# オープニングトーク みなさんこんにちは。 引き寄せ配信を15年やっていた私が思考を変えただけで、 性格も人生も180度変わった方法を ラジオにてお届けさせていただいております。 14回目になりました。 ちゃんと毎週金曜日更新は続いております。 月曜日更新はいつかですね。 いつか週2の更新になれるように頑張ります。 ということで、夜なチャレどうでしょうか? できてますでしょうか? 知らない方もいると思うので、 簡単にご説明させていただきますと、 たまにですね、ライアットで私がみなさんに 課題を出すことを夜なチャレと呼んでいます。 もちろんやるかやらないかはフォロワーさん次第でございます。 いつもですね、1週間挑戦してもらっていて、 挑戦している間、支援直を送っていただいたりとか、 ライアットに現実が変わった方の感想をツイッターに Xに載せたりだとかですね、いろんなことをやっています。 前回の様子はまとめてブログの方に載せてますので、 よかったら、興味がある方はぜひブログの方見てみてください。 リンク載せておきます。 ライアットの登録はVoicのトップからできますので、 よかったら登録してください。 夜なチャレ自体が不定期で開催しているものなので、 いつ配信されるのかというのがちょっと私でもわからない。 突発でやろうと思うので私でもちょっとわからないんですけど、 それでもいいよという方、よかったらですね、 登録してみてください。 夜なチャレ以外にも定期的にコラムなど配信しているので、 テキストでそういう情報が欲しい方がもしいらっしゃったらですね、 何度も言いますが登録をお願いいたします。 今回のような夜なチャレの様子は、 Xのツリーで皆さんからいただいたメッセージなどを 掲載させていただいてます。 よかったらそちらも見てくださいね。 今回のチャレンジはですね、 とにかくいい気分でいることをする、 イコール、嫌な気持ちを減らす。 こんな感じでした。 ほっとする、すっきりする、何でもいいです。 嫌な気分、もやもやする気分、不安な気分、焦ってる気分、 そういう気分にならなければ何でも大丈夫。 ワクワクな気分とかですね、 幸せな気分とかじゃなくても全然大丈夫です。 フラットな気持ちでもOK。 とにかくですね、もやもやする時間を減らすということをですね、 1週間本気で実践してみてくださいということで 課題を出しました。 夜なチャレにあたって、 昨日また久しぶりにこのボイシーでですね、 生放送させていただいたんですけれども、 皆さん、どんな感じかな? うまくできてるかな? あと1日だけだけど、 どんな感じだろうと思って、 いろいろ聞いてみたんですけど、 うまくできてる方と、 なかなか嫌な気分でいないということができない方といらっしゃってですね、 すごく興味深かったです。 嫌な気分でいないということ。 結構皆さん、常日頃、 気持ちの切り替え、 気分の切り替え、 そんな感じでやってることが多いんじゃないかなと思うんですけど、 やっぱり大事な願望については、 なかなかその気持ちの切り替えができなかったりですとか、 いい気分でいなきゃいけないという、 強い気持ちがですね、 嫌な気分になっている自分に、 さらに焦りを感じてしまって、 どうにかしなきゃ、どうにかしなきゃと、 ちょっとプチパニックになってしまってですね、 さらにさらにどうしていいかわからなくなり、 できない、できないと、 またそれに対して焦ってしまったりですとか、 いろんな方がいらっしゃるなと思いました。 そういう方の対策法としては、 嫌な気分になってもいいよ、いいんだよ、 それでいいよって言ってあげると、 ちょっと気持ちがほっとしたりすると思うんですよね。 そういう方はですね、 ほっとする方を選んでいただければいいかなと思います。 ほっとする気持ち、 安心の気持ちを選んでくださいってね、 さっきも言ったと思うんですけど、 嫌な気分に浸ることがほっとするんだったら、 それを選択してほしいです。 今日でですね、 夜なチャレの期限が終わっちゃうんですけど、 ぜひ今日で終わらせず、 皆さん明日、あさって、しあさっても続けてみてください。 そしてそして、また一週間やってみた結果、 感想ですとか、何かが変わったとか、 そういうのが良かったら、 LINEアットの方にまたメッセージを送ってください。 そういうですね、やってくださった方の感想とかがですね、 やっぱりあの引き寄せ配信になっている人たちの アドバイスにまたなったりするかなと思うので、 どんどんどんどん、 いろんなお声をシェアさせていただきたいなと思っています。 では、ということで、 14回目質問に答えていこうと思います。 # メソッドが続かない続けるにはどうしたらいいか/不足にだけ事実認定している!?/バチがあたれと願ってしまう はいではちゃんみーさんからのコメントです。 毎週よなさんの声が聞けてとても癒されて嬉しいです。 ありがとうございます。ありがとうございます。こちらこそです。 またよなチャレがあるとのこと嬉しい。 ここ数日久しぶりに外側気になって仕方がなくもやもやしていたので、 内側にこもる一人よなチャレ始めたところでした。 そしてよなさんのノートは私にとってのお守りなので、 ノートも読みながら私をいい気分で過ごさせてあげたいと思います。 本当にありがとうございますとのことでした。 ありがとうございますよなチャレ。今回のやつどうですかね。 えー、確かLINEアットにメッセージいただけてたような気がします。 そして私シェアさせていただいてたような気がしますね。 ありがとうございます。 なんかね、こうやって喜んでくださったりとか、 お礼を言ってくださったりとか、すごく私の今後の活動の励みになります。 ありがとうございます。 えー、次ですね。あちゃんさん。 よなさん、いつも大好きです。Xで捉え方が変わり、前より人生がいい方向に向いてきました。 ありがとうございます。嬉しいですね、こういうの。本当に。 私は貯金があまりなく、そして専業処分です。 旦那さんから毎月食費やお小遣いをもらってやりくりしています。 家で自立して仕事をしたいと思うのですが、私にできることってなんだろうと思って何も動けないまま。質問です。 毎日徹底したアファーや自愛ができません。 つい忘れちゃって他のことを考えて意識が別に飛んでしまいます。どうしたら徹底的にできますか? とのことです。えーとですね。 アファーとか自愛なんですけど、自愛?自愛かな?自愛?分かんない。どっちでもいいか。自愛ですが。 どんなことをやってるんでしょうかね。 やりたくなければ、別にもちろん特にやる必要はないかなと思うんですけど。 本当に、なんだろう、メソッドってやらなきゃいけないことじゃないんですよね。 本当は自然にみんな常日頃やってることなんですけど、 アファーとか自愛を使って何をどうしようとしてるのか、そこがちょっと知りたいところではあります。 どのように活用してるのか。 私がやってるやり方は、嫌な気持ちになるときに切り替えるっていうことをよくやっています。 それは今回の夜なチャレにも通じてくるというか、夜なチャレで皆さんにやってくださいって課題を出したのと同じことなんですけど、 今回の相談内容でいうと、一律して仕事したいが願望だと思うんですが、どんな仕事がしたいですか。 自分ができそうでお金が稼げそうなことをやりたいのか、興味があること、好きなことを仕事にしたいのか。 仕事するに関して考えても、たくさんいろんな固定観念が出てくるんじゃないかなって思います。 肉体労働系がいいのか、ジム系がいいのか、頭使う系がいいのか。 ゴロゴロ家で寝たままお金を稼ぎたいのかとか、いろいろあるかなと思うんですけど。 仕事にできることを探さなきゃと思ってるから、分かんないなと思って思考が散漫しちゃうのかなって思うんですけど、 どんなことをして、どれくらいのお金を稼いで、どんな生活を送りたいのかなっていうのを、いろいろ考えてみるといいかなと思います。 それをぜひ、今の自分の状況とか、今の自分のスペックとか、資格持ってるとか持ってないとか、 そういうのは関係なしに考えてみてほしいです。きっとワクワクすると思います。 それを考えたままワクワクして放っておくと、いろんな情報が外側からポンポコやってきます。 本当にポンポコやってくるんですよ。勝手に外側から。探さなくても。 興味を持ったものに対して手を伸ばして取りに行くっていう、本当にそれだけで大丈夫です。 ちなみにですが、取り組んでるメソッド等、気が散っちゃって身が入りきらないときは、 私はスマホの待ち受けにしたりとか、トイレのドアに貼り付けてみたり、いろんなことを結構実践してやってました。 寝るときに確認できるように天井に貼り付けたりとか、本当にやってました。 風邪に貼り付けたりとか、お化粧するときに見る鏡の近く、鏡の横に貼ったりとか、本当にいろんなことやってました。 当時私も結局やるやるって言って、やりきれない自分にすごいイライラしてて、 もうなんで何だろう、なんで続けられないんだろうとか、なんでやりきれないんだろうとかっていうのをすごい自分に腹が立ってたので、 もうそんなやつにはこうだって言って、本当に家中に貼ってましたね。ぜひやってみてください。 次、ミミィさんですね。 ヨナさん、長々としたコメントに回答ありがとうございました。 彼女がいて同棲してるって嫌じゃないですか。 