# 「今日のテーマ」は？ 人材育成応援ラジオ、このチャンネルではキャリアと学び、人と組織の成長に役立つにと毎朝話しています。おはようございます、田中純子です。 今年の夏はもう終わったんでしょうか。6月も涼しくて7月に入ってから真夏って感じになりましたけど、今度9月になったらまた秋っていう感じに急になりましたね。 昨年の半分ぐらいしか夏がなかった印象なんですが、もう一回猛暑日とか来るんでしょうか。 もうなんか水色とか薄い色を着てると少し間違いな感じが早くもやってきましたね。 そろそろ茶色とか秋色の服を着るような季節になってるのか、ちょっと雨も続いてますし、このまま夏が終わるのかな、不思議だなというふうに思っているところです。 皆様の地域でも洗浄防水隊があちこち出てるようですが、本当にご安全にお過ごしくださいますよう、私も含めて皆さん、体は大事、心も大事ということで、 体大事、安全大事なんですけど、今日は心の話をしていきます。 気になる最新刊ということで一冊の本を紹介しておりますが、本のリンクもチャプターに貼ってありますので、合わせてご参考になさってください。 では、いきましょう。どうぞ。 # どちらも大切。/『カウンセリングとは何か』⇩リンク 東方恵都さんのカウンセリングとは何かという本を先週から読み始めてまして、 新書大賞を取った本らしいんですが、2025年出版みたいなんですよね。 すごくアマゾンのレビューも数が多くて、星5つが多くて、当時すごく話題になっていて、 私のつんどくの中に入っていたんです。 たまたま両目が良くなったこともあって、いろんな本を読むようになって、 小説とかエッセイとか気楽な本から、仕事で使うアサーションの本とかキャリアの本とか、 そうだそうだと思って、つんどくになっていたこのカウンセリングとは何かを手に取ってみようと思って、 ある日、手に取ったんですね。 そうしたら止まらなくなってしまって、と言いながら分厚いのでまだ終わってないんですけども、 すごく面白いし勉強になるんです。 先日、同僚の講師で、しかもみんなキャリアコンサルタントを持っている3人で同じ部屋で研修を担当していたんですね。 オンライン研修だったので、昼休みとかは事故者の方もオンラインの向こうにいらっしゃるから、 講師の部屋でみんなでいろんな最新の学びについて話していたんですけども、 そうそう、私このカウンセリングとは何か、東波田会長さんの本を今読んでいるんですよって言ったら、 一人が、私それ去年読みましたみたいなことを言って、電車の中で号泣しちゃったって言ったんですよ。 号泣するような本?カウンセリングの本だけど、実例もたくさん出てくるらしいけどと思って、 私はまだ当時、その話をした時点では5、60ページしか読んでいなかったので、 泣くようなとこはどこだろうと思ったんです。 そこにいたもう一人のキャリアコンサルタントの同僚で講師は、 何ですかそれって言って、急にスマホ取り出してポチポチポチってやってたら、 今買いました、帰りがけに読んできますと言って、 研修また数日後に同じメンバーで集まることがあったので、 潤子さんもう半分以上行けましたよなんて言って、私よりも彼女の方が早くて、 すごくいいことがいっぱい書いてあって勉強になったって言うんですよ。 結局3人でものすごく盛り上がったんですけども、 私もそれからさらに読み進めていって、 まだ読了はしていないものの新刊についてトークテーマが来ていたので、 じゃあこの遠畑楓さんのカウンセリングとは何かを紹介しようと思って、 今日はこれをテーマにしました。 カウンセリングといってもいろんなカウンセリングがありますが、 心のカウンセリングですね、キャリアカウンセリングはやってないわけではないでしょうけども、 キャリコンな方ではないので臨床心理師とか公認心理師とかをきっとお持ちで、 心のカウンセリングをなさっている方なんですけれど、いわゆる心理職の方です。 カウンセリングってどういうことで人はどうやって変わっていくのかということを、 さまざまに丁寧に解き明かしていってくれるし、 事例がいくつか出てきて、ああそうかこういうふうに人が変わっていく、 自分のことに気づいていく瞬間ってあるよねと、キャリコンとしても感じるところはあるんですね。 中に出てきた話で、生存と実存という考え方、言葉が出てくるんです。 これを今日は話そうと思います。 生存というのは生き延びるとか、とにかく人として生きていく、生命を維持していくというような意味の生存。 もう一つは、実存というのは何のために生きるのか、何を大切に生きるのかといったようなこと。 これはどちらが大事っていうことじゃなくて、どちらも脅かされることがあって、 例えば、空に困るというようなことがあったり、夜眠れないとか、 それからもうどうしようもなくイライライライラしてしまうとか、人に当たってしまうとか、 生存が脅かされているときに、やっぱり実存の話をしても追い詰めてしまうようなこともあるし、 今それどころじゃないんですっていう、明日のご飯に困っているんですとか、 今眠れなくて困っているんですっていう場合は、やっぱり生存にフォーカスをする必要がある。 