2025年12月
P179 アダルトチルドレン＆発達障害の私が瞑想をやって救われたこと
28:38
今回は、アダルトチルドレンや発達障害に起因する生きづらさに長年苦しんできた私に、瞑想がもたらしてくれた絶大な効果についてお話してみました。
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◾️今回の参考リンク
P169 「アダルトチルドレンが心の声を聞けるようになる方法」と「不安を解決する４つの方法」
https://voicy.jp/channel/3436/7215989
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「4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド」ジョン・カバットジン (著),
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- 04:271.
ようやく復活しました♨️HITOTOMOのみなさんありがとうございました！
- 08:032.
アダルトチルドレン＆発達障害の私が瞑想をやって救われたこと
- 09:503.
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- 06:204.
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