無かったことにいいの?回答で、無かったことにしていいの?と思っちゃいました。 そこでハッと、一番無かったことにしたくなかったのは自分かよと気が付きました。 すごい気づきですね、これは。 無かったことにしたら今まで悩んでた自分や謝ってほしい自分や苦しめと思っていた自分は何だったのかと力が抜けました。 最高ですね。 無かったことにしつつ嫌な感情は自愛したいと思います。ありがとうございました。とのことでした。 で、その次にですね、同じミミィさんからで、シャープ12を聞きながらコメントしたのですが、 ふと謝ってくれたことにする。本当にあったことにする。 頭の中のことを事実にする。で、頭の中のことを事実にしちゃったら嫌なことまで事実になっちゃうじゃんのエゴでまたハッとしたのですが、 今までは不測に対して事実認定していて幸せなことに関しては無かったこと、過去事実じゃないことにしてたなぁと。 もうここで皆さん本当にスクショした方がいいと思います。マジでこれですよ。 できないと思い込んでましたが実際はできてました。全く真逆をしてたんですね。 何度も何度も繰り返し聞くことで気づけました。ってことでですね、本当にいい気づきがいられて本当に良かったです。 本当に感じてらっしゃる通りで、皆さん実は不測に対してだけ、これは本当です。 誰にも何にもですね、彼に言われたわけでもないし、親に言われたわけでも友達に言われたわけでもないけれども、 これは私の中で絶対に確信があるので事実なんですってやってる人がマジで多いです。 幸せなことに対してだけ、それは私は受け取るべきではないので、みたいな。 そんな感じでですね、拒否をしている。本当にみんなね、ただただ拒否してるだけなんですよ。 だから許可してくださいっていう言葉が出てくるんですよね。 達人さんってよく言うと思うんですよ。許可しましょうみたいな。 私もこの許可しましょうみたいな言葉大っ嫌いで、ノートにも書いたんですけど、 許可してくださいってできるんだったらやってるよ、みたいな。 って思ってたんですけど、でもね、本当によく意味がわかりますよね。 ただただ、勝手に拒否してるんですよ。 でももうこれにですね、気づけただけでも本当に大収穫だと思います。 おめでとうございます。本当によかったですね。 次、りけさん。 意地悪や嫌味を負う人のせいで、今まで苦しめられてきたのが許せず、本音を言うと倍以上の罰が当たって恥をかいて不幸になれ、 そして自分の性格の悪さを認識して反省し、心を入れ替えろと願ってしまいます。 私が創造主ならそう決めて願ってOKですよね。 職場の嫌な人は毎日会うので、またいつ急に意地悪言われるかもと防御して怯えながら毎日過ごすのが限界です。 これを叶えるにはまた嫌味を言われてもこんなひどい嫌味を言ってきたから、この人にはそれ相応の苦しい罰が返ってくると思ってもいいのでしょうか。 この回でヨナさんのおっしゃる嫌な人を自分の味方に変換するというようなのも最終的には素敵だと思っているのですが、 私に辛い苦しみを与えた嫌な人にはまず罰に当たってほしいと思ってしまいます。文字制限があるのでコメントが2つにわたりすみません。 これは全然OKだと思います。私はですけどね。他の方は何て言うかわからないですけど。 成人君主じゃないんでね。本当に全然OKだと思います。 とてつもなく屈辱的な侮辱的なことを言われてですね、ヘラヘラと笑ってられないじゃないですか。 絶対無理ですよ。怒りが湧いてきちゃうのは当然のことだと思います。 9分になっちゃって、あと1分で話し切れる気がしないので、次のチャプターに移りますね。 # バチがあたれと願ってしまう（続き）/ヨナ的タイムラグの捉え方/彼女といるのを見てしまった/ リケさんの続きですね。 さっきも言ったようにですね、怒りが湧いてきちゃうのは本当に当然のことだと思います。 それに対して、あなたも相手も同じ思いを感じればいいのにって思うことって自然な感情だと思います。 同じ気持ちを味わってほしいですよね。こっちの気持ちを理解してほしい。本当にそれだけだと思うんですよ。 まずですね、それでですよ、相手も同じ気持ちを感じてほしいと願うことはとりあえずOKです。OKで置いておくとして、 どうしてリケさんが誰かに非難されるような状況が起きているのでしょうか。 それをですね、少し考えてみるといいかもしれません。 リケさん自身で、リケさんの何かがダメだと思っているのか。 リケさんはいつも誰かに非難されてしまうという設定をしているのか。 それとも会社というものは職場というものは意地悪や嫌味をする人がいるという設定なのか。 そこをですね、ちょっと自分の固定観念を見つけてですね、変えておく必要があるかなと思います。 