今日初めてまいちんさんのVoicyを聴かせていただきました。私も自分が無いことが悩みでしたが、「毎日何かしら思っていることがあるはず。何か感じていれば自分がないわけではない」という言葉に感銘を受けました。また意見が言えないことについて私は協調性が大事というより、言いたいのに批判されるかも、正しくないかも、という気持ちで言えずに悶々とするタイプです。「ノートなら誰にも批判されない」とのこと、そうだな〜と思いました。自分を客観視する練習をしていきたいと思いました。

　私は自分の意見を言っているときは気にならないのですが、後になって、「こんなこと言ってよかったかな〜💦」と思ったりして、後悔することが多々あります！
　

まいちんさん、おはようございます。自分の意見をはっきりさせる？
にもジャーナリングは有効なんですね。毎日思っていることをノートに書くようにしたいと思います。