コンテンツを探す
自分と過ごすお守りラジオまいちん📌
自分と過ごすということ
32本の放送
#922 成長は、真っ直ぐ前に進むんじゃなくて、らせん状に深まっていく
10分・10月19日・ 425再生#871 時間を大切にしたいと思っているのに、「瞬間」は大切にしない
10分・7月22日・ 448再生#867 余白とは、幸せを感じる隙のこと🥰余白は瞬間で生み出せる
10分・7月15日・ 620再生#827 感情は、抵抗せず、戦うでもなく、観察すると楽になる🔍✨
23分・4月1日・ 1,601再生#812 正解探しをやめられないのは、失敗を引き受けたくないから
13分・2月25日・ 970再生#800 【保存版】なぜノートは一元化がオススメなのか
29分・2月3日・ 2,486再生#788 余裕があるから、ではなく、ノートを開くから、余裕が生まれる🥰
19分・1月15日・ 1,584再生#778 言語化が苦手なことが、自分と向き合う上でそんなに重要？
20分・2025年12月17日・ 1,604再生#775 「受容」にフォーカスして書いていると、自然と「変容」していく
23分・2025年12月8日・ 1,969再生#767 「ネガティブな事と向き合う」という、ものすごくポジティブな姿勢💓
16分・2025年11月19日・ 1,832再生#753 自分の言葉は、「言葉にならない…」を許すことから始まる
11分・2025年10月15日・ 1,269再生#749 ノートで大切なのは、コントロールよりも、許しの姿勢
18分・2025年10月8日・ 1,640再生#743 書けない時こそ、「書きたい」という気持ちは大切に持っておく
20分・2025年9月26日・ 1,599再生#741 抑えるためのノートじゃない。「気づく」ためのノート📓
16分・2025年9月22日・ 1,636再生#725 「私は幸せ者です」毎日、ノートにこれを書くだけで…✍️💓
20分・2025年8月1日・ 1,742再生#715 矛盾こそ、自然だと思う。相反する気持ちとの向き合い方
22分・2025年7月9日・ 1,722再生#711 あらすじよりも、プロセスを味わう
25分・2025年6月30日・ 1,711再生＃704 幸せを感じられないのではなく、感じる隙を与えていないだけ
25分・2025年5月28日・ 2,281再生#701 感謝ワークも普段のノートも、目的は「認識すること」
30分・2025年5月23日・ 2,580再生#696 「書きたいのに、書くことない✍️💦」という方へ
20分・2025年3月14日・ 2,622再生#692 他人に「はぁ？」って思っても良い🥰それを許すためのノート
22分・2025年3月7日・ 2,286再生#691 続けるコツ🌅それは本音ではなくて、ただの気分です😂
17分・2025年3月6日・ 2,195再生#689 ゆるぎない安心を得るための、いちばんの近道は…
20分・2025年3月4日・ 2,706再生#684 深掘りしなくていいパターンが8割くらい
14分・2025年2月25日・ 1,437再生#679 目に見える変化がないからといって、台無しにしちゃう人🌀
22分・2025年2月17日・ 1,918再生#674 ノートを続ける上で大切なのは、「積極的に待つ」という姿勢🧘♀️
22分・2025年2月7日・ 2,270再生#669 書くことがなくても、ノートを開いて自分にログインしておく💡
14分・2025年1月31日・ 1,626再生#662 自分と向き合う時に、ここをサボると遠回りになる🌀
38分・2025年1月22日・ 3,496再生#657 あらゆる手帳術・ノートワークとの付き合い方について
26分・2025年1月14日・ 2,559再生#649 そう思えないからといって、あなたに価値がないとは限らない
15分・2024年12月25日・ 1,706再生#643 誤魔化さずノート書いていると、最善の方向に導かれていく
23分・2024年12月17日・ 2,208再生