# タイトルコール お姉の時間だよ。相手も自分も大切にするカラフルな生き方。幸せの多様性。聞くだけでお肌がプルップルになる放送です。 ヨッシーならのお姉さんと一緒 # オープニングトーク 私は今ガンで入院中 スピーチは↓のURLから 私、ヨシイナナ、先月末に直腸がんが発覚して即入院となり、 昨日から放射線治療と抗がん剤治療をやっています。 今のところは薬があっているのか、スタートしたばかりだからか、 副作用も本当に少なくて、私は元気です。 この前のヨシレちゃんとのVoicy大談では、生配信でがんの告白をして、 先週末には鴨頭ヨシヒトさんとの話し方の学校スピーチアワードで 私、オープニングスピーチをさせていただいたんですが、 そこでがんになって気づいたことをスピーチさせていただきました。 ここまで聞いて、「えっ、ナナさんがんになったの知らなかった!」という人は、 内容欄にURLも貼ってあるので、そっちのVoicyの放送も聞いてみていただきたいと思います。 さてさて、そんなこんなで入院中の私なんですけれども、 入院するときに持参したものを今回は話そうと思います。 では本編へどうぞいってらっしゃいませ。 # ✅ノートPC・MacBook Air 入院するときに私が持参したもの、まず一つ目、それはノートパソコン。 私はMacBook Airをの持ち運ぶ用では使っています。 家ではMiniMacっていうデスクトップタイプのやつを使っているんだけど、 出張とか出先に持っていくのはこのMacBook Airをずっと愛用しています。 ノートパソコンで何をやっているのかっていうと、 Netflixを見たり、Amazonプライムを見たり、 もちろん仕事もできるっていうのもあるよね。本当に便利です。 最近はどんなのを見ているのかっていうと、 Netflixではエミリーパリへ行くとか、ブリジャートン家っていうのが私は大好きで、 これね、あんまりね、それこそこの前ヨシレちゃんと話した、 ボーイフレンドだったりとか地面詩とかみたいな感じで、 そんなにすごい有名で大人気っていうわけじゃないんですけれども、 私はとにかく大好きな作品なんですよ。 もうね、とにかくオシャレ。 愛と仕事とファッションと、みたいなのが好きな人にはオススメ。 えっとね、プラが起きた悪魔が好きな人には特に見ていただきたい作品だったりとかいたします。 そしてアマプラではどんなのを見ているのかっていうと、 そこではね、アマプラの作品ももちろん見たりはするんだけど、 ここでね、ハマったのがFOD、フジテレビオンデマンドのやつなんですけれども、 これはね、多分ね、私たち世代にはすごくいいんじゃないでしょうか。 昔の90年代とか、もちろん2000年代最近のドラマとか、 いろんなのが懐かしいのがギューギューに詰まってるんですよ。 最近見たのはね、コンフィデンスマンJPだったりとか、 イケメンパラダイスだったりとか、ビーチボーイズとか、 あとは90年代のショムギだったりとか、 もうね、バブル後のドラマがね、もういっぱいあって、 昭和生まれにはたまらないサブスクなんじゃないかなっていう風に思いました。 ぜひぜひ、ちょっとね、ラインナップだけでも見てください。 1ヶ月ちょっと見てみたいっていう風になるわよ。 # ✅ゲームで頭をリラックス そして2つ目。これはね、あんまりなんかこのVoicy聴いている人にとっては 私あんまり好きじゃないかもとか、あんまり関係ないかもと思うかもしれないんですけれども 私にとっては必需品、ゲーム機でございます。 持ってきたゲーム機はNintendo SwitchとNintendo 3DSっていうね この3DSは友達、一緒にやっているVoicyパーソナリティのツンツンに送っていただきました。 ツンツン、ありがとう。 私ってどこか仕事人間すぎるというか、ヨシイナナという活動が好きすぎて 映画とかドラマっていうのを見てても、そこの中の心理だったり人間関係だったり コミュニケーションの研究とかっていう風についつい頭を回してしまうところがあって ついついね、なんかコンテンツとかになんかしたくなっちゃったりとかするのよね。 だから、でもさ、ゲームっていうのは見るだけではなくて 自分がプレイするっていうのだから、もうね、がっつり頭の中を真っ白にできるから これもね、私にとっては必需品なんですよ。 ゲームやってるときはね、ヨシイナナをね、ポイッとどっかに置いておくことができるので 頭を休憩させるためには、実はゲームとかっていうのはすごくよかったりとかします。 