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2025年11月

P169 「アダルトチルドレンが心の声を聞けるようになる方法」と「不安を解決する４つの方法」

34:46
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#アダルトチルドレン #壁打ち #心のアンテナ
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣
  1. 02:09
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 09:30
    2.

    あなたの「心のアンテナ」は外に向いている？内に向いている？

    チャプター添付画像
  3. 09:59
    3.

    「悩みと不安の違い」と４つの具体的な解決策

  4. 03:54
    4.

    誰かに壁打ち相手になってもらう前にしておくとよいこと

  5. 04:49
    5.

    こたまるさん、ちょけしさん、差し入れを本当にありがとうございました❤️😭

  6. 04:28
    6.

    おわりのごあいさつ／白木夏子さんのオンラインサロンのオープンキャンパスで一緒にお話させていただきます😻

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放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FZAcBIGsTwhgQ_4LPkcFirtdGhxne9mbCXMQZQIPEDA/edit?usp=sharing
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▼noteブログ
https://note.com/sawanao
▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
▼作家サイト
https://sawanao.com/
▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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🔸裏のチャンネル名🔸（お湯友の皆さんにつけていただきました）
〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
疲れを癒しにお気軽にお立ち寄りくださいませ〜😊♨️

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