# ① 皆さんこんにちは。非強制配信を15年やっていた私が思考を変えただけで、性格も人生も180度変わった方法をラジオにてお届けさせていただいております。 性格も人生も180度変わったんですよ。本当に。改めてこのセリフを吐くたびにですね、本当に変わったんだよなって思いながら言ってるんですけど。 今日はね、ヨナチャレシャープ21の最終回を終えてということで、7日間終えてみて、また総括みたいな感じでお話をしていこうかなと思います。 コメントもね、また追加でいただいているので、皆さんの7日間頑張ってみての感想を読みつつですね、ちょっといろいろつらつらとお話ししていこうかな。 1発目、みーちゃんさん。 7日目、最終日報告です。今回ヨナさんのボイシーのお話でもある通り、片手間やる気が出なかった。モチベが上がらなかった。本当にそうだと思います。 私自身は数年前に今にあるをしていたときは、これをやれば叶うんですよね。現実変わるんですよね。幸せになれる。幸せな気分を味わえるんですよね。 を掲げていたので、変わらない現実や思考の声がバカデカボイスのため、そっちに気をやられて続きませんでした。 それと不足の思考が強すぎて、それを現実に起こるもの、今起きている問題として対処しなくちゃ。で、ずっと考えていた気がします。ここ皆さん一緒なんじゃないかな。 本日、ここにいる、ここにいる、私は今、ここにいるを切り替えワードとして一日過ごしましたが、これ私がXでツイートしたやつですね。 ようやく思考はただのラベリング、セルガーが深く体感できました。今までは頭で納得して、なんとなく理解した状態で無理やり進めて生きていました。 これも多いと思うな。自分の現実を変えるためのミッションみたいな感じに思っている人が多いというか、実際そう言葉とか見方とか立ち位置を変えれば実際そうではあるんですけど、そうではないんですよね。 今、目の前の景色や人物を見ながら、頭の趣向を見ている。本当に漫画の文字を読んでいるような感覚に陥りました。 よかった、これ私がずっとボイシーで理屈として説明していた部分だと思うんですけど、やっぱりやらないと分からないんですよね。 やっていて初めてこういうことだったのかって気づくと思うんですよ。 景色と頭のイメージが分離しているというか、重なってはいるんですけど、景色とイメージが浮いているというか。 ヨナさんが今まで伝えていたことってこれやんかとなりました。 読むだけ、頭で納得するだけ、なんとなくやって三日坊主、これじゃたどり着かないはずです。 本日歩き疲れて座り込んでいたところ、疲れてるね、頑張ってるね、はいと水知らずのおじさんがソフトクリームをくださいました。 すごい、知らない人からアイスもらったらあかんやろと思い、ふと見上げるとソフトクリーム屋のおじさんでした。 こんな漫画のようなドラマみたいなことあるんやと感動しました。 ここにいる、ここにいる、私はここにいる。 本当に不思議な言葉で、これを目をつぶって唱えて目を開けると、思考と目の前の景色が重なった感覚になります。 そう、本当にこれですよ。今まで目の前の景色に同化して現実として扱っていたのに。 よかった、なんか本当によかったです。本当に体感されたんだなっていうのがわかりますね、この文章を見ててね。 私は今まで叶えるためにいろいろとやり、長い期間排泄してました。 叶わない現実にどんどんそうなってほしくない現実になっていく目の前に相当心身とも疲れ果ててしまい、それでも諦めがつかない自分自身にも嫌になってました。 今回は叶えるためでもなんでもなく、ただやってみような気持ちでやり始め1週間経ちました。 まだまだ今に入れない時間もたくさんありますが、現在は今この目の前にある景色は前と同じ、昨日と同じ、さっきと同じではなく、真新しい今なんじゃないか。 今経験していることは今この瞬間の初めてなんじゃないかの気持ちで景色を楽しんでいます。 いいですね。時間の概念をぶっ飛ばせたという証拠だと思うのは、過去でもない、未来でもない。 今を見る、今を見る、今をそのまま受け止めるってなると、そうなりますよね。 さっきと同じではなく、真新しい今なんじゃないかってなりますよね。 