれをその通りやるっていうような、 業務遂行能力よりも考えの深さというかね、 しっかりと深く深く考えて掘り下げて、 読者をしっかりと定義して読者の課題、問題を解像度を高めて、 それに対する具体的なアプローチにする。 これが木字案でわかるような状態にするというのが成果なんですよ。 だから、サボろうが頑張ろうが、その木字案が受け入れられたら成果なんですよ。 というように、あなたの仕事によって成果が変わってくるんですね。 これを明確にしておかないと、目の前の仕事をこなすことが仕事になって成果に繋がらないことがあるんですよ。 例えばメールとかね、特にチャットなんかは、どんどんどんどん受信がきますよね。 対応する対応する対応するって、いやいやいや、メールの処理数、チャットの処理数で評価される方いるんですか? いや違い間違います。コミュニケーションをうまくとって、 そして成果を出すために周囲を巻き込む手段としてメールをやっていると。 自分も相手の力を借りなきゃいけない。 だから自分に協力を求められたら対応する。 このチームワークを育むためにメールチャットのやり取りをしている。 これ正しいじゃないですか。 お客さんとの対応はビジネスを成立させるため、カスタマーサポートして満足度を高めるため、 そして商談制約率を高めるために事前質問に答えるっていうことが手段であって、成果はビジネスですよね。 というように明確にするからこそ正しいプロセスが見えてきて、 そのプロセスをしっかりとやったかやってないかっていうことが確認としては重要。 なぜならば成果が出ないときのその理由を掘り下げることができるからですね。 今日は成果出せなかったな、明日はきっと良くなるだろう。 それは無理ですよ。 それは仮に翌日ラッキーな商談が降ってきたり、ラッキーな企画書のアイデアが空から降ってきたら、 それはそれでいいけど、それは継続性がないですよね。再現性がないですよね。 上手くいく、上手くいかないのを、そのメカニズムを確認するためにもしっかりと成果を定義して解像度を高めて、 それに必要なアクションプロセスを明確にして、それをやってどうだったかって振り返らないと、 また同じことをやるべきかどうかっていうのが分からないじゃないですか。 こう言ってちょっと長くなりましたが、やっぱりリモートワークで成果を出す人は、 今日これをやったら成果なんだということがしっかりと書き出せる人ですね。 朝もしそれが3つ書けないんだったら、それはしっかりと評価者、上司、お客様なり、 共通目標ができてないってことですよ。 机に座っている、パソコンの前に座っているだけで評価されるという会社はさすがにないですよね。 このようにしっかりと評価者と共通目標を作るということがあって、 そしてそれをこなすのが職場や外出先や自宅ってしないと、頑張っているのに成果が出ないし、 頑張って成果が出ないのにサボってるっていうふうに間違った指導を受けることになっちゃいますよね。 なので、成果を定義していきましょう。 そして共通目標を評価者と作っちゃいましょう。 その上でリモートワークをしましょうというのがすごくポイントですね。 それからもう一つ、リモートワークはちょっと環境が違うのは、 偶発的な会話というのがなくなるってことですね。 やっぱり人は感情で物事を決めるので、あの人と一緒に仕事をするとかね。 例えばすぐに返信できるんだけど、この人とあんまり協力したくないなあとでいいやみたいに後回しされる。 これだと仕事は進まないですよね。 なおさらリモートワークだと目の前に人がいないわけですから、 優先順位を下げるとかやらないとかちょっと嫌がらせをするみたいなことができてしまうのがリモートワークという環境です。 そこでお勧めするのが意図的な雑談ですね。 雑談というのは共通点を見つけるコミュニケーション術ですね。 感情共有ができる関係性を作った上でリモートワークで作業すると、 実は情報共有が進んで共同作業ができるということが815社の分析で分かったことです。 そこで雑談とてもあんまり全然関係ないことじゃなくて、 最近ハマっていることとか、お勧めのあるリモートワークではかどった意外なツールとかですね。 僕は意外とホチキスとかですね。 例えばホワイトボードとかね。 ホワイトボードの黒板みたいな小さいのがあるんですけど、あれめちゃくちゃいいですね。 あれはだからデジタルツールじゃないですよね。 じゃあデジタルツールは何がいいですかって言われたときに、 ノーションとかね、ワンノートとかって言う方もいると思うんですけど、 あとはGoogleのノードブックLMでしたっけ。 でもね、一番僕が最近ハマっているのはMiroっていうホワイトボードのアプリケーションね。 