# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫だよ。本当頑張ってるよね。大丈夫。だから大丈夫なんだよ。大丈夫。頑張ってるの知ってるから大丈夫だよ。 周りが認めなくても僕が認めるから大丈夫。安心して。大丈夫だから。大丈夫。大丈夫だよ。 # 初めのあいさつ いつもリスニングいただきありがとうございます。 腰いること、腰川です。 今日もあなたとトギャザーします。 ということで、私クロスリバーという会社を経営してまして、 なんと副業をしないと入れない会社なんです。 全員副業をしているんです。 例えば、一般企業に勤めてクロスリバーのお手伝いをしてくれるとかね。 あとは自分でちゃんとデータアナリストの勉強をしている専門家でもあり、 私の働き合い調査の分析をしてくれる。 そんなメンバーが全世界に39名いるんです。 そして私も副業としてですね、作家もやってます。 会社の経営と作家ということでね。 こんな働き方をですね、僕は標準的なものにしたいなと思ってますので、 働き方、それからアウトプットしてね、 自分ブランドを作っていくなんてこともしていきたいと思ってます。 そこで先週ですね、あのカバサーシオンさんと 再びなんとXスペースでコラボしましたところ、 同時接続はね、瞬間で同時が1万2千人ぐらいは見たんですけど、 累計であるXに入ったり出たり入ったり出たりと アーカイブを聞いてくれた方含めますと、 なんと、なんと32万人も聞いてくれたんですよ。 このちょっとスクリーンショット撮ったので、 このチャプター見てくださいよ。 すごいですよ。 そんなすごい対談アーカイブをですね、 Xスペースで公開するのではもったいないので、 またですね、本日このボイシーで公開をさせていただきます。 ちょっと40分ぐらいありますけど、 ぜひリッスンして、これね、勇気が出ますので、 元気もらえますので、ぜひリッスン楽しんでください。 # ゆるい目標でプロセスを楽しむ はい、では少し早いですが、オープンをさせていただきました。 はい、レコーディング中ということで。 はい、続々とありがとうございます。 続々とありがとうございます。 はい、まだ時間前ですのでね。 続々とありがとうございます。 はい、たことこさん、とうかんさん、ありがとうございます。 はい、大変多くの方にありがとうございます。 皆さんありがとうございます。 あ、まきろさんもありがとうございます。 ありがとうございます。 いいですね。ありがとうございます。 はい。 あ、かばさわさんいらっしゃいましたので、かばさわさんを。 よいしょ。 スピーカーとして招待。 はい。 かばさわさん、共同ホストとして招待。 はい。 今、かばさわさんに招待を送らせていただきました。 はい、こんばんは。 こんばんは、よろしくお願いします。 はい、よろしくお願いします。 では、改めましてスペシャルゲスト、かばさわしほんさんをお迎えしまして、 ザックバランの台本なしのトークをまた繰り広げたいと思います。 30分から40分くらい皆さんお付き合いいただければというふうに思います。 今回はかなりスロースタートでして、通常1000人くらい入るんですが、 徐々に集まるという感じかなと思います。 皆さん、お集まりいただきありがとうございます。 今、金曜日の夜にございます。 では、今回はですね、ちょっと実はかばさわさんの僕、勉強の2回の読んだんですよ。 さすがですね、早いですね。 でも、1回目読んだときに、ちょっと僕の感想なんかも踏まえて、 もう著者であるかばさわさんにいろいろ聞こうかなと思ったんですけども、 実は、1回目読んだときに途中で気づいたんですね、この最低版であるってことを。 そうですね。これ、アウトプット大全の前に出てたやつですよね。 これはアウトプット大全2018年なんですけど、そのちょうど1年前に出た 無駄にならない勉強法というものの新裁判、ちょっとリライトして、 今風に新しく直しているバージョンですね。 ありがとうございます。 無駄にならない勉強法を、私、実はアウトプット大全の前にもちろん読んでまして、 それで、変わったなと。 特にすごく大幅に変わっているというか、全く新しいのは、初めにと後書きは全く新しくて、 AI時代のとかですね。 あと、不独立、本を読まない方が増えているというお話があったと思うんですけど、 ぜひちょっと今日は勉強法の話をさせていただきながら、 あと、表紙さんですけど、アウトプット大全の子ども版、また10判が決まったということで。 そうですね。昨日10判決まりまして、今38,000部にありました。 いやー、素晴らしいですね。 すごくいいペースでですね、増えてます。 ありがとうございます。 ではちょっとその話も聞かせていただきたいと思うんですが、 今回はちょっとこの勉強法についてお話しできればと思うんですけども、 私もちょっと、また再び読ませていただいて、2回読ませていただいて、不戦死もつきまくりなんですけども、 改めて、今2025年にこの新版無駄にならない勉強法を改訂版として、 ノーシリーズとして出された意義とか目的とか教えてもらっていいですか。 やっぱり勉強っていうのがすごい重要な時代に来てると思いますね。 それは皆さんご存知のようにAIとかテクノロジーの進化っていうのがものすごい勢いで、 毎週のようにいろんな変化が起こっているこの時代になって、 そこに私自身もバージョンアップして成長していかないと、 全くついていけないっていうことが起こってくると思うんですね。 なので、私は勉強っていうのは昔からもちろん重要なんだけども、 今この時代のスピードが猛烈に速くなっている。 今だからこそ改めて勉強の重要性っていうのが自分自身も必要だと思っているし、 皆様方にも知っていただきたいなということと、 本書の始めにも書いてますように、勉強する人がすごい減ってるんですね、今ね。 うん、減ってますね。びっくりしました。 AIの活用の比率とか中国とかアメリカに比べると相当低いってことも知りました。 そして、本読まない人の割合がなんと6割になっているというですね。 社会人になったら勉強しない人が2人に1人ぐらいいらっしゃるということで、 やっぱりこれだけ勉強が必要な、もちろん今聞いている方々は結構勉強熱心な方だと思うんですけど、 世の中の普通のビジネスパーソンの方、 意外と学生の時は受験するまではすごい勉強するのに疲れちゃってね、 こうやっているような方が多いわけですけども、 そんな中でやっぱり今、逆に言うとこれだけ日進月歩でいろんなものが変化していく時代だからこそ、 勉強する人としない人の差って何倍も何十倍もついていくんじゃないかなというふうに思いますね。 なるほど。確かに生成AIの話もそうですし、 この本を読んで僕もびっくりしたんですけど、不読率62.6%っていう、 読まない人が6割いるってことですよね。 そうなんですよね。