いろんな設定の仕方があると思うんですけど、リケさんに意地悪をしてくるその人がいる。 そしてリケさんがいる。その2人を会社の人たちはどう見ているのかとかね、 そこも設定しておくといいかなとか思いますね。 私はこういうやり方をしてたかなと思います。前の会社で。 その設定をですね、いいふうに変えておくと周りの人が助けてくれたりとか、 その嫌味を言う人がですね、会社からいなくなったりとかですね、 そういうことが起きるかなって思いますよ。 やっぱりこういう状況ですね、どう肯定させていくのか、やっぱりリケさんにかかってますよ。 どういう設定をしているのかなとか、設定っていうとまた難しく感じちゃうかもしれないけど、 何をどう見てるんだろう自分はって考えてみるといいんじゃないかなと思います。 すべてをですね、細かく決める必要はないと思うんですけど、 ある特定のものに対しての不都合な設定っていうのは変えておくと、 後々そういう展開が起きなくなる設定が変わっているのでね、 なので変換しておくといいかなと思います。 次ですね、MYさん、こんにちは。 ヤナさんのタイムラグの捉え方についてお聞きしたいです。 例えば、願った瞬間に叶っているからタイムラグはないと聞くと、 自我は今叶ってないと騒ぎ、途端に叶っていない自分になるのかなと思ってしまいます。 反対にタイムラグがあり、いずれ現実に反映されると聞くと、 今現在は叶ってない自分が再生産され、 つまり叶いにくい、もしくは叶うまでに時間がかかるのかなと思ってしまいます。 混乱するとノートを参考に、全部完璧認定をして思考を強制終了していますが、 思考ぐるぐるみんにアドバイスいただけたら嬉しいです、とのことでした。 これは、叶うということの定義によるかと思います。 MYさんは、叶うイコール現象化、現実化、物質化という定義付けをしているのではないかと思います。 大体みんなそうだと思うんですけど、叶うイコール現象化、物質化とかじゃないんですよね。 こう言うと、何だよ、精神論かよ、みたいに思う方がいるかなと思うんですけど、そんなことはないです。絶対ないです。 思考は現実化するという法則下の下では、現象化、物質化しないというのはありえないことなので、 それは必ずついてきますよ。絶対についてきます。 ですが、自我の性質からして、叶うイコール物質化、現象化にしてしまうと、 どうしても目の前に物質がない、イコール叶ってないという判断をしちゃうので、 内面がどうしてもない、手に入ってないとなりやすいです。 そうすると、内面イコール外側であるこの世界は、内面でないと思っていると、外側でもないと反映されちゃうんですよね。 という考えからしても、とにかくタイムラグというのはないんですよ。 どこかでもお話ししたと思うんですけど、私たちが物質化したい理由というのを本質的によく考えてみてほしいんですけど、 なぜ物質化したいかって、証拠が欲しいだけなんです。 コーチングでもよく言うんですけど、物質化して何が変わるのか。 それは目の前の物質を証拠にして、心が満たされるからなんですよ。 手に入ったという安心感。 安心感というのは物質ではないんですよね。それは感情なんですよ。 何かを感じている感情、気持ちって物質ではないんですよ。 私たちというのは感情が欲しいんです。 これっていろんな達人が言っていることだと思うんですけど、 お金を得ることによって豊かな、ほくほくした気持ちが欲しいし、 彼と付き合うことによって愛されている、満たされているという感情が欲しいし、 円満な会社、楽しい会社、ワクワクする会社を想像することによって、 満たされた、ほくほくした気持ちが欲しいわけなんですよ。 私たちはその気持ちを感じたくて、物質化したいだけの生き物なんです。 これは私のノートに詳しく書いてあるので、そちらを読んでみて欲しいんですけど、 もし知りたい方がいたらURLを貼っておくので、 課金になっちゃうんですけど、777円で買えるので、 明日スタバ我慢してやるかと言って読んでみてください。 気持ちを感じるのって別に現実化させなくてもできますよね。 イメージングって言われている頭の中で、イメージ妄想とかすることでも感情って得られると思うんですよ。 レモンを頭で考えるだけで、ちょっと酸っぱい気持ちになってよだれが出てきたりですとかね。 常日頃やってるんですよね。結構ムカつく上司のことを思い出して、 なんかすごいイライラしてきたとか、実際に目の前に上司がいるわけじゃないのにイライラできますよね。 笑ってしまった。 この理論で言うと、イメージングして彼にめちゃくちゃ愛されてて、 本当に幸せだなっていう気持ちを感じた今、この時点でですよ。 