TOPビジネス経営・マネジメント大平信孝の【 行動イノベーションラジオ 】『やる気に頼らず「すぐやる人」に!』【セルフコーチング】不安心理への対処法3ステップ+α06:41 2023年2月15日 488再生 問題を報告する 再生する シェアする #コーチング #不安 #言語化 #記録 #セルフコーチング #行動イノベーション 大平信孝の【 行動イノベーションラジオ 】『やる気に頼らず「すぐやる人」に!』プレミアム放送配信中!06:411.【セルフコーチング】不安心理への対処法3ステップ+αhttps://resast.jp/page/event_series/77780コメント感想・質問・応援メッセージを書こう ゆうすけ2023年2月18日不安な気持ちは挑戦していることであり、悪いことではないと再認識しました!その気持ちを抱いたときに頭の中で考えていることに終始していました。以前に「不安は行動すれば解消される」と耳にしことを思い出しました。ですので、どんなことに不安を抱いているのか、できることは何か書き出し、行動します。1返信 みつ2023年2月16日のぶ先生、こんにちは。書き出すって大切ですよね。頭の中だけだと、うまく整理がつかないというか、俯瞰ができないですよね、不安からちょっと距離が取れると、意外と大したことないと思えたり、対処法も見えてきたり。コーチを目指すためにも、書き出して、記録に残していこうと思います。2返信 とにかくうさぎが好きのしんご2023年2月15日のぶ先生、ありがとうございます。LABOメンバーの皆様こんにちは。不安心理に対処するには?不安と不満は別であることはおさえる。不安は紙に書き出して冷静になりながめる。不安は悪いものではない。進化している過程だと捉えてみる。不安を解決するために、アクションをおこし記録に残す。どう流れを変えたのか?どう乗り越えたのか?プロセスを残して、体験をストックしておく。誰かのお役に立てる時があれば、体験をベースにお役に立ちます。ありがとうございます。2返信
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その気持ちを抱いたときに頭の中で考えていることに終始していました。
以前に「不安は行動すれば解消される」と耳にしことを思い出しました。
ですので、どんなことに不安を抱いているのか、できることは何か書き出し、行動します。
書き出すって大切ですよね。頭の中だけだと、うまく整理がつかないというか、俯瞰ができないですよね、
不安からちょっと距離が取れると、意外と大したことないと思えたり、対処法も見えてきたり。
コーチを目指すためにも、書き出して、記録に残していこうと思います。
LABOメンバーの皆様こんにちは。
不安心理に対処するには?
不安と不満は別であることはおさえる。
不安は紙に書き出して冷静になり
ながめる。
不安は悪いものではない。
進化している過程だと捉えてみる。
不安を解決するために、アクションをおこし記録に残す。
どう流れを変えたのか?どう乗り越えたのか?プロセスを残して、体験をストックしておく。
誰かのお役に立てる時があれば、体験をベースにお役に立ちます。
ありがとうございます。