運動キライでも健康になりたいラジオ
いしかわひろこ@マンガ家・イラストレーター
運動大キライでも健康になりた〜い！！
そんなアラフォーマンガ家がゆるトレやストレッチ・こころについて考えながら、からだを動かすハードルを下げるお手伝いをいたします🙌
出来ることからぼちぼちやっていきましょ！
毎週火曜にSNSにて
運動キライでもできるゆるトレマンガを公開中🍀
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https://twitter.com/kumainunews/
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https://www.instagram.com/ishikawahirok0/
▶︎感想やコメントはこちらから！
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Xゆるトレ漫画も毎週楽しませていただいていますので、お忙しいとは思いますが、またお時間のある時に、近況などVoicy更新も楽しみにしています♪
(しっかり影響されてピヤホン愛用中です笑)
1月は変わりたい欲が強めあれこれやりがち→2月モチベが下がるをしがちなので、少しずつ変えていこうと思いました。
配信ありがとうございます♨️
そして部門9位、おめでとうございます🎉㊗️
ひとつ質問なのですが
最初は断ろうと思っていたVoicyをやってみようと思ったのは何故でしょう？
やってみるキッカケのようなものがなにかありましたか？
どうしてやってみようと思えたのかそして実際やってみたのは何故か？というのが知りたいな〜って思います。
アラ還で身体が丈夫でないのが 非常にコンプレックスでしたが、
諦めて それなりの今の身体と付き合う という発想! すごく気が楽になりました^_^
漫画もカワイイです
動物達と歩いている絵が 特に好きです🤗
お久しぶりです
お元気そうでよかったです
配信はひろこさんのペースでぼちぼちやって貰えれば大丈夫です。
アーカイブは残るので、そっちを楽しく聴きながら
気長に待ってますね。
すきさんの配信もアーカイブを聴きまくってますよ。
この時期は
ほぼ毎日配信のある方は一旦フォローを外しています。疲れちゃうから🤣
時々検索をかけて
聴きたいかも･･･ってやつだけあとで聴くに放り込んでおいたりとかはしますが🐒
🌿湯たんぽでふくらはぎを温める･･･やってみます。
最近
鍼灸というワードが耳に入ってきます。
ということで、すきさんのVoicyを聴いてみました。
温めるとゆるむ。
って思いながらお灸をすえてみようかなって思えました。
私は「自分にバレないようにダイエットをしている話」が好きです
教えてくれてありがとうございました☺
放送ありがとうございます
えっと
なぜか
チャプター2から
ひろこさんの声がものすごく遠いです🤣
特にチャプター1との差が凄いことになってます😳
今授乳中で、まさに今回の放送内容がグサッと刺さりました💦
出産するまでは食に興味がない方だったのに、今では常に食べ物のことを考えています…
栄養が欲しいのか、癒しが欲しいのかを見極めたいですね！自分いじめをしがちなので、もっと自分の身体の声を聞いてあげたいです！💦
せっかくお菓子を食べるなら罪悪感を持たず、「美味しいな🎵」と思いながら食べるのがいいかもしれないですね✨
私はチョコが大好きなので、カカオ70%くらいのものも食べて、少しでも罪悪感を減らすようにしていました😆笑
私はチョコに混ざってないとナッツが食べられません💦
レーズンもパンなら大丈夫だけど
レーズン単体では食べられない🐒
ちなみにチョコもパンも好きです🤣
普段は美味しいものをちょっとずつ食べたい派ですが
生理前はすぐにお腹が空くので
困ります💦
何がイヤって、お腹が痛いんです。
痛いのにお腹空くってどういうことよ⁉️って自分にツッコミを入れたい〜。