ちゃんと時間の概念が飛んでいっちゃってる証拠ですね。 1週間やれてよかったし、これからも続けたいです。 ありがとうございます。こちらこそ。こちらこそすぎる。 こちらこそ。ありがとうございます。 1週間、7日間、本当に負けずに続けてくださってありがとうございます。 良かったですね。 ラナンさん、7日目、今日はお家でゆっくり過ごしました。 コーヒー豆をひき、音や香りを味わっていると、いつもより感覚が研ぎ澄まされ、気持ちいいとどんどんハッピーが湧いてきました。 満たされていると、頭の中も静かで、不足が出てくる隙なんてありませんね。 この7日間通しての気づきは、今に集中していると、本来の自分に戻る感覚がありました。 余計な装備を脱ぎ、身軽になったような、自分がすでに最高のことを再確認でき、自分への愛がさらに大きくなりました。 7日間一緒に走ってくれた山さん&みなさん、ありがとうございました。 本来の自分に戻る感覚がありましたってあると思うんですけど、余計な思考が湧いてこないときっていうのは、 基本的に本当にいろんなインスピレーションが湧いてきます。 インスピレーション、直感、あれしよう、どこ行こう、こうしようみたいな、そういうのが湧きやすくなってきますね。 それが本来、自分の進む駅道というか、それに対していつも余計な思考が入り込んでくるわけですよね。 過去のことを持ち出して、湧いてきたインスピレーションに対して、過去の出来事を持ち出して、 こうだし、ああだし、こうだからやるのをやめた方がいいんじゃないのとか、それは勘違いなんじゃないのとか、 遮ってくるわけですよ。それで、せっかく湧き上がったインスピレーションを遮断してしまうわけなんですよね。 でも、今にあるとかっていうのをやっていると、インスピレーションが湧いてきた時に邪魔をしてこないわけですよ。 お出かけをしに行かないので。なので、本来あるべき道に自分が居続けることができるっていう、そういうことになるんですよ。 この会話って、流れに乗ってくださいとか、流されてくださいとかって言うと思うんですけど、それがもう本当にこういうことですね。 次。ひめさん、今日も報告いたします。 未来の妄想を考えたいなぁのコメ編で、私は今にいる時に、未来の想像とかが勝手に浮かんでワクワクしているので、 そういう時は遠慮なくそこに浸っています。というか、それを感じているのは今なので、感覚的には未来じゃないかも。 嫌な気分になってないし、いっかと思うので、過去の嬉しかったことも遠慮なく浸るようにしています。 7日目始めたてなのですが、プチ報告でした。終わっちゃうの寂しいです。 しっかり今にいようと思います。 良かったですね。本当にありがとうございます。 今なら感覚的には未来じゃないかもとのことなんですけど、 今にあるというのは何がしたいのかというと、 不安になったりだとか、嫌な気持ちになったりだとか、 そういうできないじゃないか、やれないんじゃないかみたいな思考を挟んでほしくないわけですよ。 今にいるとそういうものが挟まってこないでしょ。 皆さんも挑戦してみて分かったと思うんですけど、 今にいると不足っていうのは湧いてこないんですよ。過去のものを持ってこないので。 感覚的には未来じゃないかも。 未来のことではあるんですけど、さっきのインスピレーションの話と一緒で、 今にあるといろんな直感が湧いてくるんですよ。 どこどこに行こうとか、何々しようとか、あれが欲しいなとか、ワクワクみたいな、 そういうインスピレーションが湧いてくるわけで、それと同じことなんですよね。 勝手に未来の想像とかが浮かんでワクワクしてるっていうのは、 直感が降りてきてるみたいな感覚と同じだと私は思っているので、 未来のことではあるんですけど、どこどこに行きたいとか、何々したいとかっていうのって、 それは直感とかそういうものとして、大事に意図っていうことになるというか、 大事に保持しておいて、また今にある、今にいる、今に座るみたいなのを繰り返しやってくれればいいかなって思っています。 