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#909 自分の「地雷ポイント」を分析してみた

16:55
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AI目次
隣人侵入が引き金！私の地雷ポイントとは
危機的状況で起こる「Fight or Flight反応」
バウンダリー侵害が引き起こす幼少期のトラウマ
自身の「地雷ポイント」の正体と影響
あなたの「地雷ポイント」を発見するヒント
#境界線 #トラウマ #自他境界 #アダルトチルドレン #バウンダリー #近藤弥生子 #心の境界線 #地雷ポイント #日陰の会 #闘争逃走反応
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 02:02
    1.

    はじめのごあいさつ／だいぶ日の入り時間が遅くなってきましたね

    https://voicy.jp/channel/3436/7816950
  2. 10:00
    2.

    自分の「地雷ポイント」を分析してみた

  3. 04:54
    3.

    おわりのごあいさつ／近藤弥生子さんとの「日陰の会」

    https://voicy.jp/channel/2779/7810961

コメント

avator
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たまろん
5月23日
すごく共感するお話でした。
なおさん、本当にお疲れ様でした。
そのワナワナするほどの疲労感、痛いほど分かります。どうかご無理なさらないでくださいね😊
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
5月24日
たまろんさんありがとうございます😭❤️ようやくワナワナが1週間ほど経ってから落ち着いてきました。そして不動産屋さんがもう二度と入れないような衝立を立ててくださることになったので、ようやく安心できる日々が戻って来そうです🌈😅
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北山　悠（ゆう）
5月22日
私の地雷は「大きな声」で煽られることと「身内と感じる人間」を貶されることです。私も実母から大きな声で怒鳴られる。言葉で貶められる生活をしていたので、今でも、接客中や立場が上の人からどんな風に言われても気にならないのに、「大きな声」や「身内仲間を貶された」と感じた瞬間にスイッチが入るのがわかります。
普段人と競うことも争うことも避けていますが、スイッチが入るとむしろ好戦的になっている自分に気付きます。
そしてその場を切り抜けても当分交感神経が強くなって数日眠寝なくなったりします😢
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
5月24日
承認遅れちゃってごめんなさい💦

やースイッチ入るとむしろ交戦的になるもころとか、北山悠さんとめちゃくちゃ共通していて嬉しいですー！！戦いモードでないと生きてこられなかった私たちですものね😆

でもほんとに、一度スイッチ入ると通常モードが回復するのには時間かかりますよね。。隣人に侵入されて交戦モード起動してから一週間気が立って心がザワザワしてました。。

穏やかな人と付き合いたいですねー♨️🐣

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北山　悠（ゆう）
5月24日
本当に😭こればっかりはどうしたって入るスイッチなので、スイッチが入らないように付き合う方を選んでいかねばと思います💏
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
5月26日
ほんとに自分で起動したくなくてもポチッとされる時は仕方ないですよね🤣
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ワッフル
5月18日
私も昔バウンダリーを犯されたり、自分を否定され続けてきたり、軽んじられてきたので、そういう事に過剰反応してしまいます⚠️😇

自分の大切な人が軽んじられると自分自身の時より許せなくなってしまいますし、理不尽な思いをされてる人がいると気になり過ぎてしまいます😵‍💫

私が出来る事なんて限られているし、しゃしゃり過ぎだと思ってその事で落ち込んだりもして、何やってるんだろうと思ったりして…🙈💦

チラチラとしか見れていないのですが、それでもバウンダリーの本に目を通すと心が軽くなります🕊️
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
5月19日
確かに大切な人がバウンダリー侵されているのを見るとモヤモヤしますよね😱

ただ、昔は「私がなんとかしなきゃ」と抱えこんだりしていたのですが、最近は「自分の力でも頑張ってね」と私はかなりドライになってきました😅

助けられるのには限度がありますし、助けてあげると本人が自分の力で戦うことを辞めてこちらに依存してきてしまうことが多くなってきてしまい…

ワッフルさんが心擦り減らすことなく心穏やかにいられますように🥰🙏🏻✨🌈

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ひろりん
5月16日
なおさん、こんばんは。

「地雷ポイント」ネーミングが刺さりました。

私も適度な距離を保つことが伸び代なので、結局は自分が苦しくなってしまいます。

そして逃げることがものすごく悪いことをするように思えて、自分が我慢すればいいと言い聞かせているところがあります。

それだと生きていることに感謝出来なくなってしまうと最近気付くことができました。

少しずつ浮上していきたいと思っています。♨️🐣🥹
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
5月16日
我慢するのではなく、スルーできるタイプの人だったらストレスにならないと思うのですが、私もひろりんさんもきっと我慢して貯めちゃうタイプですものね。。

堂々と逃げたり拒否していきましょー✨😆

ちなみに私の父はスルーできるタイプで、後ろから車で煽られたりしてして「むしろゆっくり走りなさい」と涼しい顔してました。たぶん父も別のタイプのサイコパスだったのだと思います🤣
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hr
5月15日
私の地雷ポイントは自分の大切なものを大切にしてくれないことですね。
同窓会で「まだ学生の時に好きだったあの歌手好きなの？笑」と言われてfacebookをブロックして人生から追い出しました。
あと誰もが知ってるような法律を守れないのは問題外ですね。(不法侵入や不倫等)
プライベートでは関係をシャットダウンします。愛想笑いすらする必要が無いと思ってます。
幼少期にドカドカ土足で親に入り込まれ続ける生活を送っていると、自分を守れるのは自分だけという精神になりますね。
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
5月16日
確かに自分の大切なものを馬鹿にされたりすると腹立ちますよね！！

別に好きになってくれなくていいし、興味も持ってくれなくてもいいから、馬鹿にしたりするなー！と思いますよね🤯めっちゃわかりますよー！！❤️❤️❤️

そして法律を守れない人は論外ですよねー！！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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⭐️過去回をカテゴリ別に分けました↓
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▼セルフ・アウェアネスを目指すアートワークショップ「KESHIN」
https://note.com/sawanao/n/n64aa5f96b6c2
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▼リベレイターを命名してくれた山口周さんとの「アート思考」談義
https://next.rikunabi.com/journal/20200424_p01/
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〜心の湯治場　”奈緒乃湯”　番頭 さわなおの『お互い生存確認チャンネル』〜
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