ほぼ1日1冊、おもしろくてためになる本の話
碓氷早矢手
  1. 00:11
    1.

    初めのあいさつ

  2. 00:53
    2.

    体重をコントロールする2つの方法

  3. 02:22
    3.

    『スーパーボディを読む』伊藤昇著

  4. 02:16
    4.

    『気分爽快!身体革命』伊藤昇著、飛龍会編集

  5. 02:12
    5.

    『奇跡のトレーニング』小山裕史著

  6. 00:57
    6.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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sayoko
2023年3月31日
今回の放送聴いて、NHKでやってる『明鏡止水』って番組を思い出しました。ご存知ですか?
古武術の実践や理論が披露されるんですけど、驚くほど昔から、こんな理論が⁈…なんて思う事も多く、面白いです✨
トップアスリートが古武術の動きを取り入れたりとか聞くと、技術や情報は進歩しても、人間というものは、変わらないんだな〜と感じます😊
かなり前の書籍の内容が、今でも通用するって、素晴らしいです✨

しかし…特技「体重コントロール」って、ハリウッドスターみたいですね〜碓氷さん😊
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ホリグチタダヒコ
2023年3月30日
物凄くためになりました🤗発信ありがとうございます✨🤗
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碓氷早矢手公式アカウント
2023年3月30日
コメントありがとうございます!
お役にたてていたら、うれしいです!

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