というのを自分から見せておくとこんなハマっているんだけどある?みたいな。 これは仕事には関わりのある雑談じゃないですか。 その中で、私はこういうのがありますよみたいな。 広がってくると共通点が生まれる。 そして仕事がね、はかどるみたいな。 まずね、生産性が高まる役立つツール。 僕はキッチンタイマーをノートパソコンの前に置いてるみたいなことをギブすると、 それは相手が好意的に受け取ってくれるので、 そうすると相手もギブしてくれるかもしれないじゃないですか。 こういったね、ちょっとしたゆるいコミュニケーションを積み重ねることによって、 実はね、信頼関係が少しずつ積み上げられていくんですよ。 だからね、こういったいわゆる偶発的な会話というのがリモートワークでなかなかできないのは、 やっぱり出社した時はね、やっぱり廊下ですれ違う時とか、 最近はやっぱり自販機の前ね、職場の自販機の前とか、 職堂もね、お昼じゃない時の職堂ですれ違った時に会話するというのが偶発的なっていう風に言われてますし、 あとは会議室の手前ね、次の会議が始まるのを待ってる間とか、 あとは会議が終わった後に、本当は発言したかったんだけどできなかったみたいな偶発的な会話が、 実は業務改善やイノベーションにつながってたんですね。 なのでリモートワークこそ偶発的な会話を仕掛けてみる。 TeamsやSlackなどでちょっとね、雑談とかね、役立つツールの寄付をしてみるというのがおすすめです。 ぜひ皆さんやってみてください。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のヤブカラスティックな一言です。 サボるサボらないは場所の問題ではない。 リモートワークでサボってる人いましたよ。 これ2019年に600名以上の方のパソコンとスマホの作業履歴っていうのが技術的に取れるのね。 どんなアプリを何時間使ったかってことを本人を特定せずにですね、我々で分析解析しました。 Windowsログとかね。スマホもね、アプリケーション入れると分かるんですね。 具体的なアプリケーションを見ると、例えばOutlookとかを使ってる時間はメールだなとかね、スケジュール調整してるんだなっていうのが容易に分かるので、 それはサボってないだろうと。いや、中身は分かんないですよ。 生前説ではサボってないだろう。 ただ、例えばゲーム、WindowsのSolidiaを1日7時間以上累計やってる人はサボってるよね。 でもね、ポイントだったのは、そういったサボってる方13%いたんですよね。 その中に意外と仕事ができる人もいました。 さっき言った通り、もう与えられた仕事は120%達成しちゃったからサボってる。 これは僕はサボりじゃないかなと思うんだけど、要はゲームとかをやってる人達ってことね。 さらに大きなインサイトは、13%のサボっていた人達を推測調査したら、なんと96%出社してもサボってたんですね。 出社してもゲームやってたし、出社してもね、オンラインショッピングでワンピース探してたんですよ。 というように、サボるサボんないは場所の問題じゃなくて、評価の問題ですね。 評価っていうのはどうやって決めるんですか? 職務責任ですよ。 さっき言った通り、成果を定義できないってことは、職務責任が明確になってないから。 職務責任が明確になってないと、行動目標を作ることができないんですよ。 もし職務責任が明確になってない、人事評価基準が明確じゃなかったら、自分から見せていってください。 私は今月これをやることによって、こういう達成をするんです。チームに貢献するんです。 自分から言ってかないと、目標がないから達成できない。 達成しないから承認されない。 承認されないとサボってんじゃないかっていう制約説になるんですよ。 ぜひ自分で共通目標である行動目標を、自分から見せていくということも、 出社してでも、リモートワークでも、ワーケーションでも、自分から見せていってください。 # 愛のコメ返❤️ 視聴者32万人!樺沢紫苑さんと再び対談 いつもコメントTogether ありがとうございまーす。先週の土曜日はXのスペースアーカイブですね。 視聴者32万人だったかばさわしおんさんと再び対談ということで、真っ先にコメント頂いたのは さくゆつさん、かばさわしおんさんのアーカイブまた楽しんじゃおう。 はやとさん、アウトプットファーストだ。それからたこたこさん 勉強は絶対に裏切らないでね。これもたこたこさんとしては勇気もらいましたよね。かばさわさんからね。 バーボンさん、かばさわしおんさんとのアーカイブ、これもありがとうございます。 