2026年6月
100歳の村の逆説ー“健康を目指す”のをやめた人だけが、健康になる
20:54
「健康のためにサプリを選び、糖質を控え、歩数を数える」──それ、実はいちばん健康から遠い道かもしれません。
100歳が異常に多い地域“ブルーゾーン”。運動・人とのつながり・ホールフードは、“健康のため”ではなく、その土地で生き延びるための、分けられない暮らしそのものだったから。
だからブルーゾーンは、そのままコピーできない。科学的にも、実はかなり脆い。それでも──そこから一つだけ、現代の私たちが持って帰れる本質があります。
100歳が異常に多い地域“ブルーゾーン”。運動・人とのつながり・ホールフードは、“健康のため”ではなく、その土地で生き延びるための、分けられない暮らしそのものだったから。
だからブルーゾーンは、そのままコピーできない。科学的にも、実はかなり脆い。それでも──そこから一つだけ、現代の私たちが持って帰れる本質があります。
ポケット先生のほっと一息ラジオ
ポケット先生
- 20:541.
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