#914 「自分の選んだ道に責任を負う」を教えてくれた原体験 20分・7時間前・ 287再生AI目次「自分で選ぶ」心地よさの原点留学迷い、先輩の衝撃的な一言不登校、母からの意外な「突き放し」公立一本受験、人生初の自己責任選ぶ道が未来を拓く愛の教えとは?
#913 「どうしよう」と悩むより、「どうしたい?」と健全に問うこと✍️ 29分・10月2日・ 919再生AI目次「どうしよう」が招く後悔と迷い「何を感じたい?」が導く真の欲求本心が解放する選択肢の可能性働き方を変える心の持ちよう内なる声がもたらす安心と開放感
#911 ノートで「今ここを受け取る」を実践して、幸福度が爆上がり🥰 27分・9月30日・ 973再生AI目次秋の再発見 日常の幸福感が増した理由ノートの合言葉がもたらす心の変化心を落ち着かせる言葉選びの秘訣和漢茶から広がる旬への気づきと幸福「私は幸せ者」目に見えない変化とは
#909 自分との関係性が意外と深まる、雑談のススメ♡ 29分・9月28日・ 910再生AI目次「きっかけカレンダー」に隠された雑談の秘訣書くことで深まる自己理解のプロセス日常に隠れた小さな幸せの探し方和漢茶セットで深まる季節の意識ドラマとSixTONESが紡ぐ共感体験
#907 面白かったドラマと、これから見たいドラマの話 28分・9月21日・ 933再生AI目次心を揺さぶる「Tシャツ」「告白」松村北斗の演技と過去出演作期待の10月ドラマと選定基準習慣化に繋がるきっかけカレンダー年末に向けたサロン企画の全貌
習慣化のプロ古川武士さんと、習慣の本質を語り合う🗣️ 1時間6分・8月5日・ 1,273再生AI目次新刊『あきれるほど小さい習慣』の核心古川武士氏を救った「今日の一歩」習慣化を阻む「黒い犬」の正体とは意思力ゼロでも続く習慣の秘訣思考・感情も習慣?その本質を探る
#865 習慣は、線じゃなくて点。「今ここ」の点をどんどん置いてくだけ 10分・7月10日・ 617再生AI目次習慣化への新常識:線ではなく点思考和漢茶セットが導く習慣化の第一歩点から広がる!心身を癒やす食習慣ノート術にも応用可能?自分を責めない習慣化もう挫折しない!習慣化を簡単にする思考法
#867 余白とは、幸せを感じる隙のこと🥰余白は瞬間で生み出せる 10分・7月15日・ 612再生AI目次余白の新たな解釈: 瞬間的な幸せの隙間「忙しい」の誤解?余白は時間に非ず今に集中: 感覚を研ぎ澄ます余白術名著「Stillness」に学ぶ心の静寂幸せをキャッチ!受け取れる私への合言葉
#886 心に重い鉛がズーンと沈んでいる、さいきんの私の過ごし方 10分・8月17日・ 555再生AI目次お盆に感じた日本の習慣と心の変化心に沈む「重い鉛」その正体とは「重い鉛」がもたらす心の葛藤「鉛」を無理に消そうとする心の罠「まあいっかー」がもたらす心の軽さ
#864 あれ⁉️これって別に悩まなくていいことだったわ😂短めVoicy 10分・7月8日・ 495再生AI目次犬の夜散歩拒否、その真相は?犬種フィルターが曇らせた視界無意識に作り出す「新たな悩み」〇〇だから、という思い込みの罠「悩まなくていいこと」の発見