今にある練習が、初心者というかやり始めの人は、なるべく今にいるっていうのを板につけて欲しいので、 いい想像とかいい妄想とかであっても、それでも戻ってきて欲しい。 また未来のことを考えている。今にあろう、今にあろう、今に座るっていうのをやろうっていうのを習慣づけて欲しいなって個人的には思いますね。 # ② 次、ピーナッツさん、ヨナさん1週間バースありがとうございました。 ヨナさんが何度も言ってくれてることですが、本当に今までは願望実現のためにメソッドをやっていました。 でもそれってイコール、今の自分はダメと言い続けてるようなもんですもんね。 そうですね。これもそういうふうに言われているからそうなんだろうな、みたいな理解の上でおっしゃってるんだったら、 なんかしっかり体感してほしいなとは思いますね。 今ここがゴール。今生きていることを味わう。これからもやっていきます。 ヨナさんも皆さんも私も大好きです。ありがとうございます。 この今ここがゴールも、これもなんかそういうふうに言われているからって頭で理解する。 でもいいんですけど、そういうことに敷いちゃおうみたいなのもあるのでね。 でもしっかり今にあるっていうのを習慣付けていただくと、ここがゴールだったんだっていうのは本当にわかるようになります。 今の自分がダメっていうことを言い続けてるようなもんですもんねっていうよりは、 ダメということがそもそもなかったっていうところに気づいてほしいんですよね。 その気づけるのって今にあるみたいなのをしていくとわかっていく。 体感でわかっていくので、もっともっと実践してみてほしいなと思います。 次、アメさん。ヨナさん7日間ありがとうございました。 皆さんのコメントにもたくさんの気づきとやる気をもらいました。心強かったです。 私は仕事で苦手だなぁと感じる業務があって、それをやらなくてはならない日が憂鬱だったのですが、 今にいることを意識していると過去と繋がっていた苦手という意識がなくなって、 そう、そうです。全然苦ではなくなってしまいました。 すごいね。あと、いろいろな気づきの感覚があったのですが、言語ができなくて、 頑張って言葉にしてみても、だから何?みたいな。 改めてヨナさんが私たちに頑張って伝えようとしてくださっていることに感謝です。 未来にも過去にも繋がっていない今にいられるようにまだまだ意識しています。 めちゃくちゃいい気づきがあったみたいですね。 苦手という思考がなくなって、全然苦ではなくなってしまいました。 これは本当に腹打ちしているというか、ちゃんと実践してくださったんだなというのがよく分かりますね。 次、春猫さん、7日目1週間継続できた。おめでとうございます。 最初は何になるのかなと思いながらも、ヨナさんが必要と思っているからやるわけで、 詰め込みを言わずにやってみようと思い始めました。ありがとうございます。よかった。 いざやってみると、あまりにも自分が自分のことを雑に扱っているし、 今を感じられていないし、勝手に妄想してしんどくしているし、 思考を持っている以上にあちこちに飛んでいるし、といろいろ気づくことができました。 これだけでも大きな収穫ですが、それと同時に自分を大切にすることや物事を俯瞰してみること、 感情に振り回されないようにすることが徐々にできてきて、 1週間ですが、かなり大きなものを手にできました。 あと、できているできていないは関係なく、コメントを残すことで、 自分が今日1日どうだったかも振り返ることができたので、よかったです。 またやってほしいですが、とりあえず私は引き続きやっていこうと思います。 ヨナさん、皆さま、ありがとうございました。 よかったですね。これもシェアしたいな。 次に、7日目。 今までヨナちゃんでちゃんと報告コメントできるかな?みたいに思って、 本当に実践しているふりしてて、ウケる。 今にいることが本当にたりついてきたと思います。 今にいるようにしたら頭痛薬を飲む頻度が減った。 今まで1週間で1シートなくなってた。 えー、そうなんだ。 あと、欲しいと思ったものを安く買えたり。 ヨナさんだからうまくいったんだよ。 達人さんは周りの環境が良くてそうなることができたんだよと思ってました。 