# オープニング じゃない方を考えるラジオノットトークス。この番組は世の中でスタンダードとされる生き方にちょっと違和感を覚えちゃう あなたに送るプログラム。これが普通なんだろうけどなんだかしっくりこない、 そんなモヤモヤを感じたことはありませんか。 ここは普通でも真逆でもないじゃない方の選択肢を緩く楽しく探す場です。 普通の学校も家庭も仕事も合わずにずっとスタンダードの外側でサバイバルしてきた 私、お定立る地下と一緒にポストスタンダードな新しい道を切り開いていきましょう。 この放送はVoicy、Spotify、StandFMなどの主要プラットフォームで配信されています。 放送を気に入ってくれたら是非フォロー、いいね、SNSでのシェアをお願いいたします。 # 本編 というわけで、改めましてこんにちは。NPO法人ノットの長田てるちかです。 8月26日になりました。いかがお過ごしでしょうか。東京はまたひどい夏の暑さが戻ってきまして、ちょっと外を昼間歩くのは辛いなという感じがしております。 朝出かけようと思うと、スマホの画面に外出は控えましょうみたいなことが書いてあって、別になんとなく外に行こうと思ってるんじゃないんだけどな、みたいなね。仕事だから出かけていくんだけどな、なんていうふうに思ったりしました。 さて、そういうふうに暑いと聞くと気持ちが上がるとか気持ちが下がるとか、人によって違うじゃないですか。夏が大好きで35度だろうがなんだろうが、その方が私は元気だっていう、そんな人も僕は知っています。 同じ現象とか同じものであっても、人によってその気持ちが上がる下がるという違いがある。今日はそんなことについて、自分に合うような、自分にいいような形でそれを生かせたらということを考えてみたいと思っておりまして。 本日のテーマ、あなたの気持ちを上げてくれるものは何ですか。 はい、何ですか。あなたの気持ちを上げてくれるもの、自分で自分の気持ちを上げるっていうのは僕はすごく大事なことだと思ってるんですよ。 いろいろ、気持ちの上下が割と激しい、すぐその外的要因によって自分の気持ちが上がったり下がったりしちゃうという人にとっても、あんまり平らだよみたいな、だいたい薙ぎですねみたいな人にとっても、 いずれにしても、やっぱり自分の気持ちを上げてくれるもの、気持ちというだけじゃなくてエネルギーが高まるみたいなことも含めてなんですけど、それって何なのかなっていうのを知っておくっていうのはすごく大事なことだと思うんですよ。 でね、こんなものが自分の気持ちを上げてくれたらいいなっていうようなイメージっていうかさ、例えばおいしいコーヒーが自分の気持ちを上げてくれるみたいな話ってあるじゃないですか。 で、僕も確かにおいしいコーヒーは僕の気持ちを上げてくれる。自分の行きつけのカフェとかに行って、僕の行きつけのカフェはどこもコーヒーがすっごいおいしいので、おいしいコーヒーが出てくるんですけど、それを口にしてなんかおいしいっていうことで、なんかちょっとニコッとするっていうかニヤッとするっていうか、なんかちょっと笑顔になっちゃうっていうか、 一人だから誰かにその気持ちを話すわけにはいかないんですけど、なんかお気持ちがフッと上がるっていうのを感じることもあります。 じゃあ、自分の仕事をしている仕事場で、職場でそういうおいしいコーヒーを飲んで気持ちを上げようとかっていうふうに思っていると、なんかどうやら職場にいるときは、僕はそのコーヒーそのものよりはコーヒーを入れるという行為の方にその気持ちを上げてくれるっていうのがあるみたいなんですよ。 何でしょうね。あのね、あのいいコーヒー豆が揃ってるんですよ。なんかね、そうそう。今ね、その豆って売ってるじゃない。おいしいカフェだとそこの豆が買えるというのもありますし、ちゃんとしたミルもいろんな細かな、僕には不要なくらい高解像度でいろんなチューンができるミルもありますし、ちゃんとね、測りもありますし、なんか各種ドリッパーも揃ってますし、 おいしく入れられるんですよ。