我々は本を何周読んでるからね、 どこにそんな人いるんだろうっていう感じになるんですけど。 びっくりです。 実はトップ5%の時にも調べたんですけど、 トップ5%社員は年間で43.2冊読んでたんですね、その平均で言うとですね。 5%以外の方は年間で2.4冊だったんですよ。 2冊しか読まないのかと思ったんですけど、ここも多分逆化されてるってことですね。 全く読まない人と、3、4冊の人みたいな感じですよね。 びっくりしました。 あとは、カバサワさんのほうは実は終わりにの後書きから読むんですけど、 カバサワさんは一貫して、その一人でも病気で苦しむ方とか、 自分で命を絶つ人を減らしたいっていうことが、アウトプットの源になってるということだったんですけども、 この後書きでもうびっくりしたのが、 例えば患者さんに病気についてわかりやすいガイドブックとか小冊子って渡されて、 僕もそのうつ病のときに悪化しないように、こういうふうにした方がいいですよ、 睡眠の話とか運動の話とかですね。 文字はそんなに書いてないんですけど、小冊子とかガイドブックというか、 ちょっと漫画が入ってるようなやつを、僕ももらった記憶があるんですけど、 こういった小冊子を99%の人が読んでないってことですよね。 私の調べというか、私が患者さんに渡して読んでねって言って、 次の1週間後、2週間来たときに読みましたかって言って、 すごく参考になりましたっていう人は一人見ないです。何数十人に渡して。 具合が悪いのでしょうがないです。調子が悪くて本を読む元気もないということなのでしょうがないです。 本を読めば、皆さんが考えている一般的な悩みとか不安、病気に対しての心配事、ほとんど網羅されてるんですよね。 しっかり読めばあるんですけども、読んでいたらじゃないっていうのが非常に残念なことですね。 びっくりですね。だからこの本の集大成が一文あって、知識こそが病気を予防するっていうのは、これが不快なと思いましたね。 そうですね。ちょうどこの頃に私のこの概念っていうのが原稿化されたんでしょうね。 今まではなんとなくアウトプットしたのかもしれないけども、やっぱりそういうちょっとした知識とか一言の威力、 YouTubeとかもそうですけども、ちょっとした一言で人間が意外と変わるってこともあるんでしょうね、逆に言うと。 そうですね。本の一節で人生が変わるってこともあり得るんですよね。 素晴らしい。そういった意味では、勉強を定着させて、だからこのタイトルが本当に香川さんっぽいなと思ったのが、アウトプットスターディングっていうのが副題ですよね。 そうですね。本当にこれアウトプット大臣のプロトタイプっていうのかな。 そうですね。そう思いました。 今読むと、今みなさんもアウトプットがかなりできる方が増えているので、今読んだほうが響くというふうに思いますね。 当時はちょっと時代を先取りしすぎてたかなっていうふうに思いまして、次の年にアウトプット大臣を書くときにこれをものすごく高校生ぐらいでも中学生、高校生でも当たるように紙砕いた本がアウトプット大臣ってことになるんですけども、 そしたらすごく76万部ですか、ベストセラーになってます。 すごいですね。通常は勉強術の本なんかはたくさん出てると思うんですけど、どちらかというとインプットの方法とか記憶定着率っていうことを書いてる本が多いと思うんですけど、この本はもう8割ぐらいがアウトプットの話ですね。 アウトプットするためにどういうふうにインプットするか、インプットしたものをどうやってパコを編集してアウトプットするかって話ですよね。 それともう一つ重要なのが、学ぶとか勉強することって楽しいよっていうところが前半の方に延々と書かれてると思うんですけども、やっぱりアウトプットの人が勉強するのが嫌いだから、つまらないからさっきの世の中の半分の人は勉強しないんだと思いますね。 だからその楽しさというものが分かったら、もう全然勝手に勉強し始めちゃうし、勝手に本を読んで吸収し始めてしまう。それが勉強能なんですよね。 それ深いですね。 前段階の勉強で学びって楽しいぞっていう部分があってのインプットアウトプットの話っていう形もありますね。 なるほど。そう考えると2017年に比べて、おそらくSNSも含めてアウトプットの手段っていうのはすごく増えてると思いますし、実際に発信者の方ってビジネスパーツの方も多いと思いますから、 そのアウトプットの仕方っていう意味ではすごく参考にされる方もすごく多いと思うんですけども、さらにAIとか、あとは変化の激しさっていう意味では、ちょっと2017年と比べるとちょっとレベルが違うぐらいの感じですよね。 今ほとんどSNS毎日皆さん見てると思うし、発信してる人も多いと思いますから、もちろんアウトプットの意味とか実感値っていうものに関しても相当皆さんも理解が深まってるし、実際アウトプットしてる人も多いと思うんですよね。 なるほど。ありがとうございます。その中で僕、結構不戦死を一番張ったところが、意外と初めの楽しみながら学ぶっていうのは、僕も全く同じですし、ボイシー毎日放送してるんですけど、僕はルー・大柴さんの親戚なので、ルー語でFun and Learnっていうのを毎回テーマにして学びを放送してるんですけど、 その中で、実際に例えばボイシーとかこのXのスペースとか聞いてる方があって、結構発信はなんとなくされてる方は多いような気がするんですけど、ただ発信量とかアウトプットの量ですとか、あとは継続できるかっていうところで、結構壁にぶち当たる方多いんじゃないかなと思うんですね。 そこで僕が一番不戦死を張ったのは、やっぱり第7章の継続のところですね。ここが続かないを乗り越えるっていうのがすごく大きくて、だいたいXとかインスタとかYouTubeとか発信される方って、だいたい1ヶ月とか2ヶ月くらいはなんとか、3ヶ月もなんとか乗り切れるのが、その3ヶ月の壁って結構大きいかなと思ってて、 だいたい振り返って、他のチャンネルに比べて登録数が少ないとか再生数が少ないみたいな、過去を振り返って反省して自己否定してやめたみたいなのが多い中で、この第7章で書いてある、未来でもなく過去でもなく今にポミットするって言葉がものすごく響くんじゃないかなと思ったんですけど。 今日だけやれってことですね。今だけやればいいという。これが継続の究極の秘訣ですね。この本の特徴は1・3・12ヶ月勉強法というのと、1・3・10年勉強法というので、1ヶ月まずやりましょう。 そしたら次3ヶ月やってみましょう。次12ヶ月。1年ぐらいやるとかなりいいですよと。ここまではまだ書いてあると思うんだけど、次1年やったら3年やってね。3年やったら10年やってねと。10年やったらめっちゃ大変なことが起こりますよっていうとこが書かれていて、この10年やれって書いてある本って私の週刊誌にないんですよね。 そうですね。これ斬新です。