全然違うよ。 15年経って排陣してたんだよ、私。 私だからうまくいったとかじゃないんですよ、これは絶対に。 だって思考を本当に矯正しただけです。 えー、それは私の英語の思い込みだったって気づきました。 うん、うん、いい気づきですね。 いや、そうです。 いい気づきお姉さん出てきましたね。 えー、私も達人だった。 えー、ヨナさんがこのやり方でずっと幸せで豊かでいて欲しいよみたいなツイートをしていて、 創造主のYなんて素敵な人を登場させることができたんだと感動。 えー、最初から優しい世界だった。 もう私のことを不幸になってしない。 うん。 1週間と言わずずっと続けていきたいです。 ヨナさん一緒に続けてくださった皆さんありがとうございました。 いやー、感動するな。 よかった、本当にやって。 えー、次タルギさん。 ヨナさんこんにちは。そして7日間ありがとうございました。 ヨナさんのリスナーさん達とまたヨナさんも一緒に7日間閉塞してくれたおかげで、 えー、3日坊主にもならなくて済みました。 よかった。 だからね、やっぱり本当に一緒にやってくって大事なんだなと思いました。 みんな諦めちゃう。 なんかあの、 宅トレするのとジムを契約するのってなんかやっぱり全然違うと思うんですよね。 宅トレってサボれるじゃないですか。 誰も見てないから。 誰も見てないからサボれるし、 お金もかかってないから、 なんか別に一家、明日やれば。 で、明日やれば一家、明日やれば一家、明日やれば一家が永遠に続いてしまうみたいな。 でも、ジム契約しちゃったらお金も払っちゃったし、 なんだろう、なんかもうやるしかないみたいな。 で、行ったら行ったでみんなもやってるからサボれないみたいな感じになりますよね。 だからなんかやっぱり人間の心理って面白いなと思うんですけど、 やっぱり元を取りたくなってしまうというか、 逃げられない状況を作るのって大事だなって思いますね。 私は本当に。 毎日コメントしに来ることや皆さんの毎日の気づきも聞くことができてとても楽しかったです。 昨日はお休みでいつもなら色々思考してもやもやします。 ちょいちょいイントネーションおかしくない。 思考してもやもやしますが、それも特になく、 今日も昨日は雨だったのに今日は晴れなこと。 夕方になって心地よくなった気温。 雲の切れ間から見える夕日を見て素敵だなぁと感じました。 皆さんも一週間ありがとうございました。 素敵だな。 次、ハッチさん。 7日目。 朝、今日は何もしないでゴロゴロしようかなとなんだか疲れていたのですが、 今を楽しめるようなことをしよう。 疲れたら寝ちゃえばいいやと思い直し。 本を読んだり映画を見たりお風呂にゆっくり入ったりして過ごしました。 お風呂ではもやもやが出てきましたが、 こんなしょうもないことに時間を使うのはもったいないと 今今をして戻ってきました。 偉い。 今日は自然にフフフと笑顔になれました。 一緒に実践した皆さんのコメントも配信での振り返りも気づきをいただきました。 ありがとうございます。 このワークを継続します。 嬉しい。 嬉しい。 継続するって言ってくださった方、 皆さんそれぞれ個人でやり始めて1週間続くのかな? やってみてくださいね皆さん。 教えてくださいまた。 あやせさん、よなさん7日間伴奏してくださりありがとうございました。 よなさん、リスナーの皆さんがいてくれたおかげで走り切ることができました。 特に後半戦は大きな気づきを得ることができて、 今後の人生を楽しんでいく上で本当に大切なことを教えていただいた気がします。 今しか生きれないという言葉をよく見聞きしますが、それを体感した気がします。 そして今にいるとあれこれ欲しいという欲が出てこないということも実感しました。 満たされちゃうかな。 何だろうな。 欠乏感がないし不足感がないじゃないですか。 過去のものだったり未来のものだったりっていうのを介入させずに今にいて、 今にいることで今満足できるみたいなのを知ってしまうと埋めなくて済んじゃうんですよね。 外側からね。 