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AI目次
大人になっても続く心の傷と向き合う方法
100均ノートで高まる自己肯定感
急な予定への対処法と心のバランス
視聴者からの共感の声と励まし
エールライブで語り合う心の解放
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中!
  1. 00:17
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 06:48
    2.

    大人になってもまだ苦しんでいる人がいるという救い

  3. 09:44
    3.

    687回目にいただいたコメントへのお返し

  4. 09:18
    4.

    690回目にいただいたコメントへのお返し

  5. 09:26
    5.

    689回目にいただいたコメントへのお返し

  6. 02:13
    6.

    おわりのごあいさつ&明日エールライブやります

コメント

avator
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あられ
2025年4月10日
687回のコメントへの丁寧なお返しをいただき、ありがとうございました💕
ダイソー「やれたこと記録ノート」続いています🌸今週が終わると、1ヶ月の振り返りのページになります🌷
ノートに書く時間、今日も、こんなに出来た!とワクワクします😊
なおさん、これからもVoicy放送を楽しみにしています🌷
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さわなお(造形作家/リベレイター)公式アカウント
2025年4月11日
わーありがとうございます😭なんと、、私この一週間サボっちゃっていたのですが、書けば確実にメンタルに良い効果がありましたので、あられさんのお声に励まされたのでまた再開しようと思います!💪🏻❤️
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予祝講師/かおり(熊本市)
2025年3月31日
毎日毎日どんなに辛くても、今日まで生き延び、このVoicyに辿り着けた自分を、精一杯褒めてあげます♥️
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Atsu __
2025年3月30日
なおさん、皆さんこんにちは♪
おすすめスイーツ、私は粒あんが大好きです😁なので、「たねや」さんの"どら焼き"や「鶴屋八幡」さんの"もなか"です❗️
デパ地下に行くと、素通りできません😅
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かお(Kaori Hirata)
2025年3月29日
なおさん、しんどい思いをしてまで無理にポジティブにしないで〜
なおさんがネガティブを発信できる勇気は、無理矢理ポジティブにしている人よりもある意味で強いし、たくさんのリスナーさんを助けています✨
私も開き直ってInstagramアカウントを「豆腐メンタルな心理カウンセラー」に変えました💦
返信
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さわなお(造形作家/リベレイター)公式アカウント
2025年3月29日
わーめちゃくちゃ素敵ですー😻✨
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かんかん
2025年3月29日
題名、共感です。自己肯定感が低く、直ぐにすみませんが口癖となってしまい。。 そんな日々に疲れたり、丸く治めようとする自分に共感したり忙しいです(笑)
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます!1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお(造形作家/リベレイター)♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう!

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸(お湯友の皆さんにつけていただきました)
〜心の湯治場 ”奈緒乃湯” 番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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