ここは僕もすごくかばさわさんと共感するところで、今はテクノロジーが出てきて、自分が学んだことがチーム化しちゃうから、そんなに長く学んでももったいないよみたいな、数字の国になるのは無駄なみたいなことも言ってる方もいる中で、 僕はアインシュタインが言ってた、累積という人類最大の発明を生かすために、やっぱり継続ってすごい重要なことだなと思ってます。 情報と知識と知恵っていう3段階があると思うんで、情報をたくさん集めても意味ないんですよね。今チーム化してるのは情報なんですよ。情報を知識に変えて、知識を、知恵っていうのは考える力ですね。根本的なですね。これが養われれば、勉強したのが無駄になるってことがありえないんですよね。 僕の人はインプットって言ったときに、ニュースとか情報だけを見て、情報っていうのは分かりやすく言うと、1年後もう1回見たときに全く使えないものが情報。新聞に載ってるようなものがほぼ情報なんですけども。知恵っていうのは、知識っていうのは1年後でもそのままオウムで使えるようなものが知識っていうふうに分かりやすいでしょうかね。 それを扱うことによって自分で考えて、こうしたらいいってことを、こういうときはこうしたらいいよねとかいうことを判断できる底力っていうか、血頭っていうのが知恵ってことになりますよね。 もうまさにまさに。それをまさにアウトプット、行動に活かすってことが、自分の自身の知性インテリジェンスを高めるってことですね。 そうなんですね。だから今みなさんネットとかすごい見てると思うんだけど、やっぱり情報に振り回されてて、本当の知識や知恵まで行ってないんですよね、これがね。 はい、はい。厄介ですね。 本を読むと、本ってそんなに古くならないじゃないですか、1年後に読んで。本に書かれてることって知識が多いんですよね、やっぱりね。ネット情報は情報です。 なので本を読んだほうが、もちろん日々のニュースはある程度入れとかなきゃいけませんけども、知識や知恵っていうのを増やすっていうふうにみなさん考えていただけると、もっと効率が良くなると思いますね、この情報の読み方。 僕も大賛成ですね。僕も著者だから言いますけど、本を読むだけで何か得られるものって僕は少ないと思ってて、その読んだことを主語を自分にしてインサイトに変えて、そして行動に、アウトプットに生かすことによって自分の知性のインテリジェンスが高まるっていうふうに思ってますので。 実はトップ5%社員も同じようなこと言ってて、インフォメーション、インサイト、インテリジェンスだって言ってました。インフォメーションは全くみなさん入手可能なので差がつかないと。それを主語を自分にして一時情報にして、そして行動進化させていくことが自分のインテリジェンスだっておっしゃっているのがまさに川童さんがおっしゃっていることですね。 川童さんまさかの今インフォメーション、インサイトの話をしているときに同時接続今1万1千人になりました。1万1千人。さっき100人ぐらいしかいないなと思って。僕もでも結構1千人とか2千人ぐらいのときもありますよ。もちろんありますけど。さすがに川童さんの知名度からすると1万人は余裕で超えてくるかなと思うんです。 これも1万人も入れ替わっての1万人なので累計にするとたぶん2万とか3万とかに広がっていく感じかなと思うんですけど。あと僕この7章のところでちょっと僕が興奮しちゃってて川童さんに伝えたことがあるんですけど、2つ僕すごく印象的でちょっとみなさんも手に取って読んでいただきたいんです。 ボイシーのリスナーさんなんかは今2万人ぐらいが聞いてくださってるんですけど、結構昨日今日でこの勉強の買ってる方が多いですね。ちょっとコメント欄とかを見ると。ぜひちょっとみなさんにお勧めなのが、7章僕結構今日のボイシーの放送でもお勧めしたんですけど、ちょっと川童さんにぜひ聞きたいのは2つあって、ゆるい気持ちで取り組むってほぼ日刊糸井シングルって糸井さんのあるじゃないですか、あのゆるい気持ちで取り組むっていうやつが僕これ大好きなんですよね。 あまり100%を目指して未来を見るんじゃなくて、ゆるい目標の中で今に集中するっていう意味では、引っ張ったほうがいいって思うのは僕大賛成なんですけど、どうですかそのゆるい気持ちで取り組むってことに関しては。 これはもう間違いないですね。みなさん真面目すぎるんですよね、やっぱりね。真面目なので疲れちゃったり燃え尽きたりするので、もうちょっと緩くやっていくといいですね。私の場合も書いてあったかな、これ書いてないかもしれないけど、私がいる間がほぼ毎日8個って言ってるんですけど、 前、日にちと、今何千個か忘れましたけども、本当にどのくらい発刊してるかっていうのを調べたんですよね。そしたら80%でしたね。10日に2回も休んでるっていうですね。 自分的には毎日忘れてるはずなんだけど、どうしても忙しくてアクセスできない日もあるみたいで、意外と10割を切っていたという、クリックしても2回確定を押し忘れて、せっかくメルマガタイトルに発行されてないとか、そういう大きなつもりがあって、毎日やってるつもりでもそのくらいになっていくというので、本当に毎日やろうと思うと、こん詰めちゃうと疲れちゃいますね。 いやー、でもそれを川沢さんが笑いながら喋るっていうのが強さじゃないですかね。本人のあたりも今振り返ったら書いてありました。私もほぼ毎日メルマガ、Facebook、YouTubeを更新してます。月に1、2回は休んでます。発行しない日もあります。 でもそれが20年近く続けられるコツですかね。 そうですよね。本当にだから、どんなに忙しくてもやっぱり出さないといけないという風になっちゃうと、かなり辛くなりますよね。やっていけない。 僕も振り返ると、インスタとかXって18年ぐらいやってるんですけど、ほぼ放行してるんですけど、手を抜くときももちろんあって、例えば8年前のやつをもう1回変えて出すとか、後はもちろん出せないときは昔のやつをリツイしてもう1回発信するとか、そういうのでなんとなく18年間続けてるって感じですね。 Facebookの反応の良かった文章とかをもう1回配信するとやっぱりものすごく反応が良いですね。 そう思います。あとはなんとなく長く続けてると、昔は響かなかったけど今は響くみたいなやつもたまに出てくるのがあって、そうすると実験としてはすごくいいですね。ありがとうございます。 あともう1つちょっと聞きたかったのが、もう20分経ってるんですね。僕、努力の量と結果はセイヒレではなくってやつ、これも皆さんにすごく分かってもらいたいやつですね。今のほぼ投稿も一緒ですけど、例えば10年間続けたら毎日フォロワーが増えて10年経ったらいきなりセイヒレで何万人になるみたいなことって正直なくて、この資質関数の関係っていうのは本当によく分かるんですよね。 Xとかインスタとかもわけわかんないですが、いきなりバズっていきなりフォロワーが増えるやつの振り返しで、そのためには週1回あるいは毎日出しておいたほうが、その資質関数的ないわゆるティッピングポイントって本には入れてますけど、これが訪れやすいという偶然を必然にするにはやっぱり報道量がすごく必要だっていうことがこの本のすごくエッセンスかなと思うんですけども。 