TOPビジネス経営・マネジメント大平信孝の【 行動イノベーションラジオ 】『やる気に頼らず「すぐやる人」に!』【ご相談】オンラインゲームがやめられません12:14 2022年11月18日 795再生 問題を報告する 再生する シェアする #行動 #セルフマネジメント #自己管理 #やめるという選択 #行動イノベーション 大平信孝の【 行動イノベーションラジオ 】『やる気に頼らず「すぐやる人」に!』プレミアム放送配信中!01:081.タイトルコール08:362.【ご相談】オンラインゲームがやめられませんそ02:313.コメントご紹介 & ご質問受付中です!https://resast.jp/inquiry/YTQ0MmRiOTRjZコメント感想・質問・応援メッセージを書こう とにかくうさぎが好きのしんご2022年11月19日のぶ先生。ありがとうございます。LABOメンバーの皆様こんにちは。やめられない時は全面禁止ではなく一部解禁にする。自分に合うカタチの制限を設ける。以前、毎日食べてしまっていたアイスをやめたい時に、「休日だけ気にせず食べるルール」にしたら、いつの間にかやめられた経験を思い出しました。脳は、否定系を理解できない。この脳の仕組みを知っているだけでもやめられない!への自分自身の向き合い方も変えられますね。ありがとうございます。1返信 みっさ2022年11月18日「マイルールを守る」スマホもお菓子も勉強も自分との約束を守る!がいちばん難しいですが、健康に楽しく✨投資時間を増やしていきます😊2返信
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LABOメンバーの皆様こんにちは。
やめられない時は
全面禁止ではなく
一部解禁にする。
自分に合うカタチの制限を設ける。
以前、毎日食べてしまっていたアイスをやめたい時に、
「休日だけ気にせず食べるルール」にしたら、
いつの間にか
やめられた経験を思い出しました。
脳は、否定系を理解できない。
この脳の仕組みを知っているだけでも
やめられない!への
自分自身の向き合い方も
変えられますね。
ありがとうございます。