それからウェブ心理塾の塾生でもあるステムスさん。 朝日からの学び、アウトプット、スタディング、すべての経験が学びになる。いいですね。 そしてコメントでありますね。9月5日、埼玉オフ会inオーミアン、オフ会オープンホームこちら。ということで、9月5日ね。 18時半からオーミアン駅。オーミアン駅アクセスよくていいですよね。ありがとうございます。 それからちょけしさん、今日朝散歩しながらゆっくりアーカイブ聞きます。 それから、それから、それから、それから、米主はホーリーさん。 アウトプットを楽しむ、これ重要ね。 それから長野から、のみさんさんさん、病院で配られる小冊子。 これ丁寧にわかりやすく書いてありますが、なかなか読んでくれないってことね。 じんさん、勉強のほうから多くをインプットしてアウトプットファーストを実践していきます。 読んだものを生かすってことでインテリジェンスが高まるからね。 カタカナマッキーさん、質問の質を上げる。まずは疑問点をAIに壁打ちして一旦仮説を立てる。 これね、仮説設定力ってこれからめちゃくちゃ重要ですからね。ありがとうございます。 ずっきゅんさん、おやすみスタート。学びと修行の9日。いいね。学びを楽しむね。 アラベトヨシさん、勉強は絶対裏切らない。みんな真面目すぎる。 それから、とことこひまわりさん、どんなお休みにしようか。ワクワク。これいいですよね。 マアさん、貴重な対談の放送。ありがとうございます。 アキネイさん、みんな精神疾患の時、普通のお医者さんと違うって、とても勇気をいただきました。 アユシンさん、放送で学んだことを少しずつ実践していく。 ヒロコーチさん、情報入手だけじゃなくて知識に消化。インフォメーション、インサイト、インテリジェンスで行動進化だ。 東北オフ会のアンケート、8月10日まで受付中ということで。ここは1回閉じたのかな。 でも、8月16日土曜日から東北オフ会受付開始ということで、今日からかな。 ヒロコーチさんのコメントが、このチャプターのURLからたどれますので。 ヒロコーチさんのコメントに、多分、オフ会の受付開始のホームスイヤレールが入ると思いますので、 ぜひ、東北地方の皆さん、それから東北行きたいという皆さん、ぜひご参加くださいね。ありがとうございます。 ナチクロジャパンさん、知識こそが病気を予防する。これ深いよね。 せいけふみえさん、知識こそ病気を予防する情報発信。やめちゃう人もったいない。病気や自分の印象を立つ人は減らしたいね。 こわるびさん、今日は埼玉県の実家に向けて車を走らせます。対談、帰省中に何度も聞き返します。 ポイシーね。音声で運転中に聞けるのいいですよね。 かよしさん、アウトプットが先、インプットばかりで動かなくなってた自分に刺さりまくり。いいんだよ。自分を許してね。 とうかんさん、学ぶことは楽しい。ルンルンテニス行ってきます。 あさみけいさん、週末もっと寝たいのに目が覚める。よし、アウトプット対戦読むぞ。 すぴかさん、明日から帰省移動中に読む本気。選んでおこう。これ重要ね。事前にね。 ゆうこさん、自分のペースでゆっくりコツコツの行動実験。考えて動く行動実験ね。 やぶたけんじさん、勉強することって楽しい。 それから、アルファベット、くたさん。初コメかな。アルファベット、くたさん。 あ、ごめん。ブラボー。キーホルダーがない。ブラボー、ブラボー、ブラボーだ。くたさん、ブラボーだ。 勉強の手に取ってみます。そしてアウトプットへ。 てるりさん、自分ごと化したアウトプットをしていきます。 はるてんてんてんさん、勉強は裏切らない。 まんまるさん、アウトプットが先、通勤停車内でうなずいてヘッドバンキング、ヘッドバン状態です。 ピオスさん、アウトプットを意識していきます。 いもねえさん、いもにぃさん、3連休コツコツやります。さすがコツコツ。 それから、九州支部長、じょうしゅくるにぃさん、週末の休養。 今日も学びを感謝します。派遣さん対談も刺激受けました。 あ、有料メールマガ会員なのかな。取手出しでね。 なんか、ズームの対談が微妙で見れたのかな。 はい、マグマグのやつね。 とらぼんさん、かばさわしおんさんのアウトプット対戦を本屋のおすでランキングに入ってました。 かんかんさん、勉強のアウトプット対戦読み返してます。 みひろさん、アカベルありがとうございます。学びにあふれた対談でした。 あ、まひろさんとの対談もやりますからね。これもまた日付改めてご紹介します。 さちはぎさん、前回もいただいたかな。クラッカーマークありがとうございます。 つばきさん、勉強裏切らない。まさにそうだと実感してます。 レジリエンヌさん、視聴者数すごいですね。勉強裏切らない。学んで行動ありきですね。 