けれども、じゃあ異色たって、食べるものも食べている、眠ることも眠れている、 着るものもちゃんと着ることができる、住む場所もあるっていうように、 生存に関して生き延びるってことはちゃんとできている人は、じゃあ悩みがないかといったら実存の課題があると。 何のために生きるのか、何を自分は大切にしたいのかというのがあると。 そういうふうに言うと、ご飯も食べられているのに実存の課題を抱えている、悩みを抱えている人に対して、 贅沢な悩みだっていうふうに言われることもあるんだけど、そんなことはないっていう。 どちらが上でどちらが下ってことはなくて、人の悩みっていうのは、生存だったり実存だったり、 それが混ぜこずに出てくるっていうようなことも、その本の中に書いてあるんですね。 それで、なるほどなと思ったのは、例えば企業領域にいると実存の課題の方が多分キャリコンが接するのは多いと思うんですけど、 それでもやっぱり転職したくてとかっていう理由を聞くと、そうすると給料が全然ここにいると上がらないので、 家族も増えたし子供も2人になったので、仕事をもっといい給料のところに移ろうと思うっていうことを、 例えば社内のキャリコンに言ってきたとしましょう。あるいはキャリコンがいらっしゃらなければ上司に言ってきたとしましょう。 お金の問題っていうふうに一瞬聞こえるので、子供の教育にもお金がかかるしと言われれば、 もうまさに生存の課題、生存の問題にも聞こえる。 それは転職エージェント化だったら、あそこに行けばあなたの技能なら、あなたの経験なら100万、200万上がりますよっていう生存をテーマにして、 職業のアッセンというのができるかもしれないけれども、社内のキャリアコンサルタントとか上司が聞いたときに、 お金の問題はそんなに簡単に急に請求するわけにはいかないですよね。いろんな社内規定もあるし。 なんだけれども、お金の問題だけなんだろうかっていうふうに、実存の問題に対して気にかけてみると、 実はお金の問題はもちろんないわけじゃない。だけれども、評価されている感じがしないとか、やりがいを感じないとかっていう、 もう一個別の実存の課題が出てくるということもあるかもしれない。 そういうことを私たちは両方見ていく必要があるんじゃないかなと、この本を読んだときに感じたんですね。 一方で、実存の問題のように言う人もいる。 例えば、もうやりがいを感じないですとか、自分はどういう仕事が向いているのか、 一番向いている自分らしい生き方がしたいんですっていう実存の問題のように語っているんだけれども、 なんかちょっと様子がおかしくて、気にかかる様子をしていて、 眠れてます?って聞くと、眠れてない。 食事は?っていうと、コンビニでちょっと炭水化物だけ買って、あとはスナック菓子食べてますと言われたら、 うん、実存の問題は一緒に考えていきたいけれども、そういう言葉を使うかどうかは別としても、 でもまずは生活を整えることから始めた方が頭も働くんじゃないかなというふうに、 食事だったり睡眠だったりということを一緒に考えていくことも必要かもしれないんですよね。 この放送で2回ぐらいお話ししたんですけれども、人事の方が新入社員の様子がちょっと気になるということで、 健康診断の結果を見てみたら、栄養失調に相当する人だということで、 要注意ということでデータを書いてきたと。 本人に聞いてみると、いや、ちゃんと頑張って暮らして回すとかって言うんだけれども、 食生活をよく聞いたら、もう初めての一人暮らしで、初任給が出てまだ十数万円、 20年ぐらい前の話なので十数万円で、やりくりする中で一番削りやすい、目に見えて削りやすいのが食費だから、 食費を削って削ってってやっているうちに、結局栄養不良ということになってしまった。 そしたら、もうその人、新入社員研修で、そこからOJTに移って、どうやって仕事を覚えていくかっていうフェーズに入っているんだけれど、 いや、ちょっとその前にちゃんとご飯食べて生活をきちっとしようよっていう、この生存のところに人事の方が介入して立て直しを図ったんですよね。 なので、私たちも企業領域にいるけれども、生存なのか実存なのか、どっちが先でどっちが後かっていうことはなくて、 両方ともが出てくる可能性があり、それが一体どこにその人の課題があるのかっていうのは、 もちろん専門として触れられるかどうかっていうのはまた別に切り分けをしないといけないですけれども、 必ずしも、やりがいとか働きがいとか自分らしさって言っている人が、 実存の問題だけで飾っているとも限らないし、それから食事ちゃんと取れてないよね、睡眠どうだよねっていう人の生存の課題だけ解決すればそれでいいかって言ったら、 またその後に立ち上がってくる実存の課題っていうのもあるかもしれない。 そういうふうに、キャリアカウンセリング、キャリアコンサルタントとして、生存と実存という考え方を私は、 なるほどなと思いながらそうだそうだと思って読んだんですけれども、これは上司とか先輩とか人事の方だって、 その2つが同時に、どちらが優劣ってことはなくて、同時に存在する可能性っていうのを知っているってことは大事だなというふうに思ったんですね。 