足りないから外側で埋めなきゃみたいな風になって、 まだ見てない未来の映像に対して期待を寄せてしまうみたいなのをしちゃうんですけど、 これちゃんと実践してくださったからこその感想だと思いますね。 これ本当にこの感覚だけでいい。 ずっと今の幸せに浸っていきたい進歩です。 今後も続けていきます。 絶対続けて。 約束だぞ。 レイさん、7日間ありがとうございました。 柚名さんの解説がたくさん聞けて、なるほどと理解が深まった7日間だなと思います。 他の方も言っていましたが、物質も感情もたくさん受け取れてたんだったと何度も思い出せる良い期間でした。 受け取れてたはずなのに受け取れてないっていう幻を見てたみたいな感じですね。 7日間も描き物に集中しており、今目の前にいるというよりは脳内にいた感じでしたが、 やはり集中してるとエゴさん出てこなくて快適ですね。 最近マスカットに縁があるのか、 昨日ももらったのでマスカット、今旬ですからね。 マスカットをお茶漬けに、 ダメだもうこれ。 お茶漬けがどうしてもお茶漬けに見えてしまうんだよな。 なんか、頭がおかしいんでしょうね。 またもや快適な部屋、皮のパリッとした食感、お茶の有難味を感じた1日でした。 いまいま。ありがとうございます、れいさん。 # ③ 次、ひめさん。 こんばんは。報告失礼します。 今日という日はもう来ない。今この瞬間だけなんだなと思うと、なんだか今日が愛おしいなと思いました。 うん。あとは、急に私が世界ならこうするのにという気持ちが出てきて、 ん?私が世界?そっか。世界は私だった。 じゃあ、あれもこれもこの私に与えたいという気持ちが溢れてきて、 あるじゃーん。この私は何もしなくてよかったんだ。だって私、世界ならこんな展開にしない。 こうするものと急にピンときました。シラーンとするの楽です。 えー、なんか辛いなと思っても、だいたい思いっきり過去に飛んでるので安心です。 えー、今は安全。何も起きてない。なんでこんなに気づけるようになったんだろうって考えたら、 実践した結果をコメントしてそれに返信してもらえるから、私仕様で気づきやすかったんだと思いました。 うん。いつもよなさんからの言葉をお守りにしてます。 ありがとうございます。7日間皆さんと一緒に実践できて楽しかったです。 これからも続けます。ご失礼しました。今最高。 かわいい。かわいらしい。もうずっとかわいらしいですね。ひめさんはね。 ありがとうございます。絶対続けてください。約束です。 よりさん、よなさん、皆さん7日間お疲れ様でした。 皆さんと一緒に7日間を走り抜けられて、今に集中することの楽しさを感じ、 集中するだって、集中することの楽しさを感じられました。 皿洗いの水の感触に感動したり、テレビ番組に没入して感動したり、 いつもの私だったら受け流してしまうことにも集中している感情を感じることができました。 実践をやりきれてよかったです。 よりさん、引き続きやってくださいね。 本当に。 7日間ありがとうございました。お疲れ様でした。 次、みーさん。あ、あとよなさんは愛用しているノートやボールペンにこだわりありますか? 文房具が好きなので、もしよかったら聞きたいです。 愛用しているノートは、一時期モレスキンをずっと使っていて、 それはお金の引き寄せの、藤本咲子さんという方がいるんですけど、 咲子さんに一時期ハマっていた時があって、配信していた時に。 咲子さんがモレスキンを使っていたので、 魔法のノートみたいな感覚で、わざわざ高いノートを買っていました。 それまでは100均のノートを使っていたんですけど、 100均のノートって雑に扱ってしまうんですよね。 100円だからいいか、みたいな感じで雑に使っていたんですけど、 モレスキンを使うようになってからは、これは魔法のノートです。 自分のための、自分の思考とか、自分の未来とか、自分のやりたいこととか、 そういうのを詰め詰めに詰めた、これは私にとって、 私の内側を全て反映した、大事な大事なノートです、みたいな感じで、 いろんなモレスキンのノートを買って使っていました。 モレスキンが飽きてきたら、同じくらいの価格帯とか、 もうちょっと高めのやつとかで、魔法のノート味があるノートを買って、 よく書いてましたね。 