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#948 「感情センサーが敏感な人」の生存戦略

18:48
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AI目次
「感情センサー」敏感な人の生きづらさ
感情知性（EI）が幸福度を左右する？
感情特性別4タイプ別「幸福度」
敏感なのに幸福度が低い人の特徴
感情と向き合う「内省ルール」と戦略
#メンタルヘルス #感情知性 #私の内省ルール
さわなおの アートな 心の解放 チャンネル
プレミアム放送配信中！
  1. 06:20
    1.

    はじめのごあいさつ

  2. 10:00
    2.

    「感情センサーが敏感な人」の生存戦略

    https://voicy.jp/channel/2318/7942322
  3. 02:29
    3.

    おわりのごあいさつ／しょっちゅう落ち込む割には感情をちゃんと分析しないからいけないのか！という気づき😆

コメント

avator
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ひろりん
7月21日
なおさん♨️🐣🥺
私の場合、内省ではなくて反省になってしまうので、あえて他の作業をしたり、Voicy聴いたりしています。

ただ眠れなくなってしまうのが辛いかもです〜💦
ずっと聴き続けてしまうので😅

音を止めたら、闇の中に巻き込まれていきそうで怖いのだと思います。

ということは、気付けるけどリペア⤵️😰
鈍感力（渡辺淳一さんの本がありますね）欲しいです。
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
7月21日
めちゃくちゃわかりますー！！私も内省しようとすると自分を責めちゃう方向に行くことがあるので、気を逸らすことに専念しています😆そして同じく寝られない…

センサーを鈍感にできるものがあったら欲しいですよねー！
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モリー
7月20日
繊細さんの本でも、心の深さは人それぞれ、分かり合うのは難しい、みたいに書いてありました。
大人になって、すごく悲しかったり理不尽な思いをして怒りが湧いてきても、感情を表に出すことができなくなりました。心のエネルギーをたくさん消費すると疲れるし、後々思い出してトラウマになるのを避けたいからです。
仲良くしていたママ友に理不尽な理由で怒りの感情をぶつけられ、1年経ちますが未だにモヤモヤしてます。本人は何とも思ってないようです。とてもイヤな思いをしましたが、心について学ぶ良いきっかけにはなりました。
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
7月21日
モリーさん大変でしたね😭

センサーが敏感ですと、いろいろなことに躓いてしまうんですよね。。でも鈍らせようとしても、簡単に行くわけではなく。。

なので、地雷を踏み合ってもある程度許しあえる信頼関係のある人か、もしくは何が地雷なのか感じあえる同じく繊細な人とお付き合いすると良いのかもしれませんよね😊🌈✨
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モリー
7月22日
お返事いただけるなんて嬉しすぎます🥹🫶ありがとうございます😊
自分は大雑把だしズボラだし、敏感だとは微塵も思ってなかったのですが、今回の一件で敏感な方なんだと自己認識できたことや、心について考えることで少し成長できたかな、と思いました。
とても親しい間柄の人以外は距離を詰めすぎないことが大事ですね😣
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
7月23日
こちらこそモリーさんからコメント頂けて嬉しかったですよ〜😍

私も超ズボラだしポンコツなのに、センサーだけは敏感でバランス悪すぎて困っちゃいます🤣

距離感の積め方は本当に難しすぎますが、焦らず時間をかけて詰めていくと失敗ないかなと感じています〜！
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ゆずこしょう
7月19日
内省していません！私は相手の問題だと思い、自分の感情を鎮めます😊確かに鈍感な人は幸せそうです✨イライラしますが、、、私も鈍感力ほしいです😅
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
7月20日
お、ゆずこしょうさんも内省しないお仲間さんですね！！😆

感度高くて色々気がついて落ち込む割には、そういえば内省ほとんどしてないかも！と気がついて驚いちゃいました🤣🌈
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ひのたけ
7月19日
自分はどちらかというと鈍感タイプで、だからいつものほほんと上機嫌でいられるのかも、と思ったりもしました(笑)
相手の理解ももっと気遣っていけるよう精進します！
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
7月20日
「いつものほほんも上機嫌でいられる」、なんて素敵な資質でしょう〜😍😍😍

ご機嫌さんでいることが一番の成功の秘訣、というのは最近よく言われることでもありますしね🌈✨

私も感度上げると無駄に落ち込むだけのような時は意図的に感度下げていこうと思いますー😆

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Kanae Sawa
7月19日
楽しい時間を過ごす場所があると言う事は、いいですね〜😊❗️先日の雨被害無かったですか？ちょっと気になってました。
返信
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さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣公式アカウント
7月19日
千葉の家は地震も雨の被害も全然無さそうでした😆良かったですー！！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聞いてくださりましてありがとうございます！1人でも多くの生きづらさを抱えている方に、「大丈夫だよ」とお伝えしていきたいです。応援いただけましたら大変嬉しいです。

さわなおの アートな 心の解放 チャンネル

さわなお（造形作家/リベレイター）♨️🐣

🏆VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル編 8位
🏆Voicy ファンフェスタ '25 2部出演
🏆Voicy年間ランキング2023【クリエイター部門人気チャンネル】2位
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アートの力で心を解放しよう！

アダルトチルドレンやADHDなどからくる生き辛さから自由になった造形作家のさわなおが、あなたと一緒に心のガス抜きをするチャンネルです。

左利き、血液型Rhマイナス、病的な貧血、足のサイズ27㎝、標準の日本女性サイズの洋服が入らない大柄、アルコールはじめ各種アレルギーなどなど、マイノリティ条件のロイヤルストレートフラッシュ状態の私が、それらで困りまくったポンコツエピソードをご紹介いたします。

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