# イントロダクション 大平信高の目標実現事務 この番組は、独自の目標実現法、行動イノベーションメソッドで、職場・家庭・学校での対話を、よりクリエイティブに行動スイッチが入るものに変えていきたい、そんな思いでお届けしているVoicyです。 10冊目やる気に頼らず、すぐやる人になる37のコツは、おかげさまで24万部を突破しております。 プロコーチ13年の経験から開発した行動イノベーションメソッドを、このVoicyでもお届けしていきたいなと思います。 本日のテーマはですね、行動の質を変える方法というテーマでお届けしていきます。 # 行動の質を高めるためには？ それでは本日もお届けしていきます。 今日のテーマは行動の質を変える方法ということでお届けしていきます。 本題に入る前にお知らせがございます。 現在ですね、今、今年全国10都市開催を目指して10秒ノートですね、セミナーを先日も大阪で開催をしてまいりましたけれども、 来月も岡山、そして東京でもう一度ですね、10秒ノートセミナーを開催させていただきます。 公式10秒ノートもプレゼントさせていただくセミナーですね。 ノートの実践法をクデンで、リアル開催のみでお伝えをさせていただきますので、よかったらお越しいただければなと思います。 それでは本題に入っていきたいと思います。 あとですね、そのノートが、朗報が一つございまして、オリジナル10秒ノートをですね、なんと丸泉純工堂書店様で発売、販売いただけるということになりました、決定いたしました。 まずは10店舗限定なんですけれども、この10秒ノートをですね、置いていただけるということになりました。 あと、またメルマガ等で、どの店舗なのか、全部の店舗ではありませんので、限定された10店舗なんですけれども、置いていただくことになりましたので、よかったらメルマガの方にご登録いただければ、その店舗なんかも後日ですね、ご案内していきたいなと思っております。 では今日の本題ですね、行動の質を変えていく方法ということでお届けしていきたいなと思うんですけれども、 やっぱり何か取り組んでいることが日々、いろんなことですね、お仕事であったり、プライベートのことであったり、日常生活の中でいろんな行動を誰しもとっていると思います。 で、そのクオリティーですよね。そのクオリティーが、質がより自分にとってまとえたものであるとか、その質が平凡な行動、いつもの行動というよりは、やはりそのもう一段成長感のあるとか、思いのあるとか、思いのこもったとか、意味のある行動になれば、 より自分としてもやりがいを感じたりとか、いい結果が出たりとかですね、いい流れを作っていけるわけです。だから、ただ、やみくもに取り組めばいい、すぐやればいい、続ければいいということではなくて、やみくもにということではなくて、やはりしっかりと意識を持ってですね、意味のある行動を取っていきたい、質を高めていきたい。 じゃあ、そのためにどうすればいいのかということなんですけれども、これがまた、いつもお伝えしているところにある意味立ち返るということにもなりますが、目標を立てる、目標を意識する、目標をリマインドする、そしてその目標がやらなければいけない目標ではなくて、自分が本当にそれを叶えたい、達成したい、実現したいという思いのこもった、ぶっ飛んだ目標ですね。 いつもの、このままいけばこれぐらいいけるよなっていう予定調和的な目標ということではなくですね、自分が本当に心から望んでいる未来に向けた、ぶっ飛んだ目標をやはり立てる。 そして目標がどうしてもやっぱり実現しないっていう、立ててもどうせ実現しないしみたいなふうに、もう目標だから立てないとかですね、あと目標もノルマみたいで嫌だみたいな、足枷みたいで、なんかいい感じがしませんみたいなふうにおっしゃる方もたまにいらっしゃいますけれども、でも目標ってやっぱりすごく自分を励ましてくれるものですし、 やっぱり行きたい未来に近づくための確かな目印だなと私は捉えておりまして、そのぶっ飛んだ目標をやはり設定する。そしてそこに向けて、今日1日何ができるかなとか、今週何ができるかな、今月何ができるかなというふうに構想していくことで、間違いなく行動の質が上がるということですね。 だから今言われてとか締め切りに追われて、やらなければっていう受け身の状態で、もうガミガミ言われたのでとか、いろいろも早く出してくださいと会社の人から言われて、まあ行動するみたいなこともやっぱりあったりすると思うんですけれども、というよりはもう自らですね、人から言われてどうこう動くっていう反応的に動くという行動の質はやはり高いとは言いづらいですね。 言い難いと思います。