もう私はあんまり昔たりとかすることがないので、 直近のやつは取ってあったりとかするんですけど、 もう何でも何でも前のやつとか捨てちゃったりとかしてますね。 ボールペンも私も筆記用具というか、文房具がすごい好きなので、 100均もそうだし、100円じゃないものとかもそうだし、 いろんな色とか、いろんな細さ、太さとかのいろんなペンを集めて、 大きめの筆箱がパンパンに、筆箱っていうか筆箱ではないんですけど、 ペンを入れるポーチみたいなのがパンパンに膨れ上がるぐらいには持ってますね。 どこのブランドがとか、そういうのほんとなくて、 いろんなものを買っている気がするな。 答えになってない気がするけど、 ちょっとお高めのノートを買ってみるのも、 気分が上がっていいんじゃないかなって個人的には思います。 次、まりにんさん。 よなさん1週間ありがとうございました。 私は2週目に突入します。 途中でショックなこともあって、ちょっと半端になってしまったかもあるし。 よなさんの配信や他にもYouTubeなどを寝るときに見てますが、 それは寝ることに集中すべきなのか、 でも聞きたい配信に集中しながら寝落ちしてもいいのか迷います。 2週目も今どこここだよって意識して過ごそうと思います。 私だったらの話しますね。 今にあるに集中したいというか、 その癖をつけたいみたいなときは、 YouTubeとか配信とかそういうのも見ないし聞かないですね。 今に集中します。 配信を見るのとか、 今回皆さんはその実践をするにあたって、 実践しながらみんなどうかな、 よなさんの回答はどうかなって言って、 この放送を聞いた上でまた実践するって言って、 自分の世界に戻っていってくれてると思うんですけど、 これは私がワークをやってくださいって言ったので、 私の配信を聞いてくださるのは、 もちろん聞きながらいろいろ実践してほしいという気持ちなんですけど、 YouTubeの内容が潜在意識とか引き寄せとか、 そっち系のものだったとしたら、 見るのやめてほしいなと思いますね。 とりあえずメソッド的なもの、ワーク的なものは、 今にあるというものに絞って集中してほしいし、 やってる時は、なるべく物理的、 視覚で捉えられている映像に対して、 感じるとか受け取るみたいなことを、 徹底してやってほしいなと思います。 でも、映画を見てるっていうのも今は楽しんでるし、 音楽を聴いてるとかっていうのも今は楽しんでると思うし、 なるべく自覚が現実世界だと思っていることを、 今その瞬間に楽しめていればいいと思います。 寝ることに関しても、 今日は寝ることに集中しようかなって言って、 瞑想と一緒になっちゃうけど、 目をつぶって今から寝ようとしている間に、 どんな思考が頭の中で流れてきてるんだろうって観察してもいいと思うし、 それも今にあるだし、今にあるをしようとしている動きだと思うので、 そこまで厳密にというか、 細かく細かくこういう時は合わせて、 そういう時はこうして、どうしてこうしてみたいな、 決まりごとというか縛り付けみたいなのをしなくてもいいので、 とにかく今にある、 余計な思考を挟まないみたいなのを、 実践してみてほしいなと思います。 次、れいさん。 1週間お疲れ様でした。 毎日何十分もの配信大変ですよね。 ありがとうございます。私の心配してくださっている。 聞いていて、よなさん。 天然抜けてる感じが可愛く面白かったです。 天然じゃありません。 抜けていますん。 いますん。 どっちだろう。抜けてるのかな。 XはYouTube見てると、 つい思考の世界に入りやすいなとも思いました。 そうですね。Xは特にそうですね。 テキストを読んで、それを頭の中で回想して、 いろんなことを想起するみたいなのを、 多分みんなやってると思うので、 何だろうな。 情報を入れ込むみたいなことをお休みしてほしいですね。 目の前の映像、物理だと思っている映像に対して、 感じる受け取るみたいなことをしてほしいな。 今にある状態は気づくと、 思考の世界にあっという間に移っているので、 どれだけ気づけるか。 