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#857 体重計がおかしいのか、私の体がおかしいのか

10:02
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AI目次
健康診断直前、衝撃の体重増加
お菓子断ちへ、行動経済学ナッジ実践
努力も虚しく？体重計の示す不可解な数字
まさかの「測る場所」で体重が変動する謎
体か体重計か？真実はいかに、健康診断へ
#体重 #体重管理
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 01:20
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 06:56
    2.

    体重計がおかしいのか、私の体がおかしいのか

    https://voicy.jp/channel/3436/7524209
  3. 01:47
    3.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
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予祝講師/かおり(熊本市)
2月24日
調子に乗って余計なことを言ってしまい、家に戻っては寝込んで独り反省会。。

しょっちゅうあります。。🥺

こーゆーコミュ障があるので「引きこもりの音信不通ちゃん」に、なってしまいます。。🫠ﾄﾎﾎ
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
2月25日
ほんとに同じですー！！「気持ち良すぎる場」にも要注意だなと思いました🤣
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テキサスのYoko
2月16日
体重は毎日計っています。白米は控えていますが日本食マーケットの「おにぎり」が美味しくてお腹が空いた時はついつい3個まとめて食べてしまったりします😅そんな時は、いきなり2-3キロ増えますが、食べたい物を我慢してストレスをためるほうが良くないとも聞いてバランスの良いダイエットを心がけています

体重計は確かに硬い床の上で計った方が良さそうです。実験してみました。極端ですがカーペットの上で測ったら20キロ減でした。あり得ないほど低い体重になったので(笑)柔らかい床だと正確性に欠けるようです😊
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さわなお（造形作家/リベレイター）公式アカウント
2月22日
なんと20キロ減！！！！すごい違い！！！🤣たしかに床の影響は大きそうですよね！ただ私はあれから毎日測っているのですが、おかしかったのはあの日だけで、その後はちゃんと測れているようですので、もしかしたら久々に体重計を使ったので体重計が自分の仕事を忘れちゃっていたのかもです🤣🤣

でも食べたいものを我慢するとリバウンドでドカ食いしちゃいますものね！今まさに私がそうなりかけているので、あまり無理せずいこうと思いますーー！！！♨️🐣
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Atsu __
2月15日
なおさん、体重、気になりますよね😅
実は私、今より10kgほど太ってたんですよね😅腰を悪くしてダイエット💦無謀なやり方のせいで体調不良、その後ジムへ通い筋トレを始めて今に至ります。その期間約5年。

やはり日々の食事とお通じは大切だと気付かされました。今は健康診断でも絶好調です😉
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
2月16日
すごい！すごすぎます！！見習わせていただきます😻✨

体重増えると体がほんとに重くなってより動かなくなって体重計増えて腰や肘に負担がかかるという悪循環に入っちゃいますもんね😱

軽井沢に体重計持ってきてなくて東京悩み戻った後にどうなるか不安なのですが、お菓子をほとんど食べないということは守っていこうと思いますー！😆
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hr
2月13日
♨️🐣　🥗🏃‍♀️‍➡️
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
2月13日
♨️🐣🏋️‍♀️🚴‍♀️💨🌈✨😆
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hr
2月17日
ご返信ありがとうございます

…🏃の絵文字までは記憶にあるのですが、♀➡️って何だ⁇ 笑
指が暴走したか、コメントを送る前に子供に悪戯された⁇ようです。
訳わからないコメントにも返信といいねをありがとうございます。🤣
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藪田建治
2月12日
なおさん皆さんこんばんは。
体重、大きな変化は見られないかと思うのですけど、ダイエットはしたいんですよね😅
僕も1人反省会、1人意味なく落ち込み会はしょっちゅうです。。
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
2月13日
1人反省会、最近はあまりしてなかったんですが、先日は久々に落ち込みました😅調子に乗っちゃっとだいたい余計なことを言っちゃうので、ほんとに気をつけようと思います💪🏻✨
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
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▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
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〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
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