体は休めているのに、頭が休まってなくて疲れちゃってるとか 仕事のことで頭がいっぱいいっぱいになりやすい人とかは 私みたいにね、がっつりゲームっていうのをしなくても クロスワードパズルとか、数読、ナンプレとかっていうのも実はすごくおすすめなのよね。 数分間でもゲームに集中することで、日常使わないのを使って 頭の中をスッキリ、リラックス効果とかっていうのもあったりとかするの。 だからね、ゲームとかもね、意外とね、バカにしたもんじゃないんだよ。 ちなみに私が最近やってるのは、ブレイブリーデフォルトっていう ファンタジー系のゲームやってます。 体調に余裕があるときは、こういうゲームとか本を読んだり そしてちょっと体調的に余裕がなかったり疲れてる時っていうのは 映画とかドラマみたいな感じに分けてたりとかします。 # ✅マッサージボール 3つ目はマッサージボール。これは空気を入れて上に乗ってみたいな、ああいうタイプのやつではございません。 夫が買ってきてくれて私がハマったものの一つなんですけれども、サイズ的には直径6センチで一つ150グラムっていう 程よい軽さで持ち運びもできるもので、出張にも必ず持って行っているものだったりとかします。 ラクロスの公式試合球として認められているボールだったりもするらしいんですよね。 これが本当に良くて、私はこれをヨガマットとかの上にポンポンというふうに置いて、 寝ながら肩甲骨とか肩に押し当ててグリグリグリグリ。 YouTubeとかオーディブルとかを聞きながら、長い時は30分から1時間くらいその上でグリグリグリグリやっていたりとかするんですけど、 もう本当に肩がすっきりするんですよ。 私はもう万年肩こり持ちで、ずっと毎月のように針に通っていたりとかしても、 なかなかすっきり爽快っていうのはなかったりとかしたんですけれども、 このマッサージボールを使ってからほぼ針に行かなくなりました。 もう半年は針に行っていないぐらい快適生活。 本当に必需品ですね。 なので、ぜひこれはAmazonとかでもとてもリーズナブルに買えるので、 肩こりとかで悩んでいる方、ぜひチャレンジしてみてもいいんじゃないでしょうか。 費用対効果めっちゃ抜群です。 マッサージ機を買うよりもマッサージボール、マジこれオススメ。 病室でも使ってます。 # ✅洗える電気膝掛け 4つ目は洗える電気膝掛けっていうのを使ってます。 電気毛布とかはね結構効きやすかったりとかするんだけど 私は電気膝掛けのサイズ感が好きで使ってます。 電気毛布もね昔に買ったんだけどちょっとで大きすぎて 膝掛けサイズが便利でちょうど良かったので電気膝掛けを使ってるんですよ。 これはね入院してから夫に持ってきてもらったんですけど 本当に助かってます。 夜とか朝って今季節の変わり目っていうのもあるけれども冷え込むじゃない? 病院ってさ、もちろんエアコンついてるんだけど一括で管理してたりするから今の時期冷房なんだよね。 弱中強とかの設定だったりとかするから寒かったりとかしたんですよ。 掛け布団とかも追加でねいただいたりとかしてるんだけどやっぱりなんかちょっと足先が冷えたりとかするっていうのがあって 夫に持ってきていただきました。 特にさこういう風になんか病気で体力がない時とかっていうのは本当に温めるっていうのは 大事じゃないですか。冷えは大敵じゃないですか。 だからねあの電気膝掛毛布 これは一家に1個あると助かってますね。 コンセント部分をカチャッと外して洗えるっていうのもめちゃめちゃポイントが高いところ # ✅積読してる本 5つ目は、積読している本。 これね、ドキッとした方多いんじゃないでしょうか。 結構このVoicyリスナーの方はね、本とかも好きな方とかで、 本屋さんに行くの好きな方、本を買っている方が好きな方も多いんじゃないかなと思うんだけど、 買うのと読むのってまたちょっと別腹だったりとかするじゃない? 私もね、本は大好きなんですけれども、 いつか読もう、いつか読もうで置いといちゃったりとかした本が結構あるんですよ。 でもこういうさ、入院中っていうのは、本当に円溜めのありがたさが染みますよね。 持ってきた本の中には、研究用の心理の本だったりとかっていうのも持ってきたんだけど、 気分転換用の本が、今の私にはベストでした。 久しぶりに読んだ桜桃子大先生の桃の缶詰。 もうね、やっぱり天才よね。 私は日常エッセイ系っていうのがね、本当に昔から大好きで、 それこそ庵野萌子先生の美人画法だったりとか、 いろんなエッセイっていうのが好きだったりとかするんですけれども、 ちょっと疲れてる時とかっていうのはさ、日常エッセイとかコラムとかっていうのは本当にいいですよね。 