感じる、呼吸する、戻る時間を定期的に決めて、 用意するなどしないと、 本当に今にあるって難しいです。 それが板についたらすごいなと思いません。 今にある時間を増やすことが、 メソッドやプレッシャーにならず、 楽しいこととか幸せなこととして定着すればいいなと思います。 やってると、今にいる時間というのが、 私服な時間になってくるので、 そうしたら、メソッドやプレッシャーにならないと思います。 楽になりたい。 自分が楽な状態になっていきたい、 みたいな感じに自然となっていくと思います。 やらなきゃとか、プレッシャーだとかって、 ならずに定着してほしいなと思いますね。 # ④ 次、ホタテさん。 ゆのさん、こんばんは。 後半は野球を見たり、バーベキューをしたり、買い物をしたり、 野球を見たり、 野球?野球好きなんだ。 楽しみ盛りだくさんで過ごしたり、コメントできずでした。 1週間、今を意識して過ごしてみて、 私は移動中や寝る前、お風呂中に思考がぐるぐるすることに気づきました。 集中してない時ですね、何かにね。 今に戻ることを意識して過ごすうちに、 わざわざ嫌な未来を考えることのめんどくささ、もったいなさを感じるようになりました。 いい、いい、いいですね。 あと、今までよりも今を楽しめるようになったかなという気がしています。 えー、今が楽しい私って本当に幸せなんだなと思います。 それでも時々不安が出てきて、旦那に〇〇だったらどうする? ひえーと不安をぶつけると。 かわいい。 大丈夫、今を生きてと言われました。 旦那、もしかして夜なチャレしてるのかと思って一人で笑っちゃいました。 旦那さん、私なのかもしれないですね。 むしろ、むしろというかもはや。 えー、願望のあるなしにかかわらず、どんな時も今を大切に楽しく過ごすことって大事ですよね。 うん。 願望を叶えるために今を、今にあるをしないでくださいね。 えー、夜なチャレが終わっても今を生きることを大切に過ごします。 一週間ありがとうございました。 いやー、こちらこそ過ぎるな。 こちらこそ過ぎますね。 で、あの、本当にすごく待っていてくださってる方、待ってる人いるのか知らないけど、 待ってくださって、期待してくださってる方には朗報かもしれないですが、 来週ね、また月曜日から、また一週間、このチャレンジをやろうかなと思っています。 もちろん私も一緒に、7日間また一緒に走り、並走しようかなと思ってるんですけど、 えー、続けたいですって言ってくださってた方、今日木曜日ですがどうですか?続けられてます?一人で。 一人で続けられるような工夫しようとしてますか?どうですか? みんなが一緒じゃないとできないってなってる人いません? 一人じゃなんだかなってなってる人いません?どうですか? で、もしそうなってる人がいたら、なんでそういう気分になっちゃってるのか、自分に聞いてくださいね。 で、一人で、今日、木曜、金曜、土曜、日曜、一人でやってみてください。 一人でやってみてどうだったか、また教えてくださいね。 で、月曜日から28日ですね。28日からまた10月5日までやろうかなと思っています。 なぜなら、本当にしっかり皆さんやり込んでいただけてですね、内面が変わった方っていうのがチラホラ出てきてると思います。 それと同時にね、なかなか今にあるができなくて、できてるのかできてないのかよくわからないまま1週間終えた人もいるんじゃないかなって思っています。 そういう方たちがね、また諦めちゃうのってすごくもったいないなと思うので、また来週の月曜日から一緒にやっていきましょう。 気づきがあった方も、よかったらまたやりません?1週間。 それがね、板につけるように、習慣になれぬように、もう無意識で今にあるができるようになるようにですね、やり込んでみましょう。 ということでですね、今日はそんな感じで、また月曜日前ぐらいに収録ができたらいいなぁぐらいに思っています。 では、まずシーズン1お疲れ様でした。ありがとうございました。 シーズン2もよろしくお願いいたします。 では長々と聞いてくださりありがとうございました。 よなでした。 じゃあもしかしたらまた来週また今週。 じゃあねー。 ばいばーい。