昨日は名前を読んでくれて、めっちゃ嬉しかったです。zoomから入会させてもらってますが、インスタに投稿しようと思っても、早く熱々を食べたくて、食べてる途中で、あ…撮り忘れた…の日々でした。由香さんに感謝の気持ちを伝えたくてもなかなか伝えられなかったのですが、voicyなら気軽に伝える事できます。実は8月上旬から職場でクラスターとなり隔離生活を始め、8月末に感染してしまい、全く家事出来てません。昨夜は、大学生息子が、RHPで塩サバを焼いてました。超初心者でも上手に魚焼いてます。最強鍋だ！

ゆかさんこんにちは！コンビニでの食事の選び方、大変参考になりました。ありがとうございました💕
私はゆかさんのオンライン教室に入ってからオンラインメニューやゆかさんのレシピ本から夕飯を作っているのですが、子供が偏食でなかなかバランス良く食べてくれません。鬼母になるのは嫌なので、食べられるものを食べるように促したり、食べられそうなものを作るようにしたりしていますが、野菜はなかなか摂取してくれません。何か工夫などあったら教えてください。

由香さん毎日更新されて、毎日聴く事が、習慣化されてきました！
頑張りすぎず、頑張って下さい
先日、KOREDKEのプロテインを購入しました。続けられそうな気配です。
さて、質問ですが、野菜を追加したら一食分プロテインで置き換えしてもいいでしょうか？

先日はお題に取り上げてもらいありがとうございました。
「人生に無駄なことは無い」という由香さんの言葉に共感。私は「過去は変えられる」という事を心に留めていて、悪い出来事でも今どうあるかで過去の出来事の捉え方を変えていけると思っています。由香さんの言葉に通ずるものがあるような､､､
落ち込むことがあったら「人生に無駄なことは無い」と大声で自分を励まそう😆

大橋さん、こんにちは😊
私も大橋さんと同じ歳なので、年齢による代謝の劣化についてすごく共感します！
YouTubeのカレーの回で、大橋さんが市販のカレールーにはたくさんの油と小麦粉が使われているというようなお話されてたと思うのですが、私も市販のルーだとすごく胃がもたれるようになりました💦それからは、大橋さんのカレーレシピしか作っておらず、家族にも毎回美味しい美味しいと大好評です！スパイスも色々変えて、オリジナルカレーも楽しんでいます！
素敵なレシピをありがとうございます✨