そうですね。この成長が資質関数的に増えるっていうのは最近だいぶ知られてきてるんだけども、おそらく私は広めたんですよね。昔から言われてはいるんですけども、いろんな本とかに載ってもいるんだけども、それでも知らない人多いんですけど、私がまたYouTubeで言ったりとかこういった本で再三書いてるので、だいぶ広がってきてると思いますけどね、これはね。 学校教育はどちらかと言うと、性比例的な漢字ドリルを何ページやったらこれくらい獲得するみたいなイメージの教育が僕は小さい頃受けたような気がするんですけど、実際は美人の世界では特に資質関数的な関係のほうが。 分かると思う。例えば私も大学受験するときとか、最後の2、3ヶ月で、直前の2、3ヶ月で異常に成績が伸びたりしますんで、ずっとやってきたの。本当にやってる人はそういうの経験すると思うんだけども、なかなか最初のうちは上達しないんだけど、そこで諦めずにやっていくと、本当に最後の数ヶ月でわーっと全部がつながって、いろんなことが分かるようになってくるっていう体験も、多分知ってる人もいるんじゃないかと思うんですけど。 インターネットと同じで、人間の一つの神経っていうのも何千何万のあれとつながってるんですね。一個の神経細胞がね。だからインターネットもそうでしょ。一人の人が何百人とか何千人につながってて、さっきのやつもだから今1万人死傷してるのも最初の何十人かのその次とその次まで行ったらこうなるので、それと同じようなことが脳の中にも実は起こっていて。 脳のそのつながり自体がその指数関数的なものなんですよね。 深いですね。なんか突然きますもんね、そのティッピングポイントって。ある日突然ブレイク起きるっていうのは、特にアウトプットではよく感じますね。 これやってる人にしかわからないし、結構やめちゃう人とか情報発信とかのやめちゃう人とかいるんですけど、あと1週間やってたらバズってたかもしれないですね。 本当そうですよね。 勿体ないなと思って見てますけどね。 やっぱりですね。皆さんも聞いてる皆さんは川沢さんや私に含めて何かご質問があれば書いていただければと思います。結構いろいろとやってますね。 マヒロさん、アウトプットハウスの時代ですね。トーカンさん、川沢先生っていうトーカンさんのウェブ心理学の学科の。 トーカンさんも頑張っていらっしゃいますね。 はい。企画書たくさん出して。ありがとうございます。 それから隅木のひろさんも楽しみにしてました。ありがとうございます。 ちなみにマヒロさんは作家ですね。本も出されてますので。 ということで、すごい1万2千人になってきましたけども。ありがとうございます。 川沢さんとしてこの勉強能の読み方として、例えば第7章まであって、僕はその学習継続力っていうのが今後10代から70代まで全員が必要になるってことだと思うので。 そういった意味でこの勉強能を2017年じゃなくて2025年に読んだってことは僕にとってもすごく勇気をもらえるようなバイブルになるような本だと思うんですけど。 この中で例えば今の時代に川沢さんが作家としてちょっと強調したいところとか、ここぜひっていうところがあれば教えていただきたいんですけど。 この始めにの部分があってですね。 これ始めにっぽいですよね。 これはね。 これはすごいですよね。 さっきに書いたんだけども、結構いいんですよこれが。 始めにめちゃくちゃいい。 例えば今は社会の不安とか将来の不安とか北海情勢の不安だ、災害の不安とかいろんな不安っていう意味において、ものすごい将来の不安が強い時代なんだけども。 一方でこのAIというものが私たちの能力を100倍1000倍にしてくれるわけなんですよね。 あとこれほぼ無料に使えるじゃないですか。 ほぼ無料にしかいない。 これがすごいことで、逆に言うと何ていうかね、今までってそれこそ資本論じゃないけども、資本家のお金を持ってる人がそういういろんな機械や道具を使うことができて、 これもAIっていうもの自体がその大何じゃなくわかんない、産業革命のような大きな変化をもたらすっていうふうに言われてるんですけど、 その産業革命がほぼただで誰でもできるっていうことが革命的なことなんですね。 今までは例えばその活版印刷の発明もすごいですし、その蒸気の発明もすごいでしょうけども、それと作るには相当なお金がいるわけじゃないですか。 AIを使うのはただでできるっていうことなので、これ誰でもその革命の統治者として参加できるっていうことがやっぱとんでもない今時代になってるっていうことで、 私は有志以来最大のチャンスの時代っていうふうにこのAI時代を評価してるんですね。 だから今そういう学ばないでいつ学ぶんだっていうことですね。 そういう意味ではあれですよね、その格差を逆転できるチャンスも一つですね。 もちろんそうなんですよ。 イノベーションを起こすためにはそのある程度そのステータスとか資産とかが必要だったのが、今それ必要ないっていうことなんですね。 そのレベルでそれが100%できるっていうことがすごいことなんですね。 本当そうですよね。 ぜひちょっと皆さんも。 それっていうのが、例えばYouTuberになればすごいお金を稼げるっていうぐらいのレベルでは皆さん方も理解できてると思うんだけども、 そうじゃない、もっととんでもないことがこの力として起こせるんじゃないかなっていうふうに私は思いますね、この生成愛の時代っていうのはね。 勇気をもらいました。実は僕YouTuber始めて10万は突破したんですけど、一気に伸び悩んでまして、一気にちょっと登録者数減ってきたってんですよね。 私もそうですけども、結構YouTubeもXなんかもすごく伸び悩んでますよね。 ある意味これは難しさもあるんだけど、マニアックな人がコミュニティ化されてきてるっていうふうに捉えることもできますね。 ある種の興味を持った人たちが凝縮してるっていう、そこの自分のフォロワーに凝縮してるわけだし、いろんなところにいるんだけども、今までっていうのはだから100万人フォロワーとかがパーンってすぐできるような、 数年前まではあったんだけど、もっとそういう、逆に言うとじっくりした深い発信をしていかないといけないのかなと。 いや本当そう思います。 私はすごく最近その辺は思います。私もたくさんの人に響くような発信ってことをずっとYouTubeなんかでもやってたんだけども、もちろんそれもやりつつの、もっと深い、 普通の情報と簡単に要約したようなものはAIで読めるわけだから、そこに自分の経験とか、自分の、最近よく自論ってことを私YouTubeで言うんだけど、自論ですがってことで自分が思ってることを勝手に言うっていうのをよくやってるんですけど、 でもそれって人間にしかできないことなので、そういった個性を発信するってことがこれからの時代すごく重要な鍵になってくると思いますね。 