このラジオを初めて聴く方へ。そして、ずっと聴いてくださっている方へ。
2024年に録った自己紹介を、2年半ぶりに録り直しました。
ここまでの歩みと、この放送で話していることです。

ひとりで抱えて止まった2回と、つながりの中で止まらなかった3回目。
健康を決めるのは環境。その一番大きな部分は、人とのつながりでした。

🎙 今日の話の、続き

・#人生を変えた言葉｜知らないと言う勇気をくれた患者さん
https://voicy.jp/channel/304824/qji49b5ksy

・親しい人を襲う哀しみの乗り越え方🌙父の看取りから10年経って分かったこと
https://voicy.jp/channel/304824/he5itx7j7e

・【質問回答】産後うつを経験して、なぜまた出産？時間ぐすりと育児を考える⏰（プレミアム）
https://voicy.jp/channel/304824/6808422

・どうなってるの？男性医師の育休事情🐰
https://voicy.jp/channel/304824/6715040

・3人育児女医が語る！復職前にやってよかった4つのこと💖
https://voicy.jp/channel/304824/udoxio89kh

・8ヶ月息子とワーママ医師の日常｜1人目と3人目、大変さの質がまったく違う話
https://voicy.jp/channel/304824/7690239

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🎧 テーマ別・最初の1本

▼ 市販薬・健診・予防医療の、優先順位のつけ方

・「早期発見」の光と影。韓国で起きた、甲状腺がん7倍の話
https://voicy.jp/channel/304824/7516871

・「免疫を上げるジュース」の正体｜Yakult1000, R1, 免疫ケアは本当に効く？
https://r.voicy.jp/pvmb00zaVeA

・RSVワクチン、打つ？打たない？妊婦さんと赤ちゃんのための考え方
https://voicy.jp/channel/304824/7541780

▼ 続かない、を前提にした習慣のつくり方

・意志力ゼロで変わる✨『がんばらない行動変容』と冬のミニプロジェクト
https://voicy.jp/channel/304824/7522798

・1日4分〇〇する"だけ"で心臓が守られる？ ― 忙しい人のための胸アツ運動処方
https://voicy.jp/channel/304824/quc3150qya

・疲れ切って滋賀に行って、9万円の服を買った。これを行動活性化という。
https://voicy.jp/channel/304824/7653276

▼ 医療者として、母として、働くことと暮らすこと

・【医師の告白】診察室での生活習慣指導は限界です
https://voicy.jp/channel/304824/4feez0s2l9

・当直の日が、一番の休日。狂った女医の『4つの休み方』戦略
https://voicy.jp/channel/304824/7567282

・夫との時間はいらない？それでもパートナーシップが人生に効いてしまう理由
https://voicy.jp/channel/304824/pe9cnx8le7

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レギュラー放送は月・水・金の朝6時半ごろ。

🔗 これまでの歩み（長いバージョン）
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