今、もう願望実現完了終了なんですよ。お疲れ様でした!なんですよ。 本当に。 いやいやいや、とは言ってもね、本当に現実化したいし物質化したいんだよ。 彼に触りたいし、彼に触れていたいんだよみたいなことを思うかもしれないんですけど、 また聞きますけどですね、じゃあ彼に触れて何を感じたいのかって聞かれたら、 愛しい気持ちとか心が豊かな気持ちを感じたわけなんですよね。 ぐるぐるぐるぐる一生回ってしまいますね、これ。 だったらもう勝手に感じたったらいいわけですよ。 即願望実現です。 内側外側に反映するという、思考は現実化するという世界なのでですね、 勝手にですね、ほくほく満たされていれば、それがいつの間にか外側に反映されるという世界。 ずっと同じ説明になっちゃうんですけど、タイムラグなんてありません。 感情を感じた時点で、現実想像終了です。 口が回らないですね。 はい、次ですね。 あややんさん、初めてコメントさせていただきます。 ナローしていましたが、好きな人が彼女といるところを見てしまいました。 こういう時、どのように切り替えたらいいのでしょうか? ということですが、それって本当に彼女なんでしょうか? 本当に付き合っているんでしょうか? 世にも奇妙な物語みたいですね。 ちょっと状況が詳しくよくわからないので、こんなことしか言えないんですけど、 隣に女性がいたからといって、彼女とは限らないわけですよね。 お友達の可能性もあります。 めちゃくちゃ仲のいい、物理的な距離の近い女友達かもしれないですよね。 女の子が彼のことを好きで、ちょっと迫られていて、ぐいぐい来る女の子で、 断りきれず手を繋いでいたのかもしれないですし、 いろんなパターンが考えられますよね。 彼女って決めつけるのは早くないでしょうか? わからないけど、状況が…って考えるかもしれないですね、私だったら。 本当に彼女なのかな? どうだったらいいかな?っていうのを考えますね。 ということで、こんな感じで次、エンディングに行きたいと思います。 # エンディングトーク ということでエンディングとなりました。 今回は一つ一つのコメントに対して、より深くお答えできたかなと思います。 内側外側の話ですとか、現実化する市内の定義の話ですとか、 改めてこうやって音声でわりと詳しくお話しすることって今まであんまりなかったんじゃないかな。 ありましたっけ? ちょっとあったら申し訳ないんですけど。 このですね、「思考は現実化する」というこの界隈においてですね、 どれだけ頭の中をぶっ壊せるか、脳内お花畑になれるかとか、 ちょっとなんか人間から降りるとか、 どれだけ世俗的な考え方をするのをやめられるか イコール、創造主の視点。 自分は神なんだ。キラキラキラみたいな。 そういう考え方ができるか。 それがまず一つ目。 二つ目は、自我、子、人間。 一、人間としてどれだけ全てが叶うんだっていう気持ちを高められるか。 もうどっちかしかないと思ってます。 自我の視点で叶うよ、叶うよ、大丈夫だよってやっていってあげるか、 自我を取っ払って創造主の視点で私は神だってやるのか。 本当どっちかしかないんですよね。 同じことを何回も言ってますね。 なので、やり方としては、どっちが自分に合うかでいいと思うんですよ。 現実的に生きながら、願いが叶うんだっていう方向に持っていければそれでいいと思いますし、 唯一の正しいやり方っていうのは本当にないので、 いろんな人のやり方とか方法とかにあまり引っ張られないようにしてほしいなと思います。 ただただ嫌な気分にならなければいいって、本当私はそれだけだと思ってるんですよ。 否定の思考、できないやれないとか焦ったりとかですね、 そういう思考ってやっぱり子だから、一キャラクターだから出てくる思考だと思うんですよ。 そういうのを少なく少なくしていって、ハッピーでいる時間を増やせれば、 自ずと願いなんてボコボコボコボコ叶っていくと思うので、 意識的に嫌な気分でいるっていう時間を少なくする、今回のようなチャレをですね、 なるべく長く実践していっていただければいいなと思います。 そんなわけでですね、今週のボイシーはこれで終わりにさせていただこうと思います。 あとですね、別にどうでもいい話なんですけど、私はあと3日でですね、 今日11日ですもんね、あと3日でですね、また私のレベルがですね、一つ上がります。 この連休はですね、パーッとですね、どこかに行ってリフレッシュしてこようかなと思います。 ではまた来週の金曜日にお会いしましょう。もしかしたら月曜日、いや金曜日だな、金曜日にお会いしましょう。 では良い夜をお過ごしください。朝かもしれないな、良い朝、良い日を、良い日をお過ごしください。 ではでは、ヨナでした。