いやー素晴らしい。確かにその、かばささんのYouTubeもちろん僕もフォローして見てるんですけど、やっぱりその、自論ってご自身も最近おっしゃるようになってますし、 あとはその相談コーナーがもう画期的ですよね。あれ全体最適じゃなくて個別最適じゃないですか。あれそのフォロワー数をたくさん増やそうと思ったら、なんか抽象度の高いものを言わなきゃいけないのに、 その個別の相談に対してあれだけ細かく動画で返すっていうのは、そういった人たちが凝縮されて集まってくるってことですよね。 それも一つもちろんあるんですが、でもやっぱりこの相談形式っていうのは結局同じ悩みしか送られてこないっていう壁が実はありましてですね。 そうなんですね。 画期的な方法ってないのかなってことをいつも思いながら皆様の相談に、まさにどおりお答えしてるんですけども。 なるほど。でもその悩みながら続けてたらまたてっぴんのポイントが出てくるかもしれないってことですよね。 皆様の質問自体が大きく変革してくれるといいなと思ってるんですよね。 ああ、そっちですか。 例えば一回SAIで投げて、基本的には例えば何でもいいんですけど、不安になった時に対処法でもいいんだけど、一回投げてそれで出るじゃないですか、AIでね。 それちょっとやってみて、うまくいきませんけどどうしたらいいですかっていう質問になると、もっと深いアドバイスができるんですよね。 なるほど。確かにある程度基本知識とか、壁打ちはAIであって、もうちょっと深いインテリジェンスの部分を川沢さんに聞くの方がお互いメリットになる。 その通りです、全くね。だからそこで私の個人の経験を言ったり、今までこういうのがありましたとかいうことを言うと、それはAIにはない唯一無二の知識じゃないですか。 ですが私自身もそういうのを言いたいとは思ってるんですけど、聞かれないと思い出せないよね。 やっぱりね、これは難しいですね。 認識レベルに埋もれてるというか、皆様にそういう本質的な質問をしていただけるのは非常に嬉しいんですが、なかなか少ないんですね、そういうのはね。 いやー、面白いですね。ぜひちょっと皆さんも、YouTube登録はもうされてる方は多いと思うんですけど、僕のVoiceのフォロワーさんとか、インスタのフォロワーさんが今日結構いらっしゃるので、 ぜひカバサワさんのYouTube、Xのプロフィールから辿って登録していただければと思いますし、 あとその本のところに帰ると、僕今のお話の中で、その勉強の始めにの前の新版に寄せてのところがめちゃくちゃ深いので、これは皆さんまずここは読んだほうがいいと思います。 そうですね。始めに、新版に寄せてですね。始めにってやってね。 そうですね。そこと始めにですよね。 はい。ですから、3ページから20ページまでは、これ多分本2冊分の内容が含まれてますので、ぜひ皆さんここを読んで、それからおすすめなのが、第一章から順番に読むっていうのもいいと思うんですけど、 ご自身の発信とか勉強の仕方などで、悩みなどもあると思うので、結構6章から読むとか、7章だけまず読んで、次3章読むとかでもいいと思いますので、結構その章が独立してるので、 自分の悩みに合わせて読み分けていただけるといいかなと思います。 それから、実は、私こうやって川沢さんと対等に話させてもらってるんですけど、実は川沢さんのWeb心理塾の塾生でもありまして、 ありがとうございます。 実は出版企画も正直に言うと、僕出版企画出そうか出せないかすごく悩んでいてですね、結局ちょっとスケジュール的に無理だったんですけど、実は川沢さんは僕来年出そうかと思います。 出すんですか。直接言ったほうがいいじゃないですか、編集者に。 いやいや、みんなの前で恥かこうと思いまして。 あとはですね、正直なこと言うと、出版社さんからオファーはものすごいいただいて、もう再来年まで決まってるんですけど、ただもう出版社さんがダメ出し一切してくれないんですよ。 なるほど。 もうなんかチヤホヤしちゃうみたいな感じで、それあんまりインプットとしてあんまり良くないなと思ってので、大勢の場で、例えば僕が出しての出版企画通んなかったとかプレゼンできなかったとかプレゼンですごくダメ出しされるみたいな経験が僕はちょっと欲しいなと思うので、来年ちょっと7月、それまでにちょっとまた毎月学んで、来年向けて頑張ろうと思います。 ぜひWeb心理塾についてちょっとどういう内容なのか川沢さんからご紹介いただいていいですか。 僕は情報発信を極めて人に教える講師になり、そして出版する著者になる。そして皆様の経験や知識というものを本人のという形にして、あるいはインターネットを使って広げることによって社会を良くする。 そういった人が今500、600人近く集まってますけども、それが皆で手を取って協力し合い応援し合うことによって社会というものを変えられるのではないかということ。 実際に本屋さんに行くと、新刊の棚で1割というか3、4冊ぐらいは熟成の本が並んでますので、かなり影の勢力になってはいるんですけども、そういう情報発信をちょっとやや高度な、私がやってるようなことをそのままお伝えする情報発信を学び、出版を学ぶ勉強会、コミュニティですね。 毎月やられていて、それで結構僕も会場に行って分かったのが、結構もう出されてる方も結構いらして、それはさらに磨きをかけてベストセラーになりたいっていう方もいるので、意外と有名な著者の方が会場にいたりとか、あと懇親会がいいですよね、皆さんでザックバラになります。 あのサードプレイスは僕も素晴らしいなと思って、僕も1位になれたこと大変嬉しいんですけど、それからですね、かばささん、Web心理塾の熟成の方々が、皆さん出版されたり出版イベントに皆さん足を運んでるじゃないですか、いろんな方が。 そしたら私もですね、先月2回やったんですけど、なんとWeb心理塾の方結構来ていただいたんですよ。素晴らしい。そうやってなんか刺激をし合うというか、今まさに東漢さんもそうですけど、ここのコミュニティにいることの価値が大きいですよね。 まあその応援し合うっていうことですね。応援する人が応援される人だと思うし、その寄付することによってそれが回り回って自分に返ってくるので、そういったことも含めて実践しましょうねってことで、単に何というかフォロワーの増やし方や、そういう小手先のテクニックを教えるというよりは、本質的な部分をお伝えできたらいいかなというふうに思いますし、何年もやられてる方はそういうふうな行動化されて習慣化されてるところまでいってる方もたくさんいらっしゃると思いますね。 はい。これで驚きなのか、僕もいろんなの実は生徒としてもいろんなセミナーを受けてるんですけど、このちょっと回避がちょっとバズってるというか、下手したら十分の一ぐらいなんじゃないかと思うんですけど。 実額5500円なんですけども。 これはだから、かばさわさんとしてはそこでビジネスをどんどんリージョンを上げてっていうよりも、正しい発信の仕方を多くの方に広げたいという意味ですか。 