全数さんの本とかも持ってくればよかったなっていう風に思っています。 おすすめあったら、ぜひコメント欄とかインスタのDMで教えてください。 なんか思わずクスッと笑っちゃうみたいなね、そういうエッセイとかコラムとかあったら教えていただきたいと思います。 # ✅スキンケア そして6つ目はスキンケア用品。これはね、やっぱりね、乙女のたしなめって言うんですか。 必要だよね。最近の私のお気に入りのね、化粧水とかスキンケアセットはね、実は無印良品なんですよ。 無印良品さんの敏感肌用化粧水しっとりっていうのを使っています。 これはね、敏感肌用のシリーズの中でも高保湿、しっとり、さっぱりっていう3種類があって、 それぞれに化粧水と乳液っていうのがあるんだけど、私はね、この化粧水も乳液もどちらもしっとりっていうのをね、使っています。 真冬のすんごい乾燥している時期とかは、ほんと一時的にね、高保湿っていうタイプを使ったりもするんだけど、結構ね、結構ガッツリプルプルになるんですよ。 しっとりっていう感じで、あの高保湿タイプね。だからその高保湿は真冬だけ使って、 春、夏、秋の3シーズンは、このしっとりっていうタイプが私の肌には合うなっていうふうに思いました。 真夏もさっぱりよりもしっとりがちょうどいいかなっていう感じでした。 前は極潤を使っていたり、RMKとかSK-Ⅱっていうのも色々とね、使っていたりもしたんです。 ほんとね、書き切れない、言い切れないぐらい、私結構やっぱりコスメとかが好きなので、いろんな、それこそなんかランコムさんにはまった時とかもあるし、 いろんなの使ったりとか、資生堂さんとかに使ったりしたんですけれども、今は無印良品がお気に入りです。 本当に使いやすい。夫もね、同じのを愛用しています。 デザイン的にも無印良品さんって、ジェンダーレスというか、置いてて邪魔にならないし、男性女性とかさ、気にせず使いやすいデザインっていうのもいいし、 完全に無考量で色も何もついてないから、男性もね、ポッと手を取りやすいっていうのもすごくいいですよね。 だから夫も愛用していて、夫はね、サーフィンとかもやっているんですけど、サーフィンで日焼けしてさ、やっぱりヒリヒリしちゃったりとかするじゃない? そういう日焼けした、ヒリヒリした時って、化粧水がしみる、ピリピリ痛いみたいな時ってあるじゃないですか。 夫もそうだったんですけど、この無印の敏感肌用化粧水は、しみたりピリピリ痛かったりとかしないんですって。 本当にそれってさ、最高じゃない? ぜひ金額的にもね、手を出しやすい金額ですし、ローソンさんとかでもね、今は無印で売っていたりとかもするので、 いつも使っているのが、旅行中とかについつい忘れちゃったっていう時に、コンビニとかでもポッと買える。 しかも小さいタイプとかだったら、本当に数百円とかだから、試しやすい、買い足しやすいっていうのは、私はいいなっていうふうに思って、今無印良品使ってます。 スキンケア迷子の人、ぜひ使ってみたら、いかがでしょうか。 # おわりに そんな感じで私の入院生活を支えてくれているものはこんな感じです。 あ、あと皆さんにはあまり必要ないかもしれないんですけれども スマホ用の自撮り棒になる三脚にもなるやつ これはね私にとっては必須で今も使っています。 この前ね急にやったインスタライブでも大活躍しましたし このボイシーもそれで撮っていたりとかします。 そんな感じで私が入院する時に持参したもの6つプラス1 合計7つを紹介させていただきました。 改めて私は本当に元気だから安心してください。 まだまだ半年間ぐらい戦ったりとかそういうのは長いけれど 私は大丈夫だから。 またこうやって配信したり 糖尿とかとは全く関係のないようなエンタメ配信とかもしていこうと思っているので お楽しみにしていてください。 みんなからのコメントに本当に支えられています。 前回ねいっぱいコメント送っていただいて 一つ一つ大切に読ませさせていただきました。 本当にありがとう。みんないつもありがとう。 そしてギフトとかお見舞い金とかもねありがとうございます。 支えられています。 しはらあきこちゃん、のののあやのちゃん、てるさん、さくらいさとさん、 あいさん、みふゆさん、かもがしらよしひとさん、 本当に本当にありがとうございます。 助かっています。 ではまた次の放送でお会いいたしましょう。 今日も明日もあなたにとって素敵な一日でありますように。 ではではまたな。