あんこっぺさん、アウトプット発信の継続。 今にインプットする。今だけやればいい。未来のために気負ってしまって考え込んでしまい手が止まっている。 こやまつさん、アーカイブ配信ありがとうございます。今日は教養の日にします。 さとちゃんさん、テイクイットイーズいいね。テイクイットイーズ。気軽に行こうぜ。 ひろりんさん、楽しみながら勉強するって何歳。とても素敵なこと。 さっくさん、アウトプットコツコツ続けていきます。 いわたろうさん、読む時間を作って読んだ後のアウトプット大切にします。 ぽんきちさん、とても学びになる放送でした。勉強の勝手見ます。 おっくんさん、ノートの発信、毎日のコタブレ。ほぼ毎日に緩める行動実験します。いいね。ほぼ毎日。 さとちさん、アーカイブ配信でサンデーも広角上げ上げでした。 つみきのひろさん、明日は教養の一日にするぞ。 みかろんさん、すべての経験がネタになる。 ジャクソンさん、対談ありがとうございます。 すぎさちさん、私の三つのアクションだ。 持論と個性を出し続けるAIに相談後、知見のありそうな人に相談をする。 三番目が知識を使いこなして知恵にする。 ひらがなマッキーさん、アーカイブはありがとうございます。 かなり心が引っかかったのは、情報知識に変えて知恵にする。 かたがなひっきさん、ゆるい目標大事ですね。 いときちさん、対談アーカイブありがとうございます。じっくり聞きます。 SSEさん、長い期間で考えれば10日に2日くらい休んでいると聞いて、少し気が楽になりました。 かわさあさんね。 最後、ひうかつさん、こしーさんに教えていただいたインフォメーション、インサイト、インテリジェンスの理解がさらに深まりました。 勉強は裏切らないよ。ボイシー聞くのも裏切らないよ。 ぜひ行動に生かしていきましょう。 # トゥモローの放送は、イノベーションはコンビニにある 最後まで丁寧にリスニングいただき、ありがとうございます。明日もお耳かせください。これでも放送します。 ということで、トモロの放送は、イノベーションはコンビニにある。皆さんの近所のコンビニにイノベーションってあるんですよ。 ちょっと見方を変えて、何を感じ取れるか一緒に実験しましょう。ということで、明日もリスニングしてください。ということで、本日はここまでです。 じゃあねー。大丈夫。大丈夫だからね。大丈夫だからね。 もっと見る #これからの働き方 トップ5%社員の習慣ラジオプレミアム放送配信中!00:211.大丈夫シャワー🚿01:232.自分軸キャリアをデザインしよう!https://youtu.be/PUiyrLtrsZU09:473.当たり前のことを当たり前にやる02:104.ヤブからスティックな一言06:555.愛のコメ返❤️ 視聴者32万人!樺沢紫苑さんと再び対談https://voicy.jp/channel/2708/697083000:276.トゥモローの放送は、イノベーションはコンビニにあるコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 石谷二美枝(ふーみん)2025年8月23日コッシーさん、皆様こんにちは☀️自分軸キャリアの伸ばし方!当たり前のことを当たり前にするコメント完了送ってなかったー1返信 ちくん2号2025年8月19日成果(目標の達成度)の解像度を高めてそこに向かったアクション、プロセスを具体化すること成功失敗のメカニズムをはっきりさせるための内省目標を評価者と共有する時間的に規模的にゴールをチャンク化やること山積みひとつずつ2返信 さっく2025年8月18日成果を言語化するということ、とても重要だなと思いました!SMARTの法則で数値化・言語化していきます!2返信 ソナエルUC2025年8月17日w4返信 テルリッツ2025年8月17日共通目標(なにをするか)は当然決めること✨メンバーには、それを周りにも見せてサボってると言われないようにしてねと言ってます😆5返信 もっと見る
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そこに向かったアクション、プロセスを具体化すること
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目標を評価者と共有する
時間的に規模的にゴールをチャンク化
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SMARTの法則で数値化・言語化していきます!
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