🍪 好きなお菓子は、やめなくていい | おやつの最適な選び方
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「間食を減らしましょう」と言われると、なぜか全員が同じ方向に考え始めます。
その理由と、最初の一歩をどこに置くかの話をしました。
やめる話ではなく、置き場所を変える話です。
その理由と、最初の一歩をどこに置くかの話をしました。
やめる話ではなく、置き場所を変える話です。
AI目次
「おやつ＝お菓子」ではない！本来の意味間食を「4回目の食事」と捉える戦略医者が選ぶ賢いおやつアイテムとは好きなお菓子を「やめない」選択肢意思決定の「場」を変える習慣化術
ポケット先生のほっと一息ラジオ
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- 17:491.
チャプター1
コメント
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で、先生になんかあった？アイスやチョコ食べてません？とピタリで聞かれました。
えぇ、耳下腺炎がひどくて毎日チョコモナカジャンボ食べまくっていたと、いい大人が恥ずかしい告白しました。それ以来チョコモナカジャンボ止めました…
あーーーーそれは😂結構食生活がテキメンに出ますよね、中性脂肪は…！甘いものがお酒って感じです。
耳下腺炎は改善されたでしょうか、お大事になさってください☺️💖