大平信孝の【 行動イノベーションラジオ 】『やる気に頼らず「すぐやる人」に!』
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    【セルフコーチング】不安心理への対処法3ステップ+α

コメント

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ゆうすけ
2023年2月18日
不安な気持ちは挑戦していることであり、悪いことではないと再認識しました!
その気持ちを抱いたときに頭の中で考えていることに終始していました。

以前に「不安は行動すれば解消される」と耳にしことを思い出しました。
ですので、どんなことに不安を抱いているのか、できることは何か書き出し、行動します。
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みつ
2023年2月16日
のぶ先生、こんにちは。

書き出すって大切ですよね。頭の中だけだと、うまく整理がつかないというか、俯瞰ができないですよね、

不安からちょっと距離が取れると、意外と大したことないと思えたり、対処法も見えてきたり。

コーチを目指すためにも、書き出して、記録に残していこうと思います。
返信
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とにかくうさぎが好きのしんご
2023年2月15日
のぶ先生、ありがとうございます。
LABOメンバーの皆様こんにちは。

不安心理に対処するには?

不安と不満は別であることはおさえる。

不安は紙に書き出して冷静になり
ながめる。

不安は悪いものではない。
進化している過程だと捉えてみる。

不安を解決するために、アクションをおこし記録に残す。
どう流れを変えたのか?どう乗り越えたのか?プロセスを残して、体験をストックしておく。

誰かのお役に立てる時があれば、体験をベースにお役に立ちます。

ありがとうございます。
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この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いてくださりありがとうございます❗

大平信孝の【 行動イノベーションラジオ 】『やる気に頼らず「すぐやる人」に!』

目標実現の専門家・メンタルコーチ 大平 信孝

こんにちは!大平信孝です。

オフィシャルHP
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世界中の対話を「たのしく、やさしく、クリエイティブに」をテーマに
書籍の執筆、企業研修、
コーチングスクール
行動イノベーションノートを展開

著書は29万部突破『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』など15冊65万部
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自然体の「すぐやる人」に!

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【行動イノベーションメソッド】を
お届けしています。


プロフィール

大平信孝(おおひら のぶたか)

ニックネーム:のぶ先生

メンタルコーチ/著者

・長野県上田市出身、東京在住
・好きな食べ物 そば、とんかつ、クレープ
・趣味 散歩、神社巡り、美術館巡り、読書
・好きなもの ノート、猫

・脳科学とアドラー心理学を組み合わせた独自の「行動イノベーション」メソッドを開発2000人以上をサポート
・オリンピック出場選手、トップモデル、ベストセラー作家、経営者など第一線で活躍するリーダーをサポート
・著者デビュー作「本気で変わりたい人の行動イノベーション」は7万部突破

・起業家・士業・リーダーのコーチングスクール NEXT


・主な著書

やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ【29万部】
本気で変わりたい人の行動イノベーション【7万部】
先延ばしは1冊のノートでなくなる【5万部】
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