この本本当におすすめなので、自分のことを理解するにもよいんじゃないかと思います。ぜひ読んでみてください。 # 自分のために学ぶのはオススメ。 多分、いくつかの事例が出てきて、それが最初こういうふうに主訴として訴えているけれども、 カウンセリングのプロセスを重ねていくと、こうやって話すことが変わってくる、様子が変わってくる、 自分の内面に気づきが生じる瞬間があるというようなことを、過去クライアントの中から物語として、 まったくそのまま使っているわけでは、手紙義務があるのでないんですけれども、 構成し直して載せているんですよね。それは自分のことではないんだけれども、 何かこういう感じって分かるなというふうに、所々に自分も共鳴するような部分もあって、 同僚の一人が思わず泣いてしまったという話をしていたんですけれど、 何かたまたま自分の心の中にあったことに、心の近線に触れる何か所があったのかもしれないなというふうに思います。 カウンセリングとは何かという本で、カウンセラー職、心理職に就いている方向けに書かれているようでいて、 でもこれだけ多くの人が読んでいて、新書大賞になり、普通のビジネス賞のところで平積みになっていたんですよね。 ということは、多くの人が自分の心について、自分の悩みとかそういうものはどうやって出来上がっていて、 どうやって解消する術があるんだろうかというふうに、自分ごとでも読んだということがあるんじゃないかなというふうに思うんです。 この本を読んでみると、自分の悩みとか課題というのはどこにあるのかというのを、 素人なりに別にカウンセリングの教育とかをちゃんと受けていなかったとしても、 もしかしてこうなのかもしれない、こういうこともあるのかもしれないというヒントは得られるのかもしれないというふうに思いました。 それで思い出したんですけれども、以前産業カウンセラーの資格を20年ほど前に取ったときに、 なぜこの要請講座に来て、なぜ受験するのかというような話はあちこちで交わされていたんですけれども、 私は要請講座に行かないで、大学の単位とかで取った口なんですが、 でも要請講座に行っていた方にも試験会場とかいろんなところで出会うんですよね。 そうすると、基本的に誰かをサポートしたい、支援したいということよりも、 私がたまたまお会いした方たちは、自分自身の悩みとかそういうものがどういうふうに出来上がっているのか、 自分のことを理解したくて産業カウンセラーの講座に来て資格も取ろうと思いましたというふうにおっしゃる方が当時非常に多かったんですよ。 キャリコンに関しても10年ぐらい前に、まだ国家資格になる直前に私は要請講座に行ったんですけれども、 もう20代から当時60代以上ぐらいの方まで要請講座にいらしていましたけれども、 やっぱり他社のキャリアの支援をしたいという自分のウィルはありつつも、 自分のキャリアを理解したい、自分のキャリアを整理したいという、 自分のために一回学習したいという方も同じように多くいらっしゃって、両方の目的を持っている方がいらっしゃって、 なので、そういう勉強しに行くって誰かの支援職に就くための資格だとしても、 自分を理解するために、自分が抱える人生の様々な課題を解消するための一歩として学習するってあるんだろうなというふうに思うんです。 私自身もキャリコンを取ったことによって、自分のキャリアについての考え方というのをだいぶ整理することができました。 勉強してなければ、ふわっとした漠然とした不安とか、根拠のない変な自信とか、 例えばそういうものを持ってしまうこともあったと思うんですけれども、 今でもその不安とか根拠のない自信が全然ないわけではないんですが、 不安でも自信でも、何でも、自己肯定感でも、逆に自己考慮感の低下でも、いろんなことは今でもありますけれども、 でも、カウンセリングとか、産業カウンセリングとか、それからキャリアコンサルティングの学習をしたことは、 自分の一助にはなっているんですよね。 なので、その資格自体が食べられる資格かどうかっていう議論は当然あるんですけれども、 勉強してみるということに関しては本当にお勧めで、 こういう本を読んでも、なるほどって、いろいろとこういうことかな、ああいうことかなって関心が広がっていくし、 ある意味自己理解が進む面もあるんじゃないかと思います。 また、そういう養成講座とか、学習している人たちのコミュニティに入っていって、いろんな話をすると、 他者の支援という依然に自分の支援、自分を助けるということにもつながる面もあるかと思うので、 結論としては、こういうのってやっぱり読んだり勉強したりするの大事だなっていう話でした。 本はぜひお勧めなので、手に取って読んでみていただければと思います。 私はもうあちこち読意やしていっぱい折っちゃったので、本がより上の方だけ分厚くなっているんですが、 まもなく独立なので、読み終わったらまた自分の仕事にも生活にも活かしていこうと思っております。 それでは今日も学びと成長の種を探しに行きましょう。 ビジネスとITの人材育成で世界を変える人を育てるトレーニングケースの田中純子でした。