9月21日あしたの養生
16:54
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鍼灸師・若林理砂の「健康の、役にたったり、たたなかったり。」
若林理砂（鍼灸師、文筆家）
- 09:021.
楽しい運動なんてあるんかいな。という人のために。
- 07:522.
あしたの養生
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鍼灸師・若林理砂の「健康の、役にたったり、たたなかったり。」
若林理砂（鍼灸師、文筆家）
東洋医学・気象病・運動周辺の、健康に生きるための役にたったり、たたなかったりするお話し。
健康相談はメルマガでやってますので、
https://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
マシュマロに投げてくれたら、答えたり答えなかったりします。
https://marshmallow-qa.com/asilliza?utm_medium=url_text&utm_source=promotion
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若い頃は時代柄ジャズダンスしていましたし、スリムでしたが、今は太り過ぎ、、
ダンスはもう振り付けを覚えられなくなり
ただ、このラジオを聴いて
旦那氏がかつて太極拳をしていたのを思い出し 毎日少しずつ習おうかと思います
運動にはならないけど 太極拳の立禅はストレス解消にもなりますよね(^^)
いつもありがとうございます。
あれから１か月、教えていただいたあれこれの方法で自分の身体を探って調整してみたり、業界用語であるところの【ユビをキタす】ような練習をぼちぼちとちょっとずつ地味に続けてきて、いま私に起きている奇跡は…ええと、文字数w