#73 WBCでダルビッシュ有選手も? ランニングとウェイト以外の体づくり。『スーパーボディを読む』
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ほぼ1日1冊、おもしろくてためになる本の話
碓氷早矢手
- 00:111.
初めのあいさつ
- 00:532.
体重をコントロールする2つの方法
- 02:223.
『スーパーボディを読む』伊藤昇著
- 02:164.
『気分爽快!身体革命』伊藤昇著、飛龍会編集
- 02:125.
『奇跡のトレーニング』小山裕史著
- 00:576.
終わりのあいさつ
コメント

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古武術の実践や理論が披露されるんですけど、驚くほど昔から、こんな理論が⁈…なんて思う事も多く、面白いです✨
トップアスリートが古武術の動きを取り入れたりとか聞くと、技術や情報は進歩しても、人間というものは、変わらないんだな〜と感じます😊
かなり前の書籍の内容が、今でも通用するって、素晴らしいです✨
しかし…特技「体重コントロール」って、ハリウッドスターみたいですね〜碓氷さん😊
お役にたてていたら、うれしいです!