#357 人の誘いを断るのに「理由」は必要ない
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今回は、夫に「人の誘いを断るのに理由は必要ない」ということについて意見をもらいました。何年か前までは、「この人を怒らせたらこの業界にはいられない」などと恐れて、気乗りのしない人の誘いを断れなかった私。
その結果どんどん無理をして病んでいったのですが、夫の「そんなの断ればいいじゃん」という言葉でハッと目が覚めました。
同じように気に病まれている方がいらしたら、少しでも気持ちを軽くするお手伝いができたら幸いです♨️
※このチャンネルでは、発達障害やアダルトチルドレンなどの生きづらさから自由になった私が、心のガス抜きをしていただけるようなお話をしています。
⭐️過去回をカテゴリ別に分けました⭐️
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
————————————————————————————
◾️今回の参考リンク
#355 よさげな睡眠用イヤホン見つけました＆不眠の話
https://voicy.jp/channel/3436/700328
#78 空き巣に入られた話、そして警察に教わったすぐできる対策
https://voicy.jp/channel/3436/503905
鯖江産の防災用ホイッスル
https://effesabae.com/
6時間睡眠で、命が削られる！ 嘘、本当？【精神科医・樺沢紫苑】
https://youtu.be/NYKWXkdE7Ig?si=b0zCASWaq5x0cig2
折りたたみテーブル サイドテーブル コンパクトテーブル 高さ6段調節 角度３段調節 省スペース コンパクト 収納便利 ホワイト
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【✨アーカイブ動画視聴販売中です✨】中村淳彦×澤奈緒「“東京貧困女子。”から紐解く現代の孤独と社会の不条理」『東京貧困女子。彼女たちはなぜ躓いたのか』（東洋経済新報社）ドラマ化記念 ※2024年1月21日（日）まで視聴可能
https://bbarchive231220a.peatix.com/
その結果どんどん無理をして病んでいったのですが、夫の「そんなの断ればいいじゃん」という言葉でハッと目が覚めました。
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AI目次
PM2.5と高差で体調不良？誘いを断る理由の必要性とは？355回目のコメントへの回答戸締りの信用度と防災対策快適なボイシー収録環境へ
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
- 00:141.
はじめのごあいさつ
- 02:202.
風邪ではなくPM2.5だったようです
- 09:393.
「人の誘いを断るのに実は理由は必要なかった」事実について夫に聞く
- 09:464.
355回目にいただいたコメントへのお返し「私が戸締りを全く信用していない話」「おすすめの災害用ホイッスル」など
- 02:365.
おわりのごあいさつ
コメント
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本人にしてみれば、不安や恐怖などの感情があったみたいです
気を使う相手とは、距離を置きたいですよね。。
中田敦彦さんのYouTube大学でも断る理由は不要！行けない理由を言えば言う程、嘘っぽく聞こえる、行けなくて残念〜という気持ちの共有ができたらokと話されていて。なるほど〜と納得しながらなおさんのお話も聞いておりました。
以前、「○日の○時、ひま？」とこちらの時間が空いていることを確認した上で、お誘いする方がいて、行きたくない会へ断れずいってて辛い思い出があります。誘う側も配慮してほしいなぁ〜と感じます。皆が生きやすい世の中になったらいいのに。いつもお話ありがとうございます！
私 もある友人によく前にされていたのですが、その度ごとに「何があるの？」と質問返しするようにしてからはこの聞き方がなくなりました。
それまでは「内容によって断るって失礼かな」と思っていたのですが、よくよく考えると内容によって断るのは当たり前ですし、この質問自体が失礼ですよね。それに気がついてからは聞き返せるようになりましたし、内容によっては断ることができるようになりました。
気乗りしないお誘いは一緒に堂々と断っていきましょうね〜😆
今回も良い情報ありがとうございます✨
私も昨春初めて頓服的に睡眠導入剤の処方を受けたものの、数回で耐性がついた感じで依存が怖くて辞めました。
でもそのタイミングで奈緒乃湯に出会えて、ついでに発達障害を調べ直そう！と思い立つことにつながりました（結果グレーでしたが😅）
樺沢先生の動画もシェアありがとうございます、気持ちが楽になりました！
私も1年以上中途覚醒に悩み、22時前後に就寝し4時間後に覚醒、再び眠れる日もあれば思考と夢の狭間で気づくと朝…みたいな日があり、後者の日はとてもしんどいです。瞑想しても30秒後には考え事しています😂
…というこのコメントも昨夜の覚醒中に明日投稿しよう！と考えてました😂