それをこうおいしく入れてね、おいしく入れて、そのコーヒーを飲んで、ああおいしいと思って元気が出ると思うじゃないですか。でもこれがね、どうやらそのコーヒーを入れたね、そしてそれを僕はだいたいその自分のデスクで仕事をしているので、快適なね、自分のデスクにそのコーヒーをポンと置いて、さあ、さあやるかということで、カチカチッとマウスを動かしてですね、画面をパッとつけて、さあやるかと。 やるぞとなった時が、どうやらピークみたいなんですね。なぜかというと、ハッと気がつくと、その大事に入れたコーヒーがもうちょっと冷めてるっていう、なんかああみたいな、なんで飲まないのみたいな感じが自分にすることもあるんですけど、どうやらコーヒーを入れるという行為の方が気持ちを上げてくれるみたいですね。 コーヒーも飲みたいけどね、入れるっていうだけでは本当は足んないはずなんだけど、仕事をするぞというスイッチにはそれで十分なようで、かわいそうにね、僕なんかに入れられたために高度なポテンシャルを有しているコーヒーの豆、そしてキグたち、本当に申し訳ありませんという感じですけど、入れた瞬間がピークでした、みたいなことになることもあります。 で、その他にもね、意外となんかその気持ちを上げてくれるものって、もしかしたらヘンテコだったり、その自分の、なんていうの、自己イメージと離れてるっていうようなこともあると思うんですよ。 例えば、渋いかっこいい感じの男性だとするでしょ、かっこいいダンディーだなとかね、そういうタイプの男性で、その人自身もそういう自分のファッションとかが好きだとするじゃないですか、でも実はアイドルが好きなのかもっていう気持ちがちょっとあるみたいな、そういうのってあると思うんですよ。 わかります?ちょっと合わないでしょ、そのダンディーな男性と、本当に10代の女の子ばっかりのグループ、アイドルグループみたいなのって、なんかちょっと合わないし、そのダンディーなイメージが壊れてしまいますよね、壊れてしまうんだけど、もしかしたらいくら自分がダンディーなタイプだからって言ってね、そのダンディーな音楽、何がダンディーな音楽なんかわかんないけど、 ダンディーな音楽を聴きながら仕事をしたり、通勤したり、散歩したりするよりは、もしかしたら、実は本当は気になっている、好きな若い子たちのアイドルグループの、別に歌が上手いとかじゃない、でもその子たちの音楽を聴きながら、通勤したり仕事したりすると、すごい元気が出るっていうことがもしかしたらあるかもしれないじゃないですか、 僕はね、なんかそういうのって、もしかしたらまだまだあるかもよって、あの思うの、自分自身に対しても思うし、そのいろんな人たちに対しても思う、で、なんでね、別にいいじゃん、そんなの探さなくてもっていうふうに思う人もいるかもしれないんですけど、そんなことないと思うんですよ、やっぱりね、自分の気持ちを挙げてくれるものが何なのか、そして自分の気持ちを挙げてくれるものに、ちゃんと自分からこう触れていくっていう、 その素直さっていうかな、素直さでもあるし、ある種の謙虚さでもあるし、なんかその、自分で自分のことをちゃんと大事にするっていうね、自分の機嫌は自分でとるじゃないですけど、そういうことにもつながると思うんですよ、だからその自分の気持ちを挙げてくれるものっていうのは、なんかただ単にそのターボチャージャーみたいな、なんか一瞬だけボーンと吹き上がるっていう、 そういう性質のものもあるかもしれないんだけど、ただ単にそういうものではなくて、なんかね、そこをそれに触れることで、もしかしたら次の扉開いちゃうかもしれないよ、みたいなことだと思うんですよ、 