そうですね。そこで儲けるっていうことではないと思う。基本的にコミュニティというふうに考えてるので、お互い助け合いながら一緒に成長してましょうっていうこの場なんですよね。 場を提供してるっていうことなので、手取り足取りいろんなそういうフォローアップまですると、やっぱり何万円もいただかないとそれは割り合わないので、そこはお互いに助け合いながら一緒に学んでいくコミュニティですよというスタンスなんですね、そこはね。 いやー、すごい。あとはそのコミュニティに会場にかばさわさんがいるわけですもんね。 私は必ず10年間、2009年からだから、毎週第3土曜日に会ってますけど、必ず参加してますね。 いやー、確実に著者に会えるっていうコミュニティ素晴らしいですね。あとはその手前みそですけど、僕もちょっとまだ会場で1回しか行ってないですけど、オンラインでは参加してるので、またちょっと、今月はちょっと難しいんですけど、来月再来月と、この1年間ずっと僕も出ようと思いますので。 僕も会場に行きますので、ぜひ皆さんもかばさわさんと私にリアルでお会いしたい方はぜひWeb心理塾に来ていただければと思います。 毎週第3土曜日リアル開催してますのでね、ぜひいらしてくださいね。 かばさわさんがイノベーションを起こしたなと思ったのが、8月1日にちゃんとスケジュールをちゃんとコピーするってことを昨日から始めたじゃないですか、あれは予定立てやすいですよ。 あとちょっといろいろWeb心理塾も改革を行ってきますので、今年ですね。 そうですか、面白いですね。ありがとうございます。 ぜひ出版したい方も、あとは発信の仕方を学びたい方も、コミュニティに参加したい方も、ぜひWeb心理塾調べれば、すぐに今日からも登録できますので、お参加いただければと思います。 最後にもう36分経っちゃうんですけど、最後に一つお伺いしたいことがあるんですけど、本の話はぜひ勉強の皆さんも手に取っていただきたいんですが、実は世界の一流が休日に何をしてるかがですね、これまたおととい10班が決まりまして、14連れで今18万度まで来てまして、ありがとうございます。 そして私も安味方改革するためにですね、先週10日間北海道におりまして、なんとかばさわさんも札幌におられたと。 そうですね、私も6日間札幌に帰ってましたけども。 素晴らしい。私火曜日に帰ってきたんですけど、なんと津波警報が出る前の日だったので、サンフラワーゴのフェリーにですね、難勤されることなく一緒に帰ることなく。 ギリギリでしたね。 ギリギリだったんです、一日。なんと20何時間を海の上に浮いてたっていう、そんな恐怖から逃げることができたんですけど、かばさわさん、夏休みっていう夏休みは取られるんですか? それから札幌に行ったときは何かこう、勉強以外で何かこう、自分をリラックスするような休み方があったらぜひ教えていただきたいなと。 私も結構、札幌に行ったときは5泊6日で来ましたけども、もうウイスキー、北海道ウイスキーフェスティバルって参加するのが一番の目的ですけどね。 そうだったんですね。 毎日飲み食いして、バーも飲むって、何をどれだけ食べたかわかんないぐらいありえないぐらいたくさん飲み食いして、今ちょっと体重を減らすのに大変なんですけども。 容赦なく遊ぶっていう、今食べないでいつ食べるかっていう話になってきて、容赦なく遊んできました。 そうするとかばさわさんのお休みの使い方として、例えば映画も定期的に見るじゃないですか、それも映画館で。 あとはもちろん本も読まれますし、あとは飲み物とか食べ物とかすごく多種多様な感じで、それなのにこれだけアウトプットしてるって驚きでしかないんですけど。 そういった休む時間、例えばいろんなお店で飲み食べするってことは、ご自身のアウトプットに繋がってると思います? もちろん繋がってますね。 そこで。 そうですか、やっぱり。 そういう遊んだこととか映画の感想とかそういったものもアウトプットしてますので。 なるほど、なるほど。 全ての経験はネタになっていきますし、どっかで次の本とかその次の本か、あるいはYouTubeのネタなのかメルマガのネタなのか、どっかでスピーサイクルっていうのかな、何度も何度も回してコンテンツとして熟成していくんですね、それがね。 遊びっていうのは重要です。皆さんが遊び足りないです、皆さん方すごくね。もっと勉強してる人は多いんだけど、さらにその上にもっと遊びからの学びっていうのもありますね、すごくね。 いやー、もう川沢さんがそれを言うことにすごく価値があると思いますね。その20年近くメルマガというYouTubeが毎日あって、これだけ200万部出されていて遊びが足りないって皆さんに言うのはすごく信憑性高い。 映画も年間100本なんだけど、もうちょっと見たいですけどね、一応映画評論家を名乗る人はね、150とか見たいです。 ほんとですか。 そこまで年間100本が限界ですね、今のところね。 いやー、問いながら今日これ終わったというのが多いんですけども。 ああ、そうですか。すみません、そんな時のお時間ありがとうございます。 でもなんか今の言葉の中で、今日多くの皆さんがもうずっと1万人超えてるんですよね。その方に一番響いたのは、全ての経験がネタになるってことだと思うんですね。 たぶん映画を見に行くことも、そのウィスキーを飲むことも、僕はそのインプットというか勉強の一つだと思ってますし、経験っていうのはその家の中にいるだけではなかなか起きない。 行動してアウトプットしないとなかなか経験得られないと思うので、今日1万1千人の、今1万2千人の方がまさに勇気を持って足を運んでくれた。 ここも経験だと思いますので、ぜひこれ聞いて終わりじゃなくて、ご自身のインテリジェンスに役立てていただければなと思います。 インプットをアウトプットすることで初めてメリットが得られるってことなんですね。 僕もほんとそう思います。 今日今聞いたのがためになったなじゃなくて、それを終わった瞬間に誰か家族に話したり、SNSのネタにしていただけることでインプットするんですね。 ほんとそう思いますね。だからある意味アウトプットが先っていうのはあるかもしれないですよね。アウトプットありきでインプットするっていうのが重要ですね。 これからの時代アウトプットファーストになるんです。 AIがそうです。だからまず入力しないと何も動かない。 入力っていうと拡覧されちゃうんだけど、書き込んで質問出てるわけですから、アウトプットをしないとAIって動かないんですよね。 だからアウトプットが先なんですよ。これからの時代は。 深いですね。 だからインプットで十分な情報が蓄えられないとアウトプットしないといけないんじゃないかって、完璧主義の方まだまだビジネスマンで多いので、 ぜひちょっとカジュアルにその緩い目標で、緩いアウトプットでインプットとアウトプットのループをうまく回していただければなというふうに思います。 