ですけれども、私が今日お伝えしたい行動の質を上げるということは、やっぱり自分が行きたい未来に確かにこの一歩、この行動が近づいているなっていう行動においては、その行動は質が高いと私は言っていいのではないかなと思います。 なので、この行動の質を上げたい、より充実感、やりがい、生きがいを感じる時間を増やしたいということであれば、やはりその行きたい未来を明確にぶっ飛んだ目標をぜひ立てていただいて、その目標を意識する。 そこに向けて、じゃあ今日何ができるんだろうか。今から何に取り組んだらいいんだろうか。今日できる一歩って何なんだろうかということを、ぜひ自分に問いかけて、自分の内側から湧き出てきた答えをぜひ実行していただきたいんですね。 そのまま考えて終わりということではなくて、考えるだけではなくて実行。実行するときにどうしてもめんどくさい、疲れた、忙しいとか、いろんな言い訳的な言葉が出てきますが、それを打開する、打破していくのは10秒アクションということですよね。 まず一歩踏み出すことで、やる気スイッチが入るというそのメカニズムを知って、多少疲れていようと忙しかろうと、まず一歩踏み出してみる、行動してみるということですね。 行きたい未来が明確になった上での一歩というのは、本当に軽やかな一歩になっていきますし、未来を見据えた、行きたい方向に指を指した一歩というのは、力強くその後2歩3歩と連動していくことも多いのではないかなと思います。 そんな風にその行きたい目的地に近づくためには、どんな行動がふさわしいんだろうか、フィットしてるんだろうかということを日々考えていくとクリエイティブにもなれますし、その道中も楽しみながら進んでいける。 なので結果今日のメインテーマ、行動の質がいつもよりも高まるということに直結してくるのかなと思います。 冒頭でお話しした10秒ノートを順九堂さん、丸善さんで展開いただけるということが決まったわけなんですけれども、これもあっさり決まったわけではございません。 私としてはぶっ飛んだ目標として、世界中の文房具屋さんに10秒ノートを置いていただきたい。そして自分と向き合って酒伸ばしを撃退して、ぜひより充実したライフスタイルを送っていただきたいという、そんな思いを込め、世界中の文房具屋さんに10秒ノートを置いていただきたいみたいな、そんな限りなく遠い目標ではありますけれども、 目標に向けた、ある意味最初の10店舗を置いていただけるということになったんですよね。ある意味01の壁を突破したとも言えると思いますけれども、やっぱりそれはいずれそういうふうにしたいなという、ぶっ飛んだ目標に近づくために、いろんな方に相談に乗っていただいたり、いろんな方に交渉していただいたりという、ほんと地道な行動の積み重ねで、 いろんな方のご協力のおかげで、今回10店舗に置いていただけるというところにつながっております。そんなふうに、2024年もまだまだ始まったばかり、残り11ヶ月近くありますので、今からここからもう1回目標、今年の目標、そしてもう少し先の目標なども見据えて、 今日できる一歩は何か、そんなふうに考えていくことで、行動の質を一緒に高めていければなと思っております。 # 編集後記 はい、本日のVoicy、いかがでしたでしょうか。 編集講義をお届けしていきたいと思います。 そうですね、やっぱりつい忙しくなってしまうと、 その立てた目標ですね、年始に立てた目標とか、 今まで立った目標がどこかに行ってしまう、 みたいなことがやっぱり誰しもあるのではないかなと思います。 でも、思い立ったが吉日ですので、 よかったらこのVoicyをおきっかけにですね、 改めて立てた目標って何だったかなというのをまた探していただいたりだとか、 もう一回立て直すということもいいんじゃないかなと思います。 その立てたものをできるだけしまいこまずに、 日々見返すというところですね。 そのためによかったらこの10秒ノートですね、 これから来週から全国10店舗で限定で発売されますし、 あとは10秒ノートのセミナーなどですね、 もしよかったらお越しいただければその場でお渡しもできますので、 10秒ノートもご活用いただきながらですね、 ぜひ目標を形にする、目標実現を絶えずに一緒になっていければなと思います。 そのためにこのVoicyをご活用いただければと思っております。 それでは今日のVoicy、以上とさせていただきます。 よかったらいいね、チャンネルフォロー、コメントなどお待ちしております。 それでは今日も行きたい未来に指を指し、 10秒アクションから一緒に一歩踏み出していきましょう。 それではまた次のVoicyでお会いしましょう。 本日もお聞きいただきましてありがとうございました。応援しています。