自分の感情を大事にすること、大切ですね。ここ数日早起きできているので、ジャーナリングして、自分の感情を吐き出して楽になるようにしています。また放送楽しみにしています。

こんばんは！今日仕事で落ち込むことが立て続けに起きて、どうにか気持ちを吐き出したいと思い電車に乗りながらLINEのKeepに自分と会話するに感情をバーっと打ち込みました。少しずつ気持ちも落ち着き頑張ろうと思えるくらいに。自分と向き合って自分の気持ちを認めるのって大事だなって感じた日でした！その後イヤホン付けたら音楽アプリ開いてないのに大好きなアーティストの応援ソングが突然かかったり、まいちんさんの今日のテーマが自分を大事にするだったり…。なんだか励まされてる感じがして嬉しくもなった夜でした😊

　以前にも同様のコメントさせていただいたのですが、仕事において、逃げる事も決して悪くないと思います❗
　健康を第一で、身体が本当に資産だと思います。

いつも楽しく拝聴させていただいてます。私にとって自分を大事にするって何だろうと考えた時、自分の気持ちに素直になることかなと感じました。無理やり自分の気持ちに蓋をしないで、素直になろうって最近思ってます。ついつい考えすぎてタイミングを逃したりっていうことがよくあったので、まずは自分の気持ちを受け入れようって思ってます。その方が後悔も少ないのかなと感じるし。
ところで、私の行っている美容院では自分のマスクを取って、キッチンペーパーみたいなもので口を覆って周りはテープで止めてくれてます😊