では、40分経ちましたので、改めまして今回はこの副題が大好きですね。 アウトプットスターディング、無駄にならない勉強法、勉強のぜひ皆さん手に取って読んでいただいて、その感想をX、インスタ、スタンドエフェルム、ボイシー、さまざまな場でアウトプットしていただければというふうに思います。 いや相当金曜日の夜で初め200人ぐらいだったので不安だったんですけど、ほぼ1万人ずっと超えているので、これ入ったり出たりで1万人なので多分10万人ぐらいいってるんじゃないかなと思うんですが、 そんな多くの方が今日は勇気をもらったんじゃないかなと思いますので、最後ぜひ川沢さんからこの聞いている1万人の方にお声掛けいただければと思います。 勉強は裏切らないというふうに私は思いますね。もう60歳になりますけど、途中でやめちゃうから結果が出ないので、ちゃんと続けていくとですね、絶対このやった分だけの効果じゃなくて何十倍もの効果が出るので、 そこを信じてですね、コツコツとこのインプット、アウトプット、フィードバックっていうのを続けてほしいですね。絶対裏切らないです。そこを信じてほしいです。 ありがとうございます。ぜひ皆さんも今日聞いて終わりじゃなくて、アウトプットする。本読んでアウトプットする。あとは個人的にWeb心理塾は本当にお勧めなので、ぜひご登録いただいて会場でまた皆さんとリアルでフェイストフェイスでお会いできればというふうに思います。 川沢さんすいません。金曜日の夜のお忙しい中、映画行った程度前に貴重な時間ありがとうございます。 ぜひまたいろんなXスペースでもYouTubeでもまたコラボさせていただければと思いますので、引き続きよろしくお願いします。 本日はどうもありがとうございました。 ありがとうございます。ちょっとこのアーカイブはXとVoiceで公開したいと思いますので、ぜひまた引き続きリスナーしてください。ということで、本日は川沢さんをお越しいただいて、またコラボ3回目やらせていただきました。本日はありがとうございました。 本日は皆さんありがとうございます。川沢さんもありがとうございました。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のヤブカリスティックな一言です。 今回の対談のアレンジ、実は2往復で終わっている。 メッセンジャーでやりとりをしてまして、やりましょうっていうところから、 このね、やっぱり2歩先を読むってことが、やっぱり連絡をする上ですごく重要だなと思います。 やりましょうっていう前提で、もし向こうがイエスと言ったら、次はいつが空いてますか?ってまた往復増えちゃうでしょ? じゃなくて、対談やりましょうって言った後に、この日とこの日なら空いてますがいかがですか? これ2つですよね。2つに1発で答えがもらえる。 あ、できますよ。日付はOKです。だと、相手はOKの一言で両方が済みますよね。 アクセプトなのか、イエス・オア・ノー。それか、このスケジュールは空いてるのか、イエス・オア・ノー。 これを一文で送っちゃえば、相手はOKと言うだけですよね。 もし仮にNGであっても、OKですよ。いつがいいですか?何日です? じゃあ、いつがいいですか?みたいな出し合ってるみたいな、どうですか? 皆さんのメールのやり取りはそうなってないですか? メールを送るときは、相手がどういう返信を送るかを予測して、相手がどういうことを聞きたいかを予測して、 2往復、いや、なんとか3往復で終わらせる実験やってみてください。 2往復でも、これだけ30万人聞いてくれる対談が実現できるということは、もうビズレスですよね。 # 愛❤️のコメ返　なぜ氷は冷たいのでしょうか？ いつもコメントTogether! ありがとうございます。 先週の土曜日は、なぜ氷は冷たいのでしょうか? という放送でした。 先にコメントいただいたのは、 はっちゃん、私にとって移動が夏の氷代わりです。 お、いいですね。いいですね。 それから、すごいコメント返したな。 どうした?どうした? のみさんさんさん、 夏山登山で富山へ、そして明日千葉オフ会。 すごい行動力。 さすがのみさんさんさん、もう尊敬でしかないですね。 ありがとうございます。 それから、こぶたんさん、 相対的な価値、負荷価値を生み出す仕事でも大切ですね。 それから、せいけふみえさん、 人間関係等で疲れが取れない時、むえむえした時、私の氷参戦。 東山会の絵を、絵が眺める。 あのね、東山会はね、リアルマザーも好きなんですよ。 産業ジャーナリングですっきりするまで複数買える。 そして瞑想。いいですね。 これすぐに言葉に出せるのがすごいですよね。 ゆうごさん、今日も大丈夫と言っていただきありがとうございます。 今日も考えて動く行動実験。いいですね。 それから、パーソナリティトーカンさん、 夏も冬も氷は冷たい。でもありがたいと思うのは夏。 相対的な負荷価値だからですね。 いいまとめ。ありがとうございます。 それから、それから、それから、それから、どんどん来たな。 それから、アラベットナオヤさん、 サントリー、核でしたっけ? を愛する私にとって、氷は一年中必要不可欠なんです。 これもいい負荷価値ですね。 あれ?サントリー、これ読み方って、核でいいんでしたっけ? 僕ちょっと、お酒飲まないからなんじゃないんだけど、 氷にカランカランって溶かすやつでしょ? いや、いい表現ですね。ありがとうございます。 それから、ホーリーさん、 ソレスを取り除くための自分の香りを見つける。いいですね。 いいですね。それから、それから、 カタカナマッキーさん、 今日は金曜日、定時退社して映画館。 いいですね。 今日はじゃなくて、昨日はね。そうですよね。 今日土曜日だからね。ありがとうございます。 それから、タコタコヒマワリさん、 涼しい。今朝のうちにお墓、お掃除、行ってきます。 いいですね。 かなぴょんさん、 心身ともに健やかに過ごしてます。 マアさん、 土曜日も放送ありがとうございます。 今日は楽しい。 お出かけがあり、朝からワクワクだって。 何だろう。いいですね。 ありがとうございます。 それから、タコタコさん、 氷のように負荷価値を必要としているものは今はいいかな? いいですね。ありがとうございます。 それから、アキネイさん、 自分自身が心や頭の疲れなどをどうコントロールしていきましょうか? いいですね。 それから、それから、それから、それから、 ずっきゅんさん、 頭の疲れ、心の疲れ、体の疲れ、 あら、どれがどれだ? 疲れているけど、ストレスもあるんだろうけど、楽しみが勝っている。 最高じゃないですか、ずっきゅんさん。 この日が千葉オフ会の日だったのかな? いいですね。 ヤブタケンチさん、 自分の提供したいことってこういうことなんだと改めて感じました。 あゆしんさん、 体を動かすことや本を読むことにします。 こわるびさん、 体、心、脳の疲れを取るために自分にとっての行為は何だろう? ひろこうじさん、 投稿会、絶賛、企画、進行中、ベースコメントとアンケートをお願いします。 ひろこうじさんのコメントにGoogleホームのURLが出ていますので、 これを探してご登録ください。 ぼんきちさん、 自分にとっての行為、読書、ウォーキング。 いいですね。ありがとうございます。 それから、それから、それから、まんまるさん、 笑顔はいいよな。 一日一笑。いいですね。一日一笑い。 このひろさん、 関東は台風の影響でスラモンよりすっきりしませんね。 私にとってこれは週末のサイクリングです。いいね。 僕もサイクリングそうだな。 あらべっとよしさん、 心や体の疲れの状態でやることを変えるとすると、 読書、散歩、サウナ、旅行などですね。 それから、 いわたろうさん、 夕方、ランニングして冷水シャワー浴びる。 これいいですよね。 これサウナの冷水と一緒ね。ありがとうございます。 かよさん、 私にとっての氷は子供の寝顔とコンビニスイーツ。 素敵ですね。 素敵すぎるよ、かよさん。 素晴らしい。 ばあぼんさん、 私にとっての氷はディズニーです。 ああ、いいね。これもね。 いや、みんなほっこりするな。 ゆいもん、 あなたにとっての氷は何ですか? 私にとってこれはぐっすり睡眠プラスお風呂。 塩豆大福食べる。 自然に触れる。 最高すぎますね。 最&高で最高ですね。 みかろんさん、 これからお目当てのモーニング神社へ参拝に行ってきます。 素敵。 アルテマシンさん、 気分爽快になり今日も良い一日にするぞ。 うささん、 夏の氷、休むこと。 例えば読書。 ガンプラ、ハーレー、サウナ、肉まん。 僕のまとめてくれたね。 ありがとうございます。 てつおたぴんちゅさん、 絵文字、氷、探す、ニコニコ。 いいですね。ありがとうございます。 いもにぃさん、 自分にとっての氷、形に引っ張れたのか。 アイスのピノが思い浮かびます。 ピノいいよね。 ジャクソンさん、 今日は心と頭の疲労を癒します。 ナーチグルジャパンさん、 ストレッツを取るための氷朝散歩。 それから、 ボンタさん、 夏休み誰も起きてこない。 一人静かな朝タイム。 これが私の氷時間です。 大変だね、ボンタさん。 子育てとね。 もう最高ですよ。 おっくんさん、 目で見る読書、耳で聞くトボイシ。 手で書くジャーナリング、足で歩くウォーキング。 うまいこと言いますね、おっくんさん。 ありがとうございます。 どりどりさん、 今日も感謝を忘れずにごきげんでーす。 ドラボンさん、 散歩しながらオーディブルを聴いて異空間に突入。 最高です。 みんなすごいね。 さすがだね。 さすがペンペンズだよ。 さとちさん、 私にとっての氷はホットヨガ。 あさみけいさん、 私のホットヨガやってるときは無になれる。 旅行仕事系全部シャットアウトして、 異空間にGO! リアル世界の街歩き。 素敵。 じんさん、 今の自分がどういう状態か俯瞰する。 ギャップは価値を生む。 自分専用の氷持つようにします。 さっきしてニアミスしてます。 前幅ながらね。 船橋近いね。 つみきのひろさん、 自分にとっての氷は体を動かすこと、 テニス、ジム、ウォーキング、子供と遊ぶこと。 ひろさん、 仕事前の公園のコーヒーと仕事帰りのベンチのアイスが 私にとっての氷です。 これをすぐに言えるのがさすがですね。 すぴかさん、 アイスを買って帰ること。 アイスあるよって言うと家族みんなにニッコリ。 いいね。 僕もアイス好きだからたまらないね。 かんかんさん、 自分のための氷を見つける。 レジリエンヌさん、 五感を使うことが多いです。 てりょうりちさん、 キリッとスイッチオンされてます。 冒頭何も考えずにっていうのがいいじゃないですか。 すぎさちさん、 私のストレス解消法。 入浴剤入りのお風呂にゆっくり浸かるオーディブル。 か本で小説を読む、聞く。 アイロンかけながらドーラを見る。 逆さ文字の練習。 ね、逆さ文字の練習面白いですね。 これ脳のトレーニングもなっていいですね。 ありがとうございます。 全く違う話で頭に入ってこなかったので、 もう一度聞き直しました。 困ったリケーローです。 いいですね。 LCCで弾丸出張だったことに、 HPやMPともに消耗してしまった。 ちょっとゆっくりしてね。 トラブル対話も大変でしょうけど。 でも千葉支部をオフ会に出たんでしょう。 すごい行動力ですよ。 さすがです。 7月18日の梅フィールドオフ会に参加していただいた方へ、 昨月からお知らせということで、 メールね、皆さんにいただいて。 僕もいただきました。 ありがとうございます。 りんごすさん、 私にとっての氷週末のホットヨガ。 これなんか一緒じゃないですか。 あさみけいさんと。 ホットヨガ多いですね。 抹茶さん、 体の疲れ心の疲れ、 それぞれの対応策、 事前に決めておいて、 エネルギーを使い切らないようにします。 ひらがなバッキーさん、 心の疲れを取りたい。 kouhei127さん、 脳がリフレッシュできました。 デジタルデトックスでね。 ツーバッキーさん、 今日は教養の土曜日にします。 カタカナともさん、 真っ先に浮かんだのは、 筋トレ読書、 あとノートね。 ノートを書くってことね。 すすさん、 僕の中の氷は小説を読書。 いいね。 それからピオスさん、 今週は疲れちゃったので、 休養の1日。 アベッジさん、 相対的な価価値、 私の場合は読書、 映画、 行ったことない場所へ行くこと。 えすいすいさん、 私の氷は舞台や美術館かな。 カタカナひっきさん、 サウナで汗をかいて水風呂に浸かるギャップが大好き。 カエルのみーちゃん、 お仕事の話を聞いてもらって、 あと一歩踏み出せる、 そんなきっかけを作っていただきました。 感謝。 それからヒロリンさん、 心と頭の疲れやストレスを熱打として冷やすのはどうしたらいいか。 私の場合は読書。 いいね。 それからネシュスさん、 私にとってはスイーツ、 お茶、 アルコール、 お風呂でフェイスパック、 唐揚げ、 読書。 最高すぎますね。 ありがとうございます。 それからフーミンさん、 ゴリゴリです私も。 ココナラ先輩に聞きたい色々書くこと多いのにね。 むとうみつえさん、 私にとっての氷、 錬金週末のレモンサワー。 いいね。 さっくさん、 私にとっての氷は読書です。 いいね。 読書多いね。 それから最後、 みっくつる1988さん、 今週は友達二人とおいしい晩ご飯食べて我が家でお泊まりです。 こういうの最高じゃない。 こういうの氷ですよ。 ぜひね、 自分でお気に入りの氷を見つけてね。 そして土日に休養と共有を楽しんでください。 # トゥモローの放送は、買い物上手は人間関係を築くのも上手 最後まで丁寧にリスンいただき、ありがとうございます。 明日もお耳かせください。 トゥモローの放送は、買い物上手は人間関係を築くのも上手。 買い物上手だとね、人間関係も上手なんだって。 ぜひ聞いてください。 ということで、本日はここまでです。 じゃあねー。 大丈夫、大丈夫だよ。 今日も大丈夫だからね。