#816 マイナスな気持ちを書いたら、余計マイナスな気持ちになる🫠⁉️
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「イライラ増幅」を防ぐノート術の秘密『教場』風間教官が示す本音への導き方怒りを本音へ巻き戻すノートの深掘り術損得を超え本音に辿り着くノートの力親子の交換ノートが繋ぐ心の本音
自分と過ごすお守りラジオ
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「イライラをノートに書くと、余計にイライラします」という方は…/最近ハマってるドラマ映画『教場』🤭
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怒りも恨みも、本音に巻き戻していくためのノート📓/余計にイライラしちゃうって時は、相手がいかに悪いか⁉️ばかりを書いてるのかも。損得やメリットデメリットも同じ。
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コメント
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ちょうど今、仕事での自分のあり方に悩んでいました。
今の仕事に就きたいと思ったきっかけが、「もっと寄り添って話を聞いてほしかった」という反面教師的な出来事だったのですが、そのことを自分が受け止めるだけで良かったんですね😳
相手も私と同じように助けて欲しいと思い込んで、お節介になっていたかもしれません。本当の意味での、自他の境界線に気付いた気がします。
気付こうと意気込まなくても、こうして気付くタイミングやきっかけが来てくれますね。
まいちんさんに感謝です✨