例えばそのダンディーな、男性がアイドルの音楽を聴いたらどんな扉が開くんですかって言われても、それはちょっとわかんない、わかんないんだけど、このわからないということが価値ですよね、自分でもわからない自分の可能性とか、何でも組み合わせなので、自分の気持ちを挙げてくれるものに、こう丁寧に素直に触れていく、探求していくっていうことをすることで、 さらに気持ちが上がるものが見つかるかもしれないし、気持ちが上がるというだけでも、即それで価値があるのに、それに触れることでまた何か新しいね、自分の内面とか、あるいは本当にその外の社会生活において、新しいコミュニティとかね、場とか、何かそういうものに出会っていくということに繋がるかもしれない、 やっぱり気持ちを挙げてくれるものって、いろんな意味で、その自分の新しい可能性の鍵になる、扉になるものだなっていうふうに思っています。 で、こんなことを言うとね、その気持ちを挙げてくれるものは大量のお酒ですとかさ、なんかその危険なギャンブルですとかっていう人もいると思うのよ。 で、でもその時には、わかるでしょっていうこと、自分で気持ちも確かに挙げてくれるけど、同時に何かが下がる感じとかあると思うんですよ。 あとは、ちょっと考えてみたらいいでしょっていうこと、それはね、やめるために考えるっていうことじゃなくて、それをうまく取り込むということですよ。 大量のお酒が好きって言ってもね、大量ってどういうことってね、もしかしたらそのお酒を飲んでる時間の何かの要素かもしれない、とにかくいっぱい飲めばいいんだみたいなふうに、低い解像度で自分の気持ちを挙げてくれるものを捉えないで、さっきの僕のコーヒーの例のように、外で飲むときにはコーヒーの味が気持ちを挙げてくれるんだけど、 自分で言えるときには、何か入れるときがもしかしたらピークかも、飲むのは普通イスター喜びかもみたいな話がありましたけど、そんなふうに、どこがね、なぜってのは無理なんですよ。気持ちが上がるその理由、なぜ気持ちを挙げてくれるのかっていうのはね、これはわかんないんですよね。 気持ちが上がるとか下がるっていうのは、考えではなくて感じるというね、ことの作用なので、観察することはできても、理由を探ることっていうのはできないんですよね。結局わかんない。最後はわかんないっていう話にしかならないので、なぜは無理なんですけど、どのようにとか何がっていうね、あといつとかそういうふうにいろんな視点でそれを眺めていくことで、これが何でかわからないけど自分の気持ちを挙げてくれるんだ。 そして自分を傷つけるものでもない。じゃあもっともっとそういうものをうまく使っていこう。そんなふうにしていくことで、なんかちょっとこう単調な毎日みたいな感じに陥っていても、新しい変化を呼び込むようなね、ちょっと旅モードになっていける。日常を送りながらそこが旅になっていくような、そんなシフトチェンジにも使えるのかななんていうふうに思っています。 はい、というわけで今日はあなたの気持ちを挙げてくれるものは何ですか。そんなテーマでお話をしてみました。長く生きていると気持ちを挙げてくれるものが変化するっていうのはありますよね。そこもすごく大事だと思います。 ぼんやり動画をずっと、そのSNSの動画をスクロールしながら見ちゃうみたいな時にも、どの動画が自分の気持ちを挙げてくれるんだろうっていうところ。その挙げてくれるのも、何か気持ちを挙げながら同時に何か奪われるみたいな、そういうなんかまっすぐ挙げてくれるんじゃないものと、なんかよくわかんないけどこれ上がるなみたいなものとあると思うので、 そんな風に動画をどんどん見ていくという行為としては、じわじわエネルギーを下げるような行為になりがちなことだとしても、その中で自分の気持ちを挙げてくれる要素を見つけることもできるのかななんていうふうに思っています。ぜひ、私はこれで気持ちが上がるっていうようなネタがございましたら、楽しいので教えていただけたらと思います。コメント欄で聞かせてください。 はい、今日はそんな感じです。